Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, hindistan cevizli ve çikolata kaplamalı tatlı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 18.3 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 8.1 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.3g
· 7% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 3% · Yağ 48%
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.3 g | 7% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 100 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 225 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 250 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 300 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli barın içinde ne var?
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar, Hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplamasından oluşan paketli bir tatlıdır. Dolgunun ve kaplamanın ayrıntılı bileşimi ya da oranları ürün formülüne göre değişebilir.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar sağlıklı mı?
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar, şeker ve doymuş yağ oranı yüksek bir tatlıdır; günlük beslenmenin temel parçası olmaktan çok ara sıra tüketilen bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar nasıl saklanır?
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ambalajı açıldıysa kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatmak, Hindistan cevizi dolgusunun kurumasını ve çikolatanın koku çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar evde nasıl yapılır?
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli barın benzerini evde yapmak için rendelenmiş Hindistan cevizini bağlayıcı bir karışımla şekillendirip soğutun, ardından eritilmiş çikolataya bulayın. Ev yapımı sonuç, paketli ürünle aynı dokuya veya tada sahip olmayabilir.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli barın çikolatası sıcakta erir mi?
Evet, Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli barın çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşıyacaksanız güneş altında ya da sıcak bir araçta bırakmayın; erimiş kaplama soğuyunca görünümü ve dokusu değişebilir.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli barı dondurucuya koyabilir miyim?
Evet, Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli barı kısa süreliğine dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde kaplama çatlayabilir veya dolgu daha sert ve farklı dokulu olabilir. Donduracaksanız hava almayacak şekilde sarın ve yemeden önce oda sıcaklığında bekletin.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Bounty ile aynı mı?
Hayır, Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar ve Bounty benzer Hindistan cevizli, çikolata kaplı tatlılardır; ancak marka ve tarifleri aynı değildir. Dolgu dokusu, kaplama ve içerik ayrıntıları üründen ürüne farklılık gösterebilir.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar çocuklar için uygun mu?
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar çocuklar tarafından ara sıra tüketilebilir, ancak şeker oranı yüksek bir tatlıdır. Çocuklara küçük porsiyon vermek ve bunu düzenli bir atıştırmalık yerine arada sunmak daha uygundur.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar karbonhidrat ve şeker içeren bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve zamanlama kişisel tedavi planınıza bağlıdır; size uygun seçeneği sağlık uzmanınızla belirleyin.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli barı kahve veya çayın yanında yiyebilir miyim?
Evet, Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar kahve ya da çayın yanında tatlı olarak yenebilir. Kendisi şekerli olduğundan içeceğinize ayrıca şeker eklememek, toplam tatlılığı dengelemeye yardımcı olur.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.45µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Demir
0.57mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Nedir?
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar, Hindistan cevizi dolgusu çikolata kaplamayla bir araya getirilen paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Hindistan cevizinin belirgin aroması, tatlı çikolata ve yumuşak, hafif lifli iç dokuyla dengelenir; kaplaması ise daha yoğun bir çikolata tadı verir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da tatlı isteğini gidermek için yenebilir. Enerjisi yüksek, şeker ve doymuş yağ oranı belirgin bir seçenektir; 100 gramı 500 kcal içerir. Daha ölçülü tüketmek için tek seferde bir orta boy parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar ile Karşılaştır
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar Gibi Besinler
Nusspo çikolatalı Hindistan cevizli bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.