Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı Kaç Kalori?
Kafeinsiz bitkisel demleme
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nursima Biberiyeli Bitki Çayı (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nursima Biberiyeli Bitki Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 400 g | 4 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nursima biberiyeli bitki çayının faydaları nelerdir?
Nursima biberiyeli bitki çayı, kafeinsiz ve aromatik bir içecektir; biberiye bitkisi antioksidan bileşikler içerir. Ancak bu çayın belirli bir hastalığı önlediği veya tedavi ettiği kanıtlanmış değildir.
Nursima biberiyeli bitki çayı nasıl demlenir?
Nursima biberiyeli bitki çayını ambalajındaki demleme talimatına göre sıcak suyla hazırlayın. Pakette farklı bir süre belirtilmiyorsa, aroması istediğiniz yoğunluğa ulaşana kadar demleyin; uzun demleme tadını daha keskin yapabilir.
Nursima biberiyeli bitki çayı zayıflatır mı?
Hayır, Nursima biberiyeli bitki çayı tek başına kilo verdirmez. Şekersiz içildiğinde şekerli içeceklerin yerine tercih edilebilir, ancak yağ yakımını hızlandırdığına veya kilo kaybı sağladığına dair güvenilir kanıt yoktur.
Nursima biberiyeli bitki çayı akşam içilir mi, uykuyu etkiler mi?
Evet, Nursima biberiyeli bitki çayı kafeinsiz olduğu için kafeinin uyarıcı etkisini taşımaz ve akşam içilebilir. Yine de yatmaya yakın fazla sıvı almak gece tuvalete kalkmanıza neden olabilir.
Nursima biberiyeli bitki çayından günde kaç fincan içilir?
Herkes için belirlenmiş, kanıta dayalı bir günlük fincan sınırı yoktur. Nursima biberiyeli bitki çayını ambalajdaki kullanım önerisine göre tüketin; daha yoğun demlemek veya önerilenden fazla içmek gerekli değildir.
Nursima biberiyeli bitki çayı hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Nursima biberiyeli bitki çayını düzenli veya yoğun miktarda tüketmeden önce doktorunuza danışın. Yemeklerde kullanılan biberiye ile bitkinin yoğun hazırlanmış çayı aynı miktarda maruziyet sağlamaz.
Nursima biberiyeli bitki çayı aç karnına içilir mi?
Evet, Nursima biberiyeli bitki çayını aç karnına içmek çoğu kişi için özel olarak sakıncalı değildir. Ancak biberiyenin keskin aroması midenizi rahatsız ederse çayı yemekle birlikte veya sonrasında için.
Nursima biberiyeli bitki çayı tansiyonu düşürür mü?
Nursima biberiyeli bitki çayının tansiyonu düşürdüğü, yüksek tansiyon tedavisinde kullanılabileceği gösterilmemiştir. Tansiyon ilacı kullanıyorsanız ya da tansiyonunuzla ilgili bir durumunuz varsa düzenli tüketimi sağlık uzmanınıza danışın.
Nursima biberiyeli bitki çayı taze biberiyeyle yapılan çaydan farklı mı?
Evet, Nursima biberiyeli bitki çayının tadı ve yoğunluğu taze biberiyeyle hazırlanan çaydan farklı olabilir; kullanılan bitkinin biçimi ve miktarı sonucu etkiler. Taze biberiye kullanırken yaprakları iyice yıkayın.
Nursima biberiyeli bitki çayına limon veya bal eklenir mi?
Evet, Nursima biberiyeli bitki çayına limon veya bal ekleyebilirsiniz. Limon aromayı ferahlatır, bal ise tatlılık katar; bal eklemek içeceğin şeker içeriğini artırır.
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı Nedir?
Nursima biberiyeli bitki çayı, biberiyenin yaprak ve dallarından hazırlanan, sıcak suda demlenerek içilen paketli bir bitki çayıdır. Biberiyenin ferah, çamı andıran kokusu ve hafif reçinemsi, otsu bir tadı vardır; siyah çaya göre daha yumuşak ve kafeinsiz bir seçenek sunar.
Türkiye’de sıcak bir fincan olarak, özellikle akşam saatlerinde ya da çay molasında tercih edilebilir. Dilerseniz sade içebilir, aromasını limon dilimiyle tamamlayabilirsiniz. Besin değeri açısından belirgin bir enerji kaynağı değildir; fincan başına katkısı oldukça düşüktür. Yoğun biberiye aromasını hafifletmek için kısa süre demleyip yanında suyla servis edebilirsiniz.
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı ile Karşılaştır
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı Gibi Besinler
Nursima Biberiyeli Bitki Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.