Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, vanilya aromalı hazır içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Nurri Vanilyalı Protein Shake (340 g) 156 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 4.2 g karbonhidrat, 31.4 g protein, 2.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 748 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %107'sini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 340 g
156
KCAL / 340G
Karbonhidrat
4.2g
· 2% GDV
Protein
31.4g
· 63% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 76% · Yağ 14%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 4.08 g | 20% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 323 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 4.2 g | 2% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 31.4 g | 63% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 340 g | 156 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 170 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 170 g | 78 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 340 g | 156 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 156 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 414 g | 190 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nurri vanilyalı protein shake, süt bazlı ve vanilya aromalı, içime hazır bir protein içeceğidir. Toz protein gibi suyla karıştırmanız gerekmez; şişesinden içebilir veya başka içeceklere ekleyebilirsiniz.
Nurri vanilyalı protein shake’i soğuk olarak doğrudan içebilir ya da bir bardağa dökebilirsiniz. İçmeden önce hafifçe çalkalamak, ürün beklerken oluşabilecek kıvam farklılıklarını gidermeye yardımcı olur.
Nurri vanilyalı protein shake, vanilya aromalı, sütlü ve kremamsı bir içecektir. Tatlılık algısı kişiden kişiye değişebilir; daha hafif bir tat için sade kahveye veya soğuk süte karıştırabilirsiniz.
Evet, Nurri vanilyalı protein shake egzersiz sonrasında pratik bir protein seçeneğidir. İçime hazır olduğu için antrenman çantanızda taşıyabilir ve egzersizden sonra tek başına ya da bir öğünün yanında tüketebilirsiniz.
Evet, Nurri vanilyalı protein shake kahvaltıya eşlik edebilir; örneğin meyve, yulaf veya tostla birlikte içebilirsiniz. Tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz, bu nedenle kahvaltı yerine kullanacaksanız yanına başka besinler ekleyin.
Hayır, Nurri vanilyalı protein shake tek başına dengeli ve tam bir öğün değildir. Protein içeren pratik bir içecek olarak kullanılabilir; öğün yerine tüketiyorsanız yanında lif ve farklı besin öğeleri sağlayan yiyecekler de bulundurun.
Nurri vanilyalı protein shake’i açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim talimatına uyun. Açık ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku, görünüm veya kıvamında olağandışı bir değişiklik varsa tüketmeyin.
Evet, Nurri vanilyalı protein shake’i ılıtabilirsiniz; ancak kaynatmak kıvamını ve tadını değiştirebilir. Daha iyi sonuç için yavaşça ısıtıp karıştırın veya sıcak kahveye eklemek yerine soğuk kahveyle karıştırarak deneyin.
Evet, Nurri vanilyalı protein shake’i soğuk kahveye ekleyerek vanilyalı, sütlü bir içecek hazırlayabilirsiniz. Sıcak kahveye ekleyecekseniz önce az miktarda deneyin; yüksek ısı sütlü içeceğin kıvamını bozabilir.
Nurri vanilyalı protein shake’i dondurmanız önerilmez; donup çözüldüğünde sütlü yapısı ayrışabilir ve pürüzlü bir kıvam alabilir. Daha iyi tat ve doku için ambalaj talimatlarına uyarak soğuk tüketin.
Vitaminler
B12
1.02µg · 43% GDV
Biotin
8.5µg · 28% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
1.19mg · 24% GDV
Mineraller
Fosfor
748mg · 107% GDV
Kalsiyum
1020mg · 102% GDV
Çinko
3.06mg · 28% GDV
İyot
34µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
544mg · 16% GDV
Sodyum
323mg · 14% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (340 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nurri Vanilyalı Protein Shake, vanilya aromalı, şişeden içilmeye hazır bir protein içeceğidir. Hazırlık gerektirmediği için evde, işte ya da yoldayken kolayca tüketilebilir.
Yumuşak içimli, tatlı vanilya tadında olan bu shake’i soğuk servis edebilir; kahvaltıda, ara öğünde veya çay yanında tercih edebilirsiniz. Tek başına pratik bir seçenek olsa da meyve ya da yulafla birlikte daha doyurucu bir öğüne dönüşür. Protein oranı öne çıkar: 100 gramında 9,23 gram protein bulunur. Hızlı bir şeyler içmek istediğinizde yanınıza alabilir, tatlı tadını dengelemek için sade meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.