EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardağı dolduran, yüzeyi düzgün ve üzerinde hiçbir ek malzeme görünmeyen, açık fildişi renginde pürüzsüz ve kremamsı bir vanilyalı içecek.
●Düşük GI
Nurri· tüm ürünler

Nurri Vanilyalı Protein Shake Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, vanilya aromalı hazır içecek

KALORİ · 100 G

46kcal

GI

32düşük

POTASYUM · 100 G

160mg

LİF · 100 G

0.31g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Nurri Vanilyalı Protein Shake (340 g) 156 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 4.2 g karbonhidrat, 31.4 g protein, 2.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 748 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %107'sini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Nurri Vanilyalı Protein Shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 340 g

156

KCAL / 340G

Karbonhidrat

4.2g

· 2% GDV

Protein

31.4g

· 63% GDV

Yağ

2.6g

· 3% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 76% · Yağ 14%

Nurri Vanilyalı Protein Shake besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (340 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori156 kcal
Yağ2.6 g3%
Doymuş yağ4.08 g20%
Trans yağ0 g
Sodyum323 mg14%
Karbonhidrat4.2 g2%
Lif1.1 g4%
Protein31.4 g63%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Nurri Vanilyalı Protein Shake Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)340 g156 kcal
100 g100 g46 kcal
½ şişe (yarım)170 g78 kcal
1 porsiyon (küçük)170 g78 kcal
1 su bardağı (orta)240 g110 kcal
1 porsiyon (büyük)340 g156 kcal
12 ons (orta)340 g156 kcal
1 şişe (büyük)414 g190 kcal

Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Nurri Vanilyalı Protein Shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nurri vanilyalı protein shake nedir?

Nurri vanilyalı protein shake, süt bazlı ve vanilya aromalı, içime hazır bir protein içeceğidir. Toz protein gibi suyla karıştırmanız gerekmez; şişesinden içebilir veya başka içeceklere ekleyebilirsiniz.

Nurri vanilyalı protein shake nasıl içilir?

Nurri vanilyalı protein shake’i soğuk olarak doğrudan içebilir ya da bir bardağa dökebilirsiniz. İçmeden önce hafifçe çalkalamak, ürün beklerken oluşabilecek kıvam farklılıklarını gidermeye yardımcı olur.

Nurri vanilyalı protein shake’in tadı nasıldır?

Nurri vanilyalı protein shake, vanilya aromalı, sütlü ve kremamsı bir içecektir. Tatlılık algısı kişiden kişiye değişebilir; daha hafif bir tat için sade kahveye veya soğuk süte karıştırabilirsiniz.

Nurri vanilyalı protein shake egzersizden sonra içilir mi?

Evet, Nurri vanilyalı protein shake egzersiz sonrasında pratik bir protein seçeneğidir. İçime hazır olduğu için antrenman çantanızda taşıyabilir ve egzersizden sonra tek başına ya da bir öğünün yanında tüketebilirsiniz.

Nurri vanilyalı protein shake kahvaltıda içilir mi?

Evet, Nurri vanilyalı protein shake kahvaltıya eşlik edebilir; örneğin meyve, yulaf veya tostla birlikte içebilirsiniz. Tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz, bu nedenle kahvaltı yerine kullanacaksanız yanına başka besinler ekleyin.

Nurri vanilyalı protein shake öğün yerine geçer mi?

Hayır, Nurri vanilyalı protein shake tek başına dengeli ve tam bir öğün değildir. Protein içeren pratik bir içecek olarak kullanılabilir; öğün yerine tüketiyorsanız yanında lif ve farklı besin öğeleri sağlayan yiyecekler de bulundurun.

Nurri vanilyalı protein shake açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Nurri vanilyalı protein shake’i açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim talimatına uyun. Açık ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku, görünüm veya kıvamında olağandışı bir değişiklik varsa tüketmeyin.

Nurri vanilyalı protein shake ısıtılır mı?

Evet, Nurri vanilyalı protein shake’i ılıtabilirsiniz; ancak kaynatmak kıvamını ve tadını değiştirebilir. Daha iyi sonuç için yavaşça ısıtıp karıştırın veya sıcak kahveye eklemek yerine soğuk kahveyle karıştırarak deneyin.

Nurri vanilyalı protein shake kahveye karıştırılır mı?

Evet, Nurri vanilyalı protein shake’i soğuk kahveye ekleyerek vanilyalı, sütlü bir içecek hazırlayabilirsiniz. Sıcak kahveye ekleyecekseniz önce az miktarda deneyin; yüksek ısı sütlü içeceğin kıvamını bozabilir.

Nurri vanilyalı protein shake dondurulur mu?

Nurri vanilyalı protein shake’i dondurmanız önerilmez; donup çözüldüğünde sütlü yapısı ayrışabilir ve pürüzlü bir kıvam alabilir. Daha iyi tat ve doku için ambalaj talimatlarına uyarak soğuk tüketin.

Nurri Vanilyalı Protein Shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.02µg · 43% GDV

Biotin

8.5µg · 28% GDV

B2

0.34mg · 26% GDV

B5

1.19mg · 24% GDV

Mineraller

Fosfor

748mg · 107% GDV

Kalsiyum

1020mg · 102% GDV

Çinko

3.06mg · 28% GDV

İyot

34µg · 23% GDV

Potasyum ⭐

544mg · 16% GDV

Sodyum

323mg · 14% GDV

Nurri Vanilyalı Protein Shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

32
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

27.2
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nurri Vanilyalı Protein Shake Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (340 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:

🚶

39dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nurri Vanilyalı Protein Shake Nedir?

Nurri Vanilyalı Protein Shake, vanilya aromalı, şişeden içilmeye hazır bir protein içeceğidir. Hazırlık gerektirmediği için evde, işte ya da yoldayken kolayca tüketilebilir.

Yumuşak içimli, tatlı vanilya tadında olan bu shake’i soğuk servis edebilir; kahvaltıda, ara öğünde veya çay yanında tercih edebilirsiniz. Tek başına pratik bir seçenek olsa da meyve ya da yulafla birlikte daha doyurucu bir öğüne dönüşür. Protein oranı öne çıkar: 100 gramında 9,23 gram protein bulunur. Hızlı bir şeyler içmek istediğinizde yanınıza alabilir, tatlı tadını dengelemek için sade meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Nurri Vanilyalı Protein Shake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

51/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nurri Vanilyalı Protein Shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nurri Vanilyalı Protein Shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Nurri Vanilyalı Protein Shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nurri Vanilyalı Protein Shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.34g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Nurri Vanilyalı Protein Shake ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Nurri Vanilyalı Protein Shake vs Türk kahvesi100 g'da 39 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Nurri Vanilyalı Protein Shake vs Ayran100 g'da 9 kalori fazla
→
🥤vs🧊🍵
Nurri Vanilyalı Protein Shake vs Buzlu Çay100 g'da 26 kalori fazla
→
🥤vs🍵
Nurri Vanilyalı Protein Shake vs Çay100 g'da 45 kalori fazla
→

Nurri Vanilyalı Protein Shake Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Nurri Vanilyalı Protein Shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.