Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nurri vanilyalı protein milkshake Kaç Kalori?
yüksek proteinli, vanilyalı, hazır içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Nurri vanilyalı protein milkshake (330 g) 208 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 34.7 g protein, 2.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 957 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %137'sini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nurri vanilyalı protein milkshake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 330 g
208
KCAL / 330G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
34.7g
· 69% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 68% · Yağ 11%
Nurri vanilyalı protein milkshake besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.65 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 231 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 34.7 g | 69% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nurri vanilyalı protein milkshake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 208 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 151 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 208 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 208 kcal |
| 1 paket (bütün) | 330 g | 208 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nurri vanilyalı protein milkshake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nurri vanilyalı protein milkshake evde hazırlanan protein içeceklerinden nasıl farklıdır?
Nurri vanilyalı protein milkshake, hazır içime sunulan ultra işlenmiş bir üründür; evde hazırladığınız içecekte malzemeleri ve tatlandırmayı kendiniz seçersiniz. Pratikliği hazır olmasından gelir, ancak bu özellik onu dengeli bir öğünle eşdeğer yapmaz.
Nurri vanilyalı protein milkshake spor sonrası içilir mi?
Evet, Nurri vanilyalı protein milkshake antrenman sonrasında içilebilir; içerdiği protein kasların egzersiz sonrası toparlanmasını destekleyen beslenmeye katkı sağlar. Yanında su içmek ve günün geri kalanında çeşitli besinler tüketmek de önemlidir.
Nurri vanilyalı protein milkshake tek başına öğün yerine geçer mi?
Hayır, Nurri vanilyalı protein milkshake tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Hazır protein içeceği olarak pratik olabilir; ancak bir öğünde bulunan sebze, meyve ve farklı besin gruplarının çeşitliliğini tek başına sağlamaz.
Nurri vanilyalı protein milkshake kahvaltıda içilir mi?
Evet, Nurri vanilyalı protein milkshake kahvaltıda içilebilir; fakat tek başına kahvaltı yapmak yerine yulaf ve meyve gibi yiyeceklerle tamamlamak daha doyurucu ve çeşitli bir öğün oluşturur.
Nurri vanilyalı protein milkshake açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nurri vanilyalı protein milkshake açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Ne kadar süre içinde tüketileceği ambalaj talimatına bağlıdır; ürünü oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin ve pakette belirtilen süreyi aşmayın.
Nurri vanilyalı protein milkshake kahveye eklenir mi?
Evet, Nurri vanilyalı protein milkshake soğuk kahveye eklenerek içilebilir. Önce az miktarda kahveyle karıştırmak topaklanmayı azaltır; sıcak kahveye eklemek kıvamını değiştirebileceğinden soğuk kullanım daha uygundur.
Nurri vanilyalı protein milkshake kilo vermeye yardımcı olur mu?
Nurri vanilyalı protein milkshake tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek olarak tok kalmaya katkı sağlayabilir, ancak kilo yönetiminde önemli olan onu öğünlere nasıl eklediğiniz ve genel beslenme düzeninizdir.
Nurri vanilyalı protein milkshake her gün içilir mi?
Nurri vanilyalı protein milkshake her gün içilebilir, ancak protein ihtiyacınızı karşılamak için her gün hazır içecek tüketmeniz gerekmez. Protein içeren yoğurt, yumurta, baklagiller veya diğer günlük yiyeceklerle çeşitlilik sağlayabilirsiniz.
Nurri vanilyalı protein milkshake sahurda içilir mi?
Evet, Nurri vanilyalı protein milkshake sahurda içilebilir; ancak susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz ve tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur oluşturmaz. Yanında su ve çeşitli yiyecekler tüketin.
Diyabeti olanlar Nurri vanilyalı protein milkshake içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Nurri vanilyalı protein milkshake içebilir, ancak uygunluğu kişinin kan şekeri kontrolüne ve tedavi planına bağlıdır. Ürünün içeriğini ve porsiyonunu doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Nurri vanilyalı protein milkshake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.49µg · 62% GDV
B2
0.59mg · 45% GDV
B5
0.99mg · 20% GDV
A Vitamini
151.8µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
957mg · 137% GDV
Kalsiyum
1188mg · 119% GDV
Çinko
2.97mg · 27% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
528mg · 16% GDV
Sodyum
231mg · 10% GDV
Nurri vanilyalı protein milkshake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nurri vanilyalı protein milkshake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (330 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nurri vanilyalı protein milkshake Nedir?
Nurri vanilyalı protein milkshake, şişeden içilmeye hazır, vanilya aromalı bir proteinli içecektir. Soğuk tüketilmek üzere hazırlanır; çalkalayıp açmanız yeterlidir. Kremsi kıvamı ve tatlı vanilya tadı, klasik milkshake’i hatırlatır. Türkiye’de hızlı bir kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz; yanında sade kahve ya da çay iyi gider. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 10,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına içebilir, daha doyurucu bir seçenek istediğinizde meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Nurri vanilyalı protein milkshake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nurri vanilyalı protein milkshake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nurri vanilyalı protein milkshake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nurri vanilyalı protein milkshake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nurri vanilyalı protein milkshake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nurri vanilyalı protein milkshake ile Karşılaştır
Nurri vanilyalı protein milkshake Gibi Besinler
Nurri vanilyalı protein milkshake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.