Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nupo Proteinli Caffè Latte Kaç Kalori?
Proteinli kahveli süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nupo Proteinli Caffè Latte (250 g) 158 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 11.8 g karbonhidrat, 20 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nupo Proteinli Caffè Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
158
KCAL / 250G
Karbonhidrat
11.8g
· 4% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 50% · Yağ 21%
Nupo Proteinli Caffè Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 158 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 11.8 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nupo Proteinli Caffè Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 158 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 208 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 315 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nupo Proteinli Caffè Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nupo Proteinli Caffè Latte nedir?
Nupo Proteinli Caffè Latte, kahve ve süt içeren, protein oranı yüksek, şişeden içilen bir içecektir. Ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; bu nedenle yalnızca kahve, süt ve protein içerdiğini varsaymayın. İçindekiler için ürün ambalajını inceleyin.
Nupo Proteinli Caffè Latte kafein içerir mi?
Evet. Kahve içerdiği için kafein de içerir; ancak verilen ürün bilgilerinde kafein miktarı belirtilmiyor. Kafeine duyarlıysanız veya günlük alımınızı takip ediyorsanız, ambalajdaki kafein bilgisini kontrol edin.
Nupo Proteinli Caffè Latte öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine düşünülmemelidir. Proteinli bir kahve içeceğidir; ancak verilen bilgiler, tam bir öğünün sağlayacağı çeşitliliği içerdiğini göstermiyor. Kahvaltıda içiyorsanız yanında besleyici yiyecekler de tercih edin.
Nupo Proteinli Caffè Latte kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek olarak ara öğünde pratik bir seçenek olabilir; ancak kilo kaybı için belirleyici olan, gün boyunca alınan enerji ve beslenme düzenidir. Onu ek bir içecek olarak tüketmek toplam alımı artırabilir.
Nupo Proteinli Caffè Latte günün hangi saatinde içilmeli?
Kafein içerdiğinden sabah veya günün erken saatlerinde içmek daha uygundur. Akşam içmek, kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kahvenin uyku düzeninizi etkilediğini biliyorsanız, bu ürünü yatma saatine yakın tüketmeyin.
Nupo Proteinli Caffè Latte spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrasında pratik bir proteinli içecek olarak tercih edilebilir. Ancak egzersiz sonrası su ihtiyacınızı karşılamaz ve tek başına dengeli bir toparlanma öğünü sayılmaz. Uzun veya yoğun antrenmanlardan sonra yanında su ve uygun yiyecekler tüketin.
Nupo Proteinli Caffè Latte sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; fakat suyun yerini tutmaz. Kahve kafein içerdiği için kafeine duyarlı kişilerde uykuyu veya susama hissini etkileyebilir. Sahurda içiyorsanız ayrıca su için ve gün içinde uykunuzu etkileyip etkilemediğini gözlemleyin.
Nupo Proteinli Caffè Latte sıcak içilebilir mi?
Evet, ısıtarak içebilirsiniz. İçeceği ambalajından çıkarıp bir kapta nazikçe ısıtın; kaynatmak lezzetini ve dokusunu bozabilir. Isıtılmış ürünü uzun süre bekletmeyin ve şişeyi mikrodalgaya koymayın.
Nupo Proteinli Caffè Latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. Ürünün kokusu, görünümü veya dokusu değişmişse, son tüketim tarihi geçmemiş olsa bile içmeyin.
Diyabeti olanlar Nupo Proteinli Caffè Latte içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler beslenme planlarına bu içeceği ekleyebilir; ancak karbonhidrat içeriği ve kahveye verdikleri yanıt önemlidir. Kan şekeri takibi veya tedavi planınız varsa, tüketim sıklığını doktorunuz ya da diyetisyeninizle belirleyin.
Nupo Proteinli Caffè Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
263mg · 38% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
45µg · 30% GDV
Selenyum
8.75µg · 16% GDV
Potasyum ⭐
413mg · 12% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Nupo Proteinli Caffè Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nupo Proteinli Caffè Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 158 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nupo Proteinli Caffè Latte Nedir?
Nupo Proteinli Caffè Latte, kahve ve sütü proteinle bir araya getiren, şişede sunulan hazır bir içecektir. Latte’nin kahveli-sütlü tadını pratik bir biçimde almak isteyenlere yöneliktir.
Soğuk içildiğinde ferah ve yumuşak içimli olur; kahvaltıda, ara öğünde ya da yolda hızlıca içebilirsiniz. Türkiye’de kahve molasında veya çay yerine tercih edilebilir. Protein oranı öne çıkan bu içecek, 100 gramda 8 g protein içerir. Daha hafif bir kahvaltı için tek başına içmek yerine meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Nupo Proteinli Caffè Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nupo Proteinli Caffè Latte İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nupo Proteinli Caffè Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nupo Proteinli Caffè Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nupo Proteinli Caffè Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nupo Proteinli Caffè Latte ile Karşılaştır
Nupo Proteinli Caffè Latte Gibi Besinler
Nupo Proteinli Caffè Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.