Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Nupo Diyet Shake Caffè Latte Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş öğün yerine geçen kahveli shake tozu.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Nupo Diyet Shake Caffè Latte (32 g) 123 kaloridir. 100 gramında 383 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 11.5 g protein, 2.7 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 195.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 32 g
123
KCAL / 32G
Karbonhidrat
12.2g
· 4% GDV
Protein
11.5g
· 23% GDV
Yağ
2.7g
· 3% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 39% · Yağ 20%
Nupo Diyet Shake Caffè Latte besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 2.7 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.8 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 256 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 12.2 g | 4% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 11.5 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Nupo Diyet Shake Caffè Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 32 g | 123 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 8 g | 31 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 16 g | 61 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 24 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 32 g | 123 kcal |
| 1 paket (orta) | 32 g | 123 kcal |
| 1.5 porsiyon (büyük) | 48 g | 184 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 64 g | 245 kcal |
| 100 g | 100 g | 383 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 383 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nupo Diyet Shake Caffè Latte nasıl hazırlanır?
Nupo Diyet Shake Caffè Latte, ambalajında belirtilen miktarda sıvıyla karıştırılarak hazırlanır. Topaklanmayı azaltmak için önce sıvıyı shaker’a koyup tozu ekleyin ve iyice çalkalayın; ürünün kendi ölçüsünü ve hazırlama talimatını izleyin.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte günde kaç öğün yerine kullanılabilir?
Nupo Diyet Shake Caffè Latte’nin kaç öğün yerine kullanılacağı, uyguladığınız Nupo planına ve ürün talimatına bağlıdır. Öğün sayısını kendiniz artırmayın; ürün tek başına sınırsız öğün yerine geçecek şekilde tasarlanmamıştır.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte sütle hazırlanır mı?
Evet, Nupo Diyet Shake Caffè Latte sütle karıştırılabilir; ancak süt eklemek içeceğin besin içeriğini ve toplam enerjisini değiştirir. Bir öğün yerine kullanıyorsanız, ambalajdaki önerilen hazırlama şeklini temel alın.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte kilo vermeye yardımcı olur mu?
Evet, Nupo Diyet Shake Caffè Latte planlı ve enerji kısıtlı bir beslenme düzeninde öğün yerine kullanıldığında kilo vermeyi destekleyebilir. Sonuç, ürünü hangi öğünün yerine kullandığınıza ve planın tamamına bağlıdır; tek başına kilo verdirmez.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte kahvaltı yerine içilir mi?
Evet, Nupo Diyet Shake Caffè Latte kahvaltı yerine kullanılabilir; ürün bir öğün yerine geçmesi için hazırlanmış toz bir içecektir. Günlük kullanım miktarını belirlerken ambalajdaki talimatları ve uyguladığınız beslenme planını izleyin.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte tok tutar mı?
Evet, Nupo Diyet Shake Caffè Latte protein ve lif içerdiği için tek başına şekerli bir içeceğe kıyasla daha doyurucu olabilir. Ne kadar süre tok tuttuğu kişiye ve yerine geçtiği öğüne göre değişir.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte sahurda içilir mi?
Evet, Nupo Diyet Shake Caffè Latte sahurda bir öğünün parçası veya planınıza uygunsa öğün yerine kullanılabilir. Sahurda ayrıca su içmek önemlidir; shake’i tek besin kaynağı hâline getirmeyin ve ürün talimatına uyun.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte kafein içerir mi?
Caffè Latte aroması, Nupo Diyet Shake Caffè Latte’nin kafein miktarını tek başına göstermez. Kafein bulunup bulunmadığını ve miktarını ürün ambalajındaki içerik bilgisinden kontrol edin; kafeine duyarlıysanız akşam tüketmeyin.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte sıcak suyla hazırlanır mı?
Nupo Diyet Shake Caffè Latte’yi sıcak suyla hazırlamak yerine ambalajdaki sıvı ve karıştırma talimatını izleyin. Çok sıcak sıvı tozun topaklanmasına yol açabilir; daha pürüzsüz bir içecek için shaker kullanıp iyice çalkalayın.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte’ye muz veya başka malzemeler eklenir mi?
Evet, Nupo Diyet Shake Caffè Latte’ye muz veya başka malzemeler eklenebilir; ancak eklenenler içeceğin içeriğini ve öğün olarak nasıl kullanılacağını değiştirir. Planlı bir öğün yerine kullanıyorsanız ilave malzemeleri hesaba katın.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.26mg · 20% GDV
B5
0.93mg · 19% GDV
A Vitamini
166.4µg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Kalsiyum
186mg · 19% GDV
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Selenyum
8.96µg · 16% GDV
Sodyum
256mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
326mg · 10% GDV
Nupo Diyet Shake Caffè Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (32 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte Nedir?
Nupo Diyet Shake Caffè Latte, kahve aromalı bir öğün yerine geçen içecek hazırlamak için kullanılan toz bir üründür; süt proteini ve soya içeriğinin yanı sıra vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. Su ile, ambalajındaki hazırlama talimatlarına göre karıştırılır.
Caffè latteyi andıran kahve tadı ve yumuşak, kremamsı kıvamıyla işe giderken ya da gün içinde hızlı bir seçenek aradığınızda pratik olabilir. Türkiye’de kahvaltıda, öğle arasında veya yoğun günlerde öğün yerine tercih edilebilir; yanında ekstra şekerli bir içecek yerine su ya da şekersiz çay iyi gider. Protein ve lif içeriği belirgindir. Daha hafif bir eşlikçi için sade tüketebilir, porsiyonu ürün talimatına göre hazırlayabilirsiniz.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nupo Diyet Shake Caffè Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nupo Diyet Shake Caffè Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nupo Diyet Shake Caffè Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Nupo Diyet Shake Caffè Latte ile Karşılaştır
Nupo Diyet Shake Caffè Latte Gibi Besinler
Nupo Diyet Shake Caffè Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.