Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nugger Sandviç Dondurma Kaç Kalori?
Çikolatalı sandviç dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nugger Sandviç Dondurma (75 g) 263 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 32.3 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 13.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nugger Sandviç Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 75 g
263
KCAL / 75G
Karbonhidrat
32.3g
· 12% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
13.5g
· 17% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 5% · Yağ 46%
Nugger Sandviç Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 263 kcal | |
| Yağ | 13.5 g | 17% |
| Doymuş yağ | 7.88 g | 39% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 94 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 32.3 g | 12% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nugger Sandviç Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 75 g | 263 kcal |
| ½ adet (yarım) | 38 g | 133 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 158 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 210 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 263 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 110 g | 385 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 150 g | 525 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nugger Sandviç Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nugger sandviç dondurma nedir?
Nugger sandviç dondurma, dondurma katmanı ve çikolata kaplamasıyla hazırlanan paketli bir dondurmalı tatlıdır. Sandviç biçimi, onu külah dondurmadan ayırır; ürünün katmanları ve tarifi çeşidine göre değişebilir.
Nugger sandviç dondurma hangi malzemelerden yapılır?
Nugger sandviç dondurma, dondurma ve çikolata kaplaması içerir; sandviç kısmının bileşimi ürüne göre değişebilir. Kesin içerik için ambalajdaki ürünün güncel içindekiler listesine bakın; tarif zamanla veya çeşide göre farklılaşabilir.
Nugger sandviç dondurmanın çikolata kaplaması neden çatlar?
Nugger sandviç dondurmanın kaplaması, sıcaklık değişiminde dondurma ile çikolatanın farklı hızlarda genleşip büzülmesiyle çatlayabilir. Ambalajı kapalı tutmak ve ürünü dondurucuda sabit sıcaklıkta saklamak çatlama ve buzlanma riskini azaltır.
Nugger sandviç dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Nugger sandviç dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Dondurucu kapağında ya da sıcaklık değişiminin sık yaşandığı yerde tutmayın; bu, ürünün eriyip yeniden donmasını ve dokusunun bozulmasını önlemeye yardımcı olur.
Nugger sandviç dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Nugger sandviç dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak buz kristallerini artırıp dokusunu bozabilir; ürün uzun süre ılık kaldıysa güvenlik riski de doğurabilir. Yalnızca kısa süre yumuşadıysa hemen dondurucuya koyun.
Nugger sandviç dondurma külah dondurmadan nasıl farklıdır?
Nugger sandviç dondurma, külah yerine sandviç biçiminde sunulur ve çikolata kaplaması vardır. Külah dondurma genellikle külah üzerinde servis edilir; Nugger’ın paketli biçimi ise porsiyonlamayı ve elde yemeyi kolaylaştırır.
Nugger sandviç dondurma evde yapılabilir mi?
Evet, Nugger sandviç dondurma tarzı bir tatlı evde hazırlanabilir. Dondurmayı iki bisküvi ya da gofret katmanı arasına koyup dondurun; üzerine eritilmiş çikolata kaplayıp tekrar soğutun. Ev yapımı sonuç orijinal ürünün birebir aynısı olmaz.
Nugger sandviç dondurma nerede satılıyor?
Nugger sandviç dondurmanın bulunabilirliği ülkeye, şehre ve mağazanın güncel stok durumuna göre değişir. Dondurulmuş ürün reyonlarına ve marketlerin çevrim içi kataloglarına bakın; ürün adıyla aramak benzer dondurmalarla karışmasını önler.
Nugger sandviç dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, Nugger sandviç dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Çikolata kaplaması ve dondurma içeren paketli bir tatlı olduğundan günlük atıştırmalık yerine koymayın; küçük çocuklarda eriyen parçaları yerken gözetim sağlayın.
Nugger sandviç dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Nugger sandviç dondurma kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanlar için porsiyon ve kişisel tedavi planı önemlidir. Karbonhidrat miktarını ambalajdan kontrol edin ve ürünün kendi planınıza uyup uymadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nugger Sandviç Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B12
0.26µg · 11% GDV
A Vitamini
78.75µg · 9% GDV
B5
0.26mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
158mg · 5% GDV
Sodyum
94mg · 4% GDV
Nugger Sandviç Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nugger Sandviç Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (75 g) için alınan 263 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nugger Sandviç Dondurma Nedir?
Nugger sandviç dondurma, iki bisküvi katmanı arasında dondurma bulunan ve dışı çikolatayla kaplanan paketli bir tatlıdır. Dondurucudan çıkarıp kısa süre beklettikten sonra, çoğunlukla ambalajından tutarak soğuk soğuk yiyebilirsiniz; yazın pratik bir ara öğün, yemek sonrasında da kolay bir tatlı seçeneğidir. Çikolata kaplaması ilk ısırıkta hafifçe kırılırken içi yumuşak ve serin kalır; bisküviler de tatlıya biraz kıtırlık katar. Besin değeri bakımından enerji ve karbonhidratı öne çıkar; 100 gramında 350 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyon tercih edebilir, yanına şekersiz çay ya da sade kahve alabilirsiniz.
Nugger Sandviç Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nugger Sandviç Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nugger Sandviç Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nugger Sandviç Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nugger Sandviç Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.42g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Nugger Sandviç Dondurma ile Karşılaştır
Nugger Sandviç Dondurma Gibi Besinler
Nugger Sandviç Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.