Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Nugger Sandviç Bisküvi Kaç Kalori?
Kremalı dolgulu, enerji yoğun paketli bisküvi.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nugger Sandviç Bisküvi (12 g) 58 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.5 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nugger Sandviç Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12 g
58
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 5% · Yağ 39%
Nugger Sandviç Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 58 kcal | |
| Yağ | 2.5 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.14 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nugger Sandviç Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12 g | 58 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 1 adet (büyük) | 16 g | 77 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 115 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 136 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 3 adet (büyük) | 36 g | 173 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nugger Sandviç Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nugger sandviç bisküvi nedir?
Nugger sandviç bisküvi, aralarında kremalı dolgu bulunan iki bisküvi katmanından oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Dolgunun çeşidi veya içindekilerin ayrıntısı için ürün ambalajındaki bilgileri esas alın.
Nugger sandviç bisküvinin içinde ne var?
Nugger sandviç bisküvinin ortasında kremalı bir dolgu, çevresinde ise bisküvi katmanları bulunur. Dolgunun aroması ve tarifte kullanılan diğer bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, ayrıntılar için ambalajı kontrol edin.
Nugger sandviç bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Nugger sandviç bisküvi çayın yanında yenebilir. Kremalı dolgusu ve bisküvi yapısı çay molasına uygun pratik bir eşlikçi olur; bisküviyi çaya batırırsanız yumuşayıp dağılabileceğini unutmayın.
Nugger sandviç bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nugger sandviç bisküviyi açtıktan sonra paketin ağzını kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın. Paketi kapanmıyorsa bisküvileri hava almayan bir kaba aktarın; böylece nemlenip yumuşamaları gecikir.
Nugger sandviç bisküvi tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Nugger sandviç bisküviyi tatlılarda kullanabilirsiniz. Ufalanmış parçaları kup tatlılarının üzerine serpebilir veya katmanlı tatlılarda kullanabilirsiniz; kremalı dolgusu nedeniyle tarifin toplam tatlılığını hesaba katın.
Nugger sandviç bisküvi çocuklara ara öğün olarak verilir mi?
Evet, Nugger sandviç bisküvi ara sıra çocuklara verilebilir; ancak tek başına dengeli bir ara öğün sayılmaz. Yanına meyve veya yoğurt eklemek, atıştırmayı daha doyurucu hâle getirebilir.
Nugger sandviç bisküvi ile sade bisküvi arasındaki fark nedir?
Nugger sandviç bisküviyi sade bisküviden ayıran temel özellik, iki bisküvi katmanı arasında kremalı dolgu bulunmasıdır. Bu nedenle Nugger’ı tarifte kullanırken dolgunun dokuya ve tatlılığa katkısını da hesaba katın.
Nugger sandviç bisküvi neden yumuşar?
Nugger sandviç bisküvi çoğunlukla açıkta kaldığında havadaki nemi çekerek yumuşar. Paketi kapalı tutmak ve bisküvileri kuru bir yerde saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur; nemlenmiş bisküviyi tekrar çıtırlaştırmak garanti değildir.
Nugger sandviç bisküvi buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Nugger sandviç bisküviyi buzdolabına koymak genellikle gerekmez. Serin ve kuru bir dolapta, kapalı ambalajında saklayın; buzdolabındaki nem ve başka yiyeceklerin kokuları bisküvinin dokusunu veya aromasını etkileyebilir.
Nugger sandviç bisküvi dondurulur mu?
Nugger sandviç bisküviyi dondurmak genellikle gerekli değildir; paketli bisküvi kuru bir yerde saklanabilir. Dondurup çözdürmek, bisküvinin çıtırlığını ve kremalı dolgunun dokusunu değiştirebilir, bu nedenle açılan paketi uygun şekilde kapatmak daha pratiktir.
Nugger Sandviç Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Selenyum
0.96µg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Nugger Sandviç Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nugger Sandviç Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nugger Sandviç Bisküvi Nedir?
Nugger sandviç bisküvisi, iki çıtır bisküvi katmanının arasındaki tatlı kremayla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tek tek ya da küçük paketlerde satılır; kolay taşındığı için evde, okulda veya iş arasında pratik bir seçenek olarak tercih edilir.
Dokusu dışta gevrek, ortada yumuşak ve kremamsıdır; tatlı tadı çayla iyi gider. Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde, çayın yanında ya da çocukların beslenme çantasında karşınıza çıkar. Enerjisi yoğun, lif ve protein katkısı görece sınırlı bir bisküvidir; bu nedenle birkaç tane atıştırmak yerine porsiyonu göz önünde bulundurabilirsiniz. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Nugger Sandviç Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nugger Sandviç Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nugger Sandviç Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nugger Sandviç Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nugger Sandviç Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Nugger Sandviç Bisküvi ile Karşılaştır
Nugger Sandviç Bisküvi Gibi Besinler
Nugger Sandviç Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.