Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nugger Mini dondurma Kaç Kalori?
Mini boy çikolata kaplamalı dondurma, enerji yoğun tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Nugger Mini dondurma (35 g) 112 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 49 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nugger Mini dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 35 g
112
KCAL / 35G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Nugger Mini dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.02 g | 20% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nugger Mini dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 35 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 112 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 224 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 336 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 105 g | 336 kcal |
| 1 paket (bütün) | 210 g | 672 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nugger Mini dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nugger Mini dondurma nedir?
Nugger Mini dondurma, açık renkli kremalı dondurma katmanı çikolata kaplama ve çıtır kuruyemiş parçalarıyla birleştirilmiş küçük bir dondurma barıdır. Tek başına tatlı olarak yenebilir.
Nugger Mini dondurmanın içinde ne var?
Nugger Mini dondurma, kremalı dondurma, çikolata kaplama ve çıtır kuruyemiş parçalarından oluşur. Katmanın çeşnisi ya da kuruyemişin türü gibi ayrıntılar ürüne ve ambalajındaki içindekiler listesine göre belirlenir.
Nugger Mini dondurmanın üzerindeki çıtır parçalar nedir?
Nugger Mini dondurmanın üzerindeki parçalar çıtır kuruyemiş parçalarıdır. Görünüşünden kuruyemişin türü kesin olarak anlaşılamaz; özellikle alerjiniz varsa satın aldığınız ürünün ambalajındaki içerik ve uyarıları inceleyin.
Nugger Mini dondurma nasıl saklanır?
Nugger Mini dondurmayı dondurucuda, ambalajında ve soğuk zinciri bozulmadan saklayın. Servis edeceğiniz zaman çıkarın; yumuşamaması ve kaplamasının erimemesi için uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Nugger Mini dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Nugger Mini dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir ve çözünmüş gıdada güvenlik riski yaratabilir; eriyen ürünü bekletmeden tüketin ya da atın.
Nugger Mini dondurma neden çıtır bir kaplamaya sahiptir?
Nugger Mini dondurmanın çikolata kaplamasındaki kuruyemiş parçaları çıtır bir doku verir. Bu kaplama, içindeki kremalı dondurmayla yumuşak ve çıtır dokuların aynı lokmada hissedilmesini sağlar.
Nugger Mini dondurma çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Nugger Mini dondurmayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Kuruyemiş parçaları ve süt içeren dondurma küçük çocuklarda çiğneme ya da alerji açısından sorun yaratabileceğinden yaşına ve hassasiyetlerine dikkat edin.
Nugger Mini dondurma kilo aldırır mı?
Nugger Mini dondurma tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Çikolata kaplamalı bu ürünü her gün tüketmek yerine ara sıra tatlı olarak tercih edin.
Nugger Mini dondurma gece yenir mi?
Evet, Nugger Mini dondurma gece de yenebilir; saatin kendisi kilo alımına neden olmaz. Çikolata kaplamalı tatlı bazı kişilerde yatmadan önce ağır gelebilir, bu yüzden uykuya yakın yememek daha rahat olabilir.
Nugger Mini dondurma servisten önce bekletilmeli mi?
Hayır, Nugger Mini dondurmayı yemeden önce çözülmesi için uzun süre bekletmeniz gerekmez. Dondurucudan çıkarıp kısa süre içinde yiyin; bekledikçe kremalı katman yumuşar ve çikolata kaplama erimeye başlar.
Nugger Mini dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
49µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
37mg · 5% GDV
Kalsiyum
42mg · 4% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
İyot
3.15µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Nugger Mini dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nugger Mini dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (35 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nugger Mini dondurma Nedir?
Nugger Mini dondurma, içi sütlü ve kremamsı dondurmadan oluşan, dışı koyu çikolata kaplı küçük bir çubuktur; kaplamasındaki çıtır kuruyemiş parçaları her lokmaya doku katar. Tek porsiyonluk bu tatlı, dondurma reyonundan alınıp doğrudan yenir.
Türkiye’de yemek sonrasında, ara öğünde ya da sıcak günlerde serinlemek için tercih edilebilir; kahve veya çayın yanında da sunulur. Küçük boyuna rağmen enerji yoğun bir tatlıdır; karbonhidrat ve yağ içerirken protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir tatlı molası istiyorsanız tek mini parçayla yetinebilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Nugger Mini dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nugger Mini dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nugger Mini dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nugger Mini dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nugger Mini dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Nugger Mini dondurma ile Karşılaştır
Nugger Mini dondurma Gibi Besinler
Nugger Mini dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.