Nudo vegan noodle (çiğ) Kaç Kalori?

Buradaki “çiğ”, noodle’ın pakette pişmemiş olarak satıldığını anlatır; taze sebze gibi çiğ tüketilmesi gerektiği anlamına gelmez. İstenen kıvam için pişirme talimatını uygulayın.

Evet, kuru noodle’ı pişirmeden yemek mümkündür; ancak sert ve kırılgan olur, pişmiş noodle’ın dokusunu vermez. Daha rahat yenmesi için pakette önerilen şekilde hazırlayın.

Evet, mikrodalgaya uygun bir kapta üzerini örtecek kadar suyla yumuşatabilirsiniz. Pakette mikrodalga tarifi varsa onu izleyin; yoksa kısa aralıklarla ısıtıp karıştırarak kıvamını kontrol edin.

Evet, noodle’ı önce yumuşatıp süzdükten sonra sebzelerle tavada kısa süre çevirebilirsiniz. Mantar, biber ve lahana iyi eşlik eder; soya sosu gibi tuzlu sosları eklerken ölçülü olun.

Evet, Nudo vegan noodle’ı çorbada pişirebilirsiniz. Noodle’ın fazla yumuşamaması için çorbanın son bölümünde ekleyin ve kıvamını kontrol edin; bekledikçe çorbanın suyunu çekebilir.

Açılmış Nudo vegan noodle’ı hava almayan, kuru ve serin bir kapta saklayın. Nem noodle’ların yumuşamasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; paketi açık bırakmayın.

Pişmiş Nudo vegan noodle’ı soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve kısa sürede tüketin. Yeniden ısıtırken her tarafının iyice ısındığından emin olun; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.

Diyabeti olanlar Nudo vegan noodle’ı porsiyonlarına ve öğünün tamamına göre değerlendirmelidir; buğdaydan gelen karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Sebze ve protein içeren bir öğünle eşleştirmek yardımcı olabilir; kişisel plan için diyetisyene danışın.

Hayır, Nudo vegan noodle tek başına kilo verdirmez. Porsiyon ve yanında kullanılan malzemeler öğünün doyuruculuğunu ve toplam enerjisini etkiler; sebze ve protein ekleyerek daha dengeli bir öğün hazırlayabilirsiniz.