🫓
Noutous nohut cipsi Kaç Kalori?
Nohut bazlı çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Noutous nohut cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 56%
Protein
12g
· 11%
Yağ
16g
· 33%
Lif
7g
Noutous nohut cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
80µg · 20% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
E Vitamini
2.2mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Noutous nohut cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Noutous nohut cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Noutous nohut cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Noutous nohut cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Noutous nohut cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Noutous nohut cipsi Gibi Besinler
Noutous nohut cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Noutous nohut cipsi kaç kalori?
Noutous nohut cipsi 100 gramda 445 kalori içerir. Porsiyon miktarı azaldıkça alınan kalori de buna göre düşer.
Noutous nohut cipsinde ne kadar protein var?
Noutous nohut cipsi 100 gramda 12 gram protein sağlar. Bitkisel beslenenler için protein içeren atıştırmalık seçeneklerinden biridir.
Noutous nohut cipsi karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gram Noutous nohut cipsinde 62 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle günlük karbonhidrat hedefi olan kişiler tüketim miktarını dikkate almalıdır.
Noutous nohut cipsi diyette yenir mi?
Noutous nohut cipsi 100 gramda 445 kalori içerdiği için diyette porsiyon kontrolüyle değerlendirilebilir. 100 gramda 7 gram lif ve 12 gram protein bulunur.
Noutous nohut cipsinin glisemik indeksi kaçtır?
Noutous nohut cipsinin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, ürünün karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Noutous nohut cipsi lif içerir mi?
Evet, Noutous nohut cipsi 100 gramda 7 gram lif içerir. Lif, beslenmedeki toplam lif alımına katkı sağlayabilir.
Noutous nohut cipsi vegan mı?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Noutous nohut cipsi vegandır. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye de uygundur.
Noutous nohut cipsi yağ oranı nedir?
Noutous nohut cipsi 100 gramda 16 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün 445 kalorilik enerji değerine katkıda bulunur.
Noutous nohut cipsi tok tutar mı?
100 gramdaki 12 gram protein ve 7 gram lif, tokluk hissini destekleyen besin öğeleridir. Ancak tokluk etkisi tüketilen porsiyona ve kişinin genel beslenmesine bağlıdır.
Noutous nohut cipsi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Noutous nohut cipsi işlenmiş kategorisinde yer alır. Beslenme planında tüketirken kalori, karbonhidrat ve porsiyon miktarını göz önünde bulundurmak faydalıdır.
Noutous nohut cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.