Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Noutos Chili Kaç Kalori?
Bitkisel protein, lif, baharatlı
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Noutos Chili (200 g) 220 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 29 g karbonhidrat, 10.4 g protein, 4.2 g yağ ve 11.6 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Noutos Chili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
220
KCAL / 200G
Karbonhidrat
29g
· 11% GDV
Protein
10.4g
· 21% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
11.6g
· 41% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 21% · Yağ 20%
Noutos Chili besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 640 mg | 28% |
| Karbonhidrat | 29 g | 11% |
| Lif | 11.6 g | 41% |
| Protein | 10.4 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Noutos Chili Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 220 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 165 kcal |
| 1 adet (orta) | 180 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 275 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 330 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 350 g | 385 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 400 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Noutos Chili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Noutos Chili nasıl yenir?
Noutos Chili, paketteki talimata göre ısıtılıp ana yemek olarak yenebilir. Tek başına servis edebilir veya doyurucu bir tabak için pilav, fırın patates ya da salatayla tamamlayabilirsiniz.
Noutos Chili çok acı mı?
Noutos Chili baharatlı bir üründür; ancak acılık düzeyi verilen bilgilerde belirtilmiyor. Acıya hassassanız önce küçük bir miktar deneyebilir, yanında yoğurt veya sade pilav servis edebilirsiniz.
Noutos Chili nasıl ısıtılır?
Noutos Chili’yi ocakta bir tencerede, ara sıra karıştırarak ısıtabilir veya mikrodalgaya uygun bir kaba alıp ısıtabilirsiniz. Ambalajdaki ısıtma talimatı varsa onu izleyin ve yemeğin her tarafının iyice ısındığından emin olun.
Noutos Chili hangi malzemelerle yapılır?
Noutos Chili’nin kesin içindekiler listesi ürün formülüne bağlıdır; verilen bilgiler tek tek malzemeleri açıklamıyor. Besin bilgileri bitkisel protein ve lif içerdiğini gösteriyor. Belirli bir bileşeni öğrenmek için ambalajdaki içindekiler bölümünü kontrol edin.
Noutos Chili’nin yanında ne servis edilir?
Noutos Chili’nin yanında pilav, fırın patates veya yeşil salata iyi gider. Acısını dengelemek için yoğurt da ekleyebilirsiniz; tamamen bitkisel bir eşlikçi istiyorsanız yoğurt yerine sade pilav ya da salata seçin.
Açılmış Noutos Chili nasıl saklanır?
Açılmış Noutos Chili’yi oda sıcaklığında bekletmeyin; kapalı bir kaba alıp buzdolabına koyun. Genel olarak artan pişmiş yemekleri 3–4 gün içinde tüketin; ambalajdaki saklama talimatı daha kısa bir süre veriyorsa ona uyun.
Noutos Chili dondurulabilir mi?
Evet, ambalaj talimatları aksini söylemiyorsa Noutos Chili dondurulabilir. Hava almayan, dondurucuya uygun bir kaba porsiyonlayın; çözdürdükten sonra iyice ısıtın. Çözülme sonrasında kıvamı biraz yumuşayabilir.
Noutos Chili çocuklar için uygun mu?
Noutos Chili çocuklar için uygun olabilir, ancak baharatlı tadı her çocuğun damak zevkine uymayabilir. İlk seferde küçük bir porsiyon verin ve acılığı azaltmak için sade pilav ya da yoğurtla birlikte sunun.
Noutos Chili kilo vermeye yardımcı olur mu?
Noutos Chili tek başına kilo verdirmez. Lif ve bitkisel protein içermesi öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir; porsiyonu ve yanında yediklerinizi de göz önünde bulundurarak dengeli bir öğüne ekleyin.
Diyabeti olanlar Noutos Chili yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Noutos Chili’yi öğün planlarına dahil edebilir, ancak porsiyon ve yanında tüketilen yiyecekler kan şekeri yanıtını etkiler. Kendi ilaç ve beslenme planınıza göre uygun miktarı belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Noutos Chili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
C Vitamini
16mg · 18% GDV
B6
0.26mg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
0.26mg · 29% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
640mg · 19% GDV
Noutos Chili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Noutos Chili Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Noutos Chili Nedir?
Noutos Chili, bakliyatları acılı, domatesli bir sosla buluşturan, pratik tüketim için hazırlanmış bir chili ürünüdür. Chili tarzı yemekler farklı ülkelerde çeşitli bakliyat ve baharatlarla yapılır; ürünün içeriği için ambalaj bilgilerini esas alın.
Baharatlı, doyurucu tadı ve soslu kıvamıyla tek başına ya da pilav, ekmek ve salatayla öğle veya akşam yemeğinde servis edebilirsiniz. Türkiye’de yanına sade pilav veya bol yeşillik eklemek, acılı lezzeti dengeleyen kolay bir seçimdir. Bakliyat içeriği sayesinde lif ve bitkisel protein sunar; 100 gramında 5,8 g lif bulunur. Daha hafif bir tabak için porsiyonu salatayla tamamlayabilir, ilave yağ kullanmayabilirsiniz.
Noutos Chili Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Noutos Chili İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Noutos Chili Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Noutos Chili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Noutos Chili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Noutos Chili ile Karşılaştır
Noutos Chili Gibi Besinler
Noutos Chili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.