Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Nooger dondurma Kaç Kalori?
Kremalı, fındık-nuga aromalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nooger dondurma (70 g) 228 kaloridir. 100 gramında 326 kalori vardır. İçinde 26.9 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 12 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 59 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nooger dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
228
KCAL / 70G
Karbonhidrat
26.9g
· 10% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
12g
· 15% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%
Nooger dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 228 kcal | |
| Yağ | 12 g | 15% |
| Doymuş yağ | 6.86 g | 34% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 64 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 26.9 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nooger dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 228 kcal |
| 1 adet (mini) | 40 g | 130 kcal |
| 1 adet (küçük) | 55 g | 179 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 326 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 120 g | 391 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 456 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 210 g | 685 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 326 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nooger dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nooger dondurma nedir?
Nooger dondurma, fındık ve nugat aromalı, kremamsı bir dondurmadır. Nugat aroması, klasik sade dondurmadan farklı olarak fındıksı ve şekerleme benzeri bir tat verir.
Nooger dondurma nasıl bir tada sahiptir?
Nooger dondurma kremamsı, fındıksı ve tatlı bir tada sahiptir. Nugat aroması belirgindir; sade dondurmaya göre daha yoğun ve şekerleme hissi veren bir lezzet sunar.
Nooger dondurma hangi malzemelerle yapılır?
Nooger dondurma, fındık-nugat aromalı bir dondurma olarak tanımlanır; dondurmanın kremamsı yapısı genellikle sütlü bir bazdan gelir. Ürünün kesin tarifi ve kullanılan aroma vericiler üreticiye göre değişebilir.
Nooger dondurma Maraş dondurması mıdır?
Nooger dondurmanın fındık-nugat aromalı olması, onun Maraş dondurması olduğu anlamına gelmez. Maraş dondurması kendine özgü kıvamı ve geleneksel yapım tarzıyla bilinir; Nooger adı ise burada aromalı, kremamsı bir dondurmayı tanımlar.
Nooger dondurma nasıl servis edilir?
Nooger dondurmayı servis etmeden önce kısa süre yumuşamasını bekleyin; böylece kremamsı dokusu ve fındık-nugat aroması daha rahat hissedilir. Eriyip akmasını önlemek için servis öncesinde uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Nooger dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nooger dondurmayı açtıktan sonra ağzı kapalı biçimde dondurucuda saklayın. Ambalajı hava almayacak şekilde kapatmak, dondurmanın çevredeki kokuları çekmesini ve yüzeyinde buz kristalleri oluşmasını azaltır.
Nooger dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Nooger dondurma tamamen eriyip oda sıcaklığında beklediyse tekrar dondurmayın; bu, gıda güvenliği açısından uygun değildir. Yalnızca hâlâ soğuk ve kısmen donmuşsa yeniden dondurulabilir, ancak dokusu ve kremamsı hissi bozulabilir.
Nooger dondurma evde yapılabilir mi?
Evet, Nooger dondurmanın benzerini evde fındık ve nugat aromalı bir dondurma bazı hazırlayarak yapabilirsiniz. Ev yapımında kıvam, kullanılan tarif ve dondurma yöntemiyle değişir; ürünün birebir tadını yakalamak garanti değildir.
Nooger dondurma hangi tatlılarla iyi gider?
Nooger dondurma, sade kek, brownie veya sıcak meyveli tatlılarla iyi gider. Kendisinin fındık-nugat aroması zaten yoğun olduğundan, yanında daha sade bir tatlı seçmek lezzetlerin birbirini bastırmasını önler.
Nooger dondurma diyabeti olanlar için uygun mudur?
Nooger dondurma, tatlı bir dondurma olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel beslenme önerisi için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nooger dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.29µg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
A Vitamini
68.6µg · 8% GDV
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
83mg · 12% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
148mg · 4% GDV
Sodyum
64mg · 3% GDV
Nooger dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nooger dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 228 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nooger dondurma Nedir?
Nooger dondurma, fındık ve nugat tadı veren, kremamsı bir dondurmadır. Klasik salep ve sakız aromalı Maraş dondurmasından ziyade, tatlı ve yumuşak dokulu bir dondurma çeşidi olarak düşünülebilir.
Türkiye’de külah ya da kâsede, özellikle sıcak günlerde veya yemekten sonra tatlı niyetine yenir; kahvenin yanında da güzel gider. Fındık-nugat aroması belirgin, kıvamı yoğun ve doyurucudur. Besin içeriğinde yağ ve karbonhidrat öne çıkar; 100 gramı 326 kaloridir. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir kâsede servis edebilir, yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Nooger dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nooger dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nooger dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nooger dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nooger dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 15.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.8:1).
Nooger dondurma ile Karşılaştır
Nooger dondurma Gibi Besinler
Nooger dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.