Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Noi badem protein barı Kaç Kalori?
Bademli protein bar, yüksek protein, lifli, atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Noi badem protein barı (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 11.2 g protein, 7.2 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Noi badem protein barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
12.8g
· 5% GDV
Protein
11.2g
· 22% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 28% · Yağ 40%
Noi badem protein barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.12 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.8 g | 5% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 11.2 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Noi badem protein barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 164 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Noi badem protein barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Noi badem protein barının içinde neler var?
Noi badem protein barı badem içeren, protein ve lif sağlayan paketli bir atıştırmalıktır. Ancak hangi protein kaynağının ve diğer bileşenlerin kullanıldığı burada belirtilmiyor; kesin içerik için ürün ambalajındaki bileşen listesine bakın.
Noi badem protein barında ilave şeker var mı?
Noi badem protein barında ilave şeker olup olmadığı verilen bilgilerden anlaşılamaz. Toplam karbonhidrat miktarı ilave şeker miktarını göstermez; bunu öğrenmek için ambalajdaki besin değerleri tablosunda şeker bilgisini ve bileşen listesinde şeker adlarını kontrol edin.
Noi badem protein barı antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Noi badem protein barı antrenmandan önce veya sonra pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Antrenman öncesinde mideyi rahatsız etmemesi için size uygun zamanda tüketin; sonrasında ise protein içeren bir öğünün yerine değil, yanında kullanılabilir.
Noi badem protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Noi badem protein barı tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir ara öğündür; tam bir öğün için yanında sebze veya meyve ve ihtiyacınıza uygun başka besinler tüketin.
Noi badem protein barı çay yanında yenir mi?
Evet, Noi badem protein barı çay yanında ara öğün olarak yenebilir. Çayınıza şeker eklememek, atıştırmalığın yanına ayrıca tatlı ekleme ihtiyacını azaltabilir; barı günlük beslenmenizdeki diğer protein kaynaklarının yerine koymanız gerekmez.
Noi badem protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Noi badem protein barı tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içeren bir atıştırmalık olarak tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak sık sık başka yiyeceklere ek olarak tüketmek yerine, gerçekten istediğiniz bir ara öğünün yerine kullanın.
Diyabeti olanlar Noi badem protein barı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Noi badem protein barını beslenme planlarına ekleyebilir, ancak karbonhidrat içeriği ve öğün planı önemlidir. Üründeki şeker miktarı burada belirtilmediğinden, kişisel kan şekeri hedefleriniz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Noi badem protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Noi badem protein barını açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalaj yeniden kapanmıyorsa hava geçirmeyen bir kaba koyun; üretici farklı saklama talimatı verdiyse onları uygulayın.
Noi badem protein barı sahurda yenir mi?
Evet, Noi badem protein barı sahurda ara öğün olarak yenebilir; tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü sayılmaz. Yanına su ve daha kapsamlı bir öğün eklemek, sahuru yalnızca bir barla geçiştirmemeye yardımcı olur.
Noi badem protein barı her gün yenir mi?
Noi badem protein barı her gün yenebilir; ancak günlük protein ihtiyacınızı yalnızca bu üründen karşılamaya çalışmayın. Ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak kullanıp beslenmenizde yoğurt, yumurta, baklagiller veya başka protein kaynaklarına da yer verin.
Noi badem protein barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.68mg · 11% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
136mg · 4% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Noi badem protein barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Noi badem protein barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Noi badem protein barı Nedir?
Noi badem protein barı, badem içeren ve protein miktarı öne çıkan, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya elverişli olduğu için ara öğünde ya da hareketli günlerde pratik bir seçenek olarak tercih edilir.
Bademin hafif kavruk, kendine özgü tadı barın yoğun ve tok dokusuyla birleşir; kahvaltıda, çay yanında veya öğünler arasında yiyebilirsiniz. Protein ve lif içeriğiyle, tatlı bir atıştırmalığa göre daha doyurucu bir alternatif olabilir. Yanına su, sade kahve ya da yoğurt alarak ara öğünü tamamlayabilirsiniz; daha hafif tüketmek isterseniz yarım porsiyonla başlayın.
Noi badem protein barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Noi badem protein barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Noi badem protein barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Noi badem protein barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Noi badem protein barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.84g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Noi badem protein barı ile Karşılaştır
Noi badem protein barı Gibi Besinler
Noi badem protein barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.