🫘
Nohutos Ege Baharatlı Kaç Kalori?
Baharatlı nohut atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nohutos Ege Baharatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 50%
Protein
20g
· 19%
Yağ
14g
· 31%
Lif
13g
Nohutos Ege Baharatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
170µg · 43% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Nohutos Ege Baharatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohutos Ege Baharatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohutos Ege Baharatlı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nohutos Ege Baharatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohutos Ege Baharatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Nohutos Ege Baharatlı Gibi Besinler
Nohutos Ege Baharatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nohutos Ege Baharatlı kaç kalori?
Nohutos Ege Baharatlı, 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g protein ve 13 g lif bulunur.
Nohutos Ege Baharatlı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Nohutos Ege Baharatlı vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Nohutos Ege Baharatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.