🥙
Nohutos cips Kaç Kalori?
Nohut bazlı, fırınlanmış veya kızartılmış cips, protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nohutos cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 54%
Protein
16g
· 15%
Yağ
15g
· 31%
Lif
8g
Nohutos cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
140µg · 35% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
550mg · 24% GDV
Nohutos cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohutos cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohutos cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nohutos cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohutos cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Nohutos cips Gibi Besinler
Nohutos cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nohutos cips kaç kalori?
Nohutos cips 100 gramda 450 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16 g protein, 58 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur.
Nohutos cips glutensiz ve vegan mı?
Nohutos cips glutensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Nohutos cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.