Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nohutos Cajun baharatlı cips Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, glutensiz, Cajun baharatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Nohutos Cajun baharatlı cips (40 g) 168 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 6.4 g protein, 4.8 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nohutos Cajun baharatlı cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
168
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
6.4g
· 13% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 16% · Yağ 26%
Nohutos Cajun baharatlı cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 260 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 6.4 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Nohutos Cajun baharatlı cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 168 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 34 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 12 g | 50 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 126 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 210 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nohutos Cajun baharatlı cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nohutos Cajun baharatlı cips neyden yapılır?
Nohutos Cajun baharatlı cips, adından da anlaşılacağı gibi nohut bazlı bir atıştırmalıktır. Cajun çeşnisiyle tatlandırılır; ancak nohutun hangi formda kullanıldığı ve diğer bileşenler ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
Nohutos Cajun baharatlı cipsin tadı nasıldır, çok acı mı?
Nohutos Cajun baharatlı cips baharatlı ve lezzetlidir; Cajun çeşnisi genellikle biber, sarımsak ve otların aromalarını taşır. Acılık seviyesi, kullanılan baharat karışımına göre değişebilir; acıya hassassanız önce küçük bir porsiyon deneyin.
Nohutos Cajun baharatlı cips patates cipsinden nasıl farklıdır?
Nohutos Cajun baharatlı cipsin temel farkı nohut bazlı olması ve Cajun çeşnisiyle tatlandırılmasıdır; patates cipsi ise patatesten yapılır. Bu ürün paketli, işlenmiş bir atıştırmalıktır ve bütün haşlanmış nohutla aynı şey değildir.
Nohutos Cajun baharatlı cips fırında mı pişirilir, kızartılır mı?
Nohutos Cajun baharatlı cipsin fırınlanıp fırınlanmadığı ya da kızartılıp kızartılmadığı yalnızca ürün adından anlaşılamaz. Üretim yöntemi ürün ambalajında belirtilir; yöntemi bilmek istiyorsanız bu bilgiyi ambalaj üzerinde arayın.
Nohutos Cajun baharatlı cips nasıl servis edilir?
Nohutos Cajun baharatlı cips doğrudan paketten yenebilir veya yoğurtlu dip sos, humus ve sebze dilimleriyle servis edilebilir. Cajun baharatının belirgin tadı, sade ve ferahlatıcı eşlikçilerle iyi dengelenir.
Nohutos Cajun baharatlı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nohutos Cajun baharatlı cipsi açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipslerin gevrekliğini azaltır; en iyi doku için paketi açtıktan kısa süre sonra tüketin.
Nohutos Cajun baharatlı cipsin yanında hangi soslar iyi gider?
Nohutos Cajun baharatlı cipsin yanında yoğurtlu veya ekşi kremalı bir dip sos, baharatlı tadı yumuşatır. Humus da nohut aromasını tamamlar; ekstra acı sos ise Cajun çeşnisinin yakıcılığını artırabilir.
Nohutos Cajun baharatlı cips kilo vermeye yardımcı olur mu?
Nohutos Cajun baharatlı cips tek başına kilo verdirmez. Paketli atıştırmalık olduğu için paketten gelişigüzel yemek yerine bir porsiyonu tabağa koymak, ne kadar tükettiğinizi görmenizi ve porsiyonu yönetmenizi kolaylaştırır.
Nohutos Cajun baharatlı cips çocuklar için uygun mu?
Nohutos Cajun baharatlı cips çocuklar için ara sıra atıştırmalık olabilir; ancak Cajun çeşnisi acı veya yoğun aromalı gelebilir. Küçük çocuklara vermeden önce baharat tadını ve cipsin sert dokusunu göz önünde bulundurun.
Nohutos Cajun baharatlı cips bütün nohudun yerine geçer mi?
Hayır, Nohutos Cajun baharatlı cips bütün nohudun yerine geçmez. Nohut temelli olsa da çeşnilendirilmiş, paketli bir atıştırmalıktır; yemeklerde kullandığınız haşlanmış nohutun dokusunu ve kullanım biçimini sunmaz.
Nohutos Cajun baharatlı cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.8µg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
Fosfor
84mg · 12% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Nohutos Cajun baharatlı cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohutos Cajun baharatlı cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nohutos Cajun baharatlı cips Nedir?
Nohutos Cajun baharatlı cips, nohut bazlı ve Cajun esintili baharatlarla tatlandırılmış çıtır bir atıştırmalıktır. Cajun mutfağı Louisiana ile özdeşleşir; bu cips de o mutfağın baharatlı, canlı lezzetlerinden ilham alır. Nohut tadı, tuzlu ve hafif acımsı baharatlarla birlikte hissedilir.
Türkiye’de tek başına atıştırabilir, çayın yanında sunabilir ya da arkadaşlarla paylaşılan atıştırmalıkların arasına ekleyebilirsiniz. Çıtır dokusu, dip soslarla eşleştirmeye de uygundur. Nohut içeriği sayesinde protein ve lif yönünden dikkat çeker; 100 gramında 16 g protein ve 10 g lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon alıp yanında yoğurtlu bir sos veya taze sebze tercih edebilirsiniz.
Nohutos Cajun baharatlı cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nohutos Cajun baharatlı cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohutos Cajun baharatlı cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nohutos Cajun baharatlı cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohutos Cajun baharatlı cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 20.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.8:1).
Nohutos Cajun baharatlı cips ile Karşılaştır
Nohutos Cajun baharatlı cips Gibi Besinler
Nohutos Cajun baharatlı cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.