🥨
Nohut unlu çubuk Kaç Kalori?
Glütensiz bakliyat bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nohut unlu çubuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.4g
· 56%
Protein
18.2g
· 18%
Yağ
11.8g
· 26%
Lif
9.6g
Nohut unlu çubuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
180µg · 45% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B6
0.41mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
138mg · 33% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Nohut unlu çubuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohut unlu çubuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohut unlu çubuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nohut unlu çubuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohut unlu çubuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 34.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.2:1).
Nohut unlu çubuk Gibi Besinler
Nohut unlu çubuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nohut unlu çubuk kaç kalori?
Nohut unlu çubuk 100 gramında 412 kalori içerir. Aynı miktarda 18,2 g protein, 57,4 g karbonhidrat ve 11,8 g yağ bulunur.
Nohut unlu çubuğun glisemik indeksi düşük mü?
Nohut unlu çubuğun glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Nohut unlu çubuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.