🍫
Nogut cipsi Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, şekerli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nogut cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 58%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
20g
· 38%
Lif
2g
Nogut cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Nogut cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nogut cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nogut cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nogut cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nogut cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Nogut cipsi Gibi Besinler
Nogut cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nogut cipsi kaç kalori?
Nogut cipsi 100 gramda 480 kcal içerir. Aynı miktarda 20 g yağ ve 68 g karbonhidrat bulunur.
Nogut cipsi diyete uygun mu?
100 gramı 480 kcal olan nogut cipsi, enerji yoğun bir tatlı atıştırmalıktır. Glisemik indeksi 65’tir ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; ayrıca ağaç yemişleri ve yumurta içerir.
Nogut cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.