Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nogger sandviç çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
Çikolatalı dondurma sandviçi, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nogger sandviç çikolatalı dondurma (90 g) 266 kaloridir. 100 gramında 295 kalori vardır. İçinde 31.1 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 14 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 113.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
266
KCAL / 90G
Karbonhidrat
31.1g
· 11% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
14g
· 18% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%
Nogger sandviç çikolatalı dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 266 kcal | |
| Yağ | 14 g | 18% |
| Doymuş yağ | 8.19 g | 41% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 31.1 g | 11% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nogger sandviç çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 266 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 83 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 45 g | 133 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 207 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 adet (büyük) | 110 g | 325 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 531 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 295 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nogger sandviç çikolatalı dondurmanın içinde ne var?
Nogger sandviç çikolatalı dondurma, çikolata aromalı dondurmayı sandviç biçiminde sunan paketli bir tatlıdır. Tarif ve bileşenler ülkeye veya ürün çeşidine göre değişebileceğinden, belirli bir içerik ya da katkı maddesi hakkında kesin bilgi için ürün ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Nogger sandviç çikolatalı dondurmanın dışı çikolata kaplı mı?
Adındaki “sandviç”, dondurmanın iki katman arasında sunulduğunu anlatır; bu, ürünün dışının mutlaka çikolatayla kaplı olduğu anlamına gelmez. Çikolata aroması dondurmada bulunabilir; dış katmanın ne olduğunu anlamak için elinizdeki paketin görselini ve içindekiler bilgisini inceleyin.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma nasıl saklanır?
Nogger sandviç çikolatalı dondurmayı ambalajı kapalıyken dondurucuda saklayın. Paketin üzerindeki saklama koşullarına ve son tüketim tarihine uyun; servis etmeden önce uzun süre oda sıcaklığında bırakmak dokusunun bozulmasına ve erimesine yol açabilir.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Nogger sandviç çikolatalı dondurmayı tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir ve özellikle ürün uzun süre sıcak kaldıysa güvenliğini riske atabilir; eriyip yumuşayan ürünü yeniden dondurmak yerine bekletmeden tüketin.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, Nogger sandviç çikolatalı dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Şekerli bir ürün olduğu için, iftar sofrasında zaten başka tatlılar varsa porsiyonunuzu küçük tutmak ve su içmeyi ihmal etmemek iyi bir seçim olur.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Nogger sandviç çikolatalı dondurma yiyebilir; ancak bunu günlük bir alışkanlık yerine ara sıra verilen bir tatlı olarak düşünün. Çocuğunuzun süt ürünlerine veya üründeki başka bileşenlere hassasiyeti varsa vermeden önce paketin içindekiler bilgisini kontrol edin.
Diyabeti olanlar Nogger sandviç çikolatalı dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Nogger sandviç çikolatalı dondurmayı öğün planlarına uygun bir porsiyonda tüketebilir, ancak şeker ve karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. İlaç veya insülin kullanıyorsanız porsiyonu kişisel planınıza göre belirlemek için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma boğaz ağrısı yapar mı?
Hayır, Nogger sandviç çikolatalı dondurma boğaz enfeksiyonuna neden olmaz. Soğuk yiyecekler bazı kişilerde boğazı kısa süreli rahatsız edebilir, ancak bu durum enfeksiyon oluşturduğu anlamına gelmez; yediğinizde ağrınız artıyorsa tüketmeyi bırakın.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma evde yapılabilir mi?
Evet, evde benzer bir sandviç dondurma hazırlayabilirsiniz. Dondurmayı iki uygun bisküvi veya gofret katmanı arasına koyup dondurucuda sertleşene kadar bekletin; sonuç Nogger sandviç çikolatalı dondurmanın birebir aynısı değil, ev yapımı bir benzeri olur.
Kilo vermeye çalışırken Nogger sandviç çikolatalı dondurma yenir mi?
Evet, kilo vermeye çalışırken Nogger sandviç çikolatalı dondurma ara sıra yenebilir; tek bir yiyecek kilo aldırmaz veya verdirmeyi belirlemez. Tatlı isteğini karşılamak için bir porsiyonla yetinmek, sık tüketmekten daha kolay bir denge sağlar.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.29µg · 12% GDV
A Vitamini
106.2µg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
113mg · 16% GDV
Kalsiyum
106mg · 11% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
189mg · 6% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Nogger sandviç çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 266 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma Nedir?
Nogger sandviç çikolatalı dondurma, çikolatalı dondurma katmanını bisküviyle bir araya getiren, ambalajlı ve tek porsiyonluk bir dondurmalı sandviçtir. Dondurucudan çıkarılıp kısa süre bekletilerek yenir; özellikle sıcak günlerde serinletici bir ara öğün ya da yemekten sonra tatlı olarak tercih edilir. Türkiye’de çay saatinde veya dışarıda gezerken de pratik bir seçenektir.
Çikolatanın tatlı, yoğun aroması dondurmanın soğuk ve kremamsı dokusuyla; bisküvinin hafif gevrekliğiyle tamamlanır. Porsiyon başına yaklaşık 90 g olan bu ürün, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle enerji veren bir tatlıdır; günlük beslenmede temel bir öğünün yerini tutmaz. Daha hafif bir tatlı istediğinizde tek parçayla yetinebilir ya da meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nogger sandviç çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nogger sandviç çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nogger sandviç çikolatalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Nogger sandviç çikolatalı dondurma ile Karşılaştır
Nogger sandviç çikolatalı dondurma Gibi Besinler
Nogger sandviç çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.