Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nogger karamelli çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
Karamel ve çikolata kaplamalı dondurma barı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nogger karamelli çikolatalı dondurma (90 g) 257 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 28.4 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 14.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
257
KCAL / 90G
Karbonhidrat
28.4g
· 10% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
14.6g
· 19% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Nogger karamelli çikolatalı dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 257 kcal | |
| Yağ | 14.6 g | 19% |
| Doymuş yağ | 9.09 g | 45% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 83 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 28.4 g | 10% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nogger karamelli çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 257 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 45 g | 128 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 171 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 342 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 180 g | 513 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 285 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nogger karamelli çikolatalı dondurmanın içinde ne var?
Nogger karamelli çikolatalı dondurma, karamelli ve çikolata kaplı bir dondurma barıdır. Süt ve soya içerir; tam içerik ve katkı maddeleri ürünün ambalajındaki güncel içerik listesinde yer alır.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma sağlıklı mı?
Nogger karamelli çikolatalı dondurma, günlük beslenmenin temel parçası değil, ara sıra yenebilecek bir tatlıdır. Ultra işlenmiş bir üründür; dondurma, karamel ve çikolata kaplaması bir aradadır.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma nasıl saklanır?
Nogger karamelli çikolatalı dondurmayı, ambalajı kapalıyken dondurucuda saklayın. Servis etmeden hemen önce çıkarıp bekletmek, barın erimesine ve kaplamanın yumuşamasına yol açabilir.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Nogger karamelli çikolatalı dondurmayı tekrar dondurmak iyi bir fikir değildir. Çözülüp yeniden donması dokusunu bozabilir; dondurucunun dışında uzun süre kalmış ürünü tüketmeyin.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma evde yapılabilir mi?
Evet, Nogger karamelli çikolatalı dondurmanın benzerini evde hazırlayabilirsiniz. Kalıba dondurma koyup karamel ekleyin, dondurduktan sonra çikolataya batırın; ev yapımı sonuç orijinal ürünün birebir aynısı olmaz.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma kahvenin yanında servis edilir mi?
Evet, Nogger karamelli çikolatalı dondurma kahvenin yanında tatlı olarak servis edilebilir. Soğuk barı kahvenin yanında hemen sunun; erimesini önlemek için servis öncesinde uzun süre dışarıda bekletmeyin.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma hangi öğünde yenir?
Nogger karamelli çikolatalı dondurma belirli bir öğüne bağlı değildir; tatlı veya ara öğün olarak yenebilir. Aç karnına yenmesi için özel bir gereklilik yoktur, ancak soğuk ürün hassas kişilerde rahatsızlık verebilir.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Nogger karamelli çikolatalı dondurmayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Küçük çocuklarda dondurmanın soğuk ve sert kaplamasını küçük lokmalarla yedirmek, boğulma riskini azaltmaya yardımcı olur.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Nogger karamelli çikolatalı dondurma şeker içeren bir tatlıdır; diyabeti olan kişiler tüketirken porsiyon ve öğün planını hesaba katmalıdır. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiğinden, kendi beslenme planınızı sağlık uzmanınızla belirleyin.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma dondurucuda ne kadar dayanır?
Nogger karamelli çikolatalı dondurmanın dondurucuda dayanma süresi ambalajındaki son tüketim tarihine ve saklama koşullarına bağlıdır. Dondurucuda sürekli donmuş halde tutun; ambalajı hasarlıysa veya ürün çözülmüş görünüyorsa tüketmeyin.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.31µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
106.2µg · 12% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
94mg · 13% GDV
Kalsiyum
106mg · 11% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
178mg · 5% GDV
Sodyum
83mg · 4% GDV
Nogger karamelli çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 257 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma Nedir?
Nogger karamelli çikolatalı dondurma, karamelli iç dolgusu ve çikolata kaplamasıyla sunulan çubuk dondurmadır. Tek porsiyonluk ambalajıyla özellikle sıcak günlerde pratik bir tatlı ya da atıştırmalık olarak tercih edilir.
Kremamsı dondurmanın tatlı karamel ve çikolata kaplamayla birleşmesi, onu yoğun aromalı bir seçenek yapar. Türkiye’de dondurma büfelerinden veya marketlerden alıp ara öğünde, yemekten sonra ya da çay saatinde yiyebilirsiniz. Enerjisinin önemli kısmı yağ ve karbonhidrattan gelir; 100 gramında 285 kalori bulunur. Daha hafif bir tatlı istediğinizde küçük bir porsiyonu tercih edebilir, meyveyle birlikte servis edebilirsiniz.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nogger karamelli çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nogger karamelli çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nogger karamelli çikolatalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.69g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.63g
Omega 6:3 oranı 11.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.2:1).
Nogger karamelli çikolatalı dondurma ile Karşılaştır
Nogger karamelli çikolatalı dondurma Gibi Besinler
Nogger karamelli çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.