🍵🥛
Sütlü nogal çayı Kaç Kalori?
Sütlü nogal çayı, ceviz yaprağı çayı ve süt karışımıdır. Süt protein ve kalsiyum eklerken, ceviz yaprağı çayı antioksidanlar ve bitkisel bileşikler sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü nogal çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 50%
Protein
1.8g
· 20%
Yağ
1.2g
· 30%
Lif
0.1g
Sütlü nogal çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.4mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Sütlü nogal çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü nogal çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü nogal çayı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü nogal çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü nogal çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü nogal çayı Gibi Besinler
Sütlü nogal çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.