Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye Kaç Kalori?
Limon dolgulu, şeker ve yağ oranı yüksek paketli kurabiye; porsiyon başına enerji miktarı hızla artabilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Noelly Limon Dolgulu Kurabiye (15 g) 78 kaloridir. 100 gramında 523 kalori vardır. İçinde 8.6 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g
78
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.6g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 4% · Yağ 59%
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.27 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.6 g | 3% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Noelly Limon Dolgulu Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 63 kcal |
| 1 adet (büyük) | 20 g | 105 kcal |
| 2 adet (orta) | 30 g | 157 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 157 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 235 kcal |
| 100 g | 100 g | 523 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 523 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 523 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Noelly limon dolgulu kurabiye nasıl bir üründür?
Noelly limon dolgulu kurabiye, ortasında limon aromalı dolgu bulunan paketli bir kurabiyedir. Tatlı ve yağlı yapısı nedeniyle küçük bir porsiyon bile yoğun bir atıştırmalık olabilir.
Noelly limon dolgulu kurabiyenin içinde neler var?
Noelly limon dolgulu kurabiye, kurabiye hamuru ve limonlu dolgudan oluşur. Kesin içerik ve dolgunun hangi limon bileşenleriyle hazırlandığı ürüne göre değişebileceğinden, ayrıntılar için paketteki içerik listesine bakın.
Noelly limon dolgulu kurabiyenin tadı nasıldır?
Noelly limon dolgulu kurabiye genellikle tatlı bir kurabiye ile narenciye aromalı bir dolguyu bir araya getirir. Limon tadı tatlılığı dengeler; ancak dolgunun ekşilik düzeyi ürüne özgü tarifine bağlıdır.
Noelly limon dolgulu kurabiye açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Noelly limon dolgulu kurabiyeyi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem kurabiyenin yumuşamasına veya bayatlamasına yol açabilir; paketin saklama talimatları varsa onları izleyin.
Noelly limon dolgulu kurabiye çayın yanında yenir mi?
Evet, Noelly limon dolgulu kurabiye çayın yanında yenebilir. Limon aroması siyah çayla uyum sağlar; ürün tatlı olduğu için yanında ayrıca şekerli atıştırmalık sunmak yerine çayla tek başına tüketmek daha dengeli bir ara öğün olur.
Noelly limon dolgulu kurabiye çocuklara verilir mi?
Evet, Noelly limon dolgulu kurabiye çocuklara ara sıra küçük bir ikram olarak verilebilir. Şeker oranı yüksek bir paketli tatlı olduğundan günlük atıştırmalık yerine koymayın; küçük çocuklarda sert parçalarla boğulma riskine karşı gözetim sağlayın.
Noelly limon dolgulu kurabiye diyabeti olanlar için uygun mu?
Noelly limon dolgulu kurabiye, şekerli ve karbonhidrat içeren bir tatlı olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyonu ve öğün planını kendi tedavi düzenlerine göre belirlemeli; kişisel öneri için diyetisyenlerine veya doktorlarına danışmalıdır.
Noelly limon dolgulu kurabiye kilo aldırır mı?
Noelly limon dolgulu kurabiye, şeker ve yağ içeriği yüksek olduğu için sık veya fazla tüketildiğinde enerji alımını artırıp kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra tek orta boy parçayla sınırlamak porsiyonu yönetmeyi kolaylaştırır.
Noelly limon dolgulu kurabiye sahurda yenir mi?
Evet, Noelly limon dolgulu kurabiye sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Şekerli bir kurabiye yerine sahurda protein ve lif içeren yiyecekleri tercih etmek daha uzun süreli tokluk sağlar.
Noelly limon dolgulu kurabiye ev yapımı limonlu kurabiyeden nasıl farklıdır?
Noelly limon dolgulu kurabiye hazır ve porsiyonlanmış bir üründür; ev yapımı kurabiyede malzemeleri ve şeker miktarını siz seçebilirsiniz. Evde hazırlamak limon tadını ve tatlılık düzeyini kendi tercihinize göre ayarlama imkânı verir.
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.32mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.17mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
45mg · 2% GDV
Selenyum
1.05µg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Demir
0.26mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
14mg · 0% GDV
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (15 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye Nedir?
Noelly limon dolgulu kurabiye, dışı kurabiye hamurundan, içi limon aromalı dolgudan oluşan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Limonun mayhoş tadı, tatlı hamurla dengelenir; kurabiye genellikle gevrek ya da kıtır bir dış dokuya ve yumuşak dolgulu bir merkeze sahiptir. Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında veya canınız tatlı bir şey istediğinde tek başına yenebilir.
Şeker ve yağ oranı yüksek bir kurabiye olduğu için porsiyonu göz önünde bulundurmak iyi olur; bir orta boy parça yaklaşık 15 gramdır. Daha hafif bir ara öğün için yanında şekersiz çay ya da sade kahve tercih edebilir, paketten doğrudan yemek yerine tabağa tek porsiyon koyabilirsiniz.
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 16.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.5:1).
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye ile Karşılaştır
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye Gibi Besinler
Noelly Limon Dolgulu Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.