Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
⚡
NOCCO BCAA Enerji İçeceği Kaç Kalori?
Şekersiz, BCAA ve kafein içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) NOCCO BCAA Enerji İçeceği (330 g) 10 kaloridir. 100 gramında 3 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 49.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %165'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
10
KCAL / 330G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
NOCCO BCAA Enerji İçeceği besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu NOCCO BCAA Enerji İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 3 kcal |
| ½ kutu (yarım) | 165 g | 5 kcal |
| 8 ons (küçük) | 237 g | 7 kcal |
| 12 ons (büyük) | 355 g | 11 kcal |
| 2 kutu (iki katı) | 660 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 3 kaloriye göre hesaplanmıştır.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
NOCCO BCAA Enerji İçeceği’nde ne kadar kafein var?
NOCCO BCAA Enerji İçeceği kafein içerir; miktar ürün çeşidine ve satıldığı pazara göre değişebilir. Kutunun üzerindeki kafein bilgisini kontrol edin ve gün içindeki kahve, çay ve diğer kafein kaynaklarını da hesaba katın.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği’ndeki BCAA ne işe yarar?
NOCCO BCAA Enerji İçeceği’ndeki BCAA’lar dallı zincirli amino asitlerdir; proteinlerin yapı taşlarıdır. Bu içecek tek başına kas yapmak veya egzersiz sonrası toparlanmayı garanti etmez; yeterli beslenme ve antrenmanın yerini tutmaz.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği antrenmandan önce içilir mi?
Evet, NOCCO BCAA Enerji İçeceği kafein içerdiği için bazı kişiler antrenman öncesinde tercih eder. Kafeine hassassanız veya geç saatte spor yapıyorsanız çarpıntı ya da uykunun etkilenmesi riskini göz önünde bulundurun.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği uykuyu kaçırır mı?
Evet, NOCCO BCAA Enerji İçeceği’ndeki kafein özellikle akşam saatlerinde içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeinin etkisi kişiden kişiye değişir; uykunuz etkileniyorsa içeceği günün erken saatleriyle sınırlayın.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği doğal mı, içeriğinde neler var?
NOCCO BCAA Enerji İçeceği doğal bir içecek değil, formüle edilmiş ve ultra işlenmiş bir üründür. Kafein ve BCAA içerir; aroma ve tatlandırıcı gibi bileşenler çeşidine göre değişebilir, bu nedenle kutudaki içerik listesini inceleyin.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği şekersizse tatlı tadı nereden geliyor?
NOCCO BCAA Enerji İçeceği şeker içermez; tatlı tadı kullanılan şeker dışı tatlandırıcılardan gelebilir. Tatlandırıcı türü ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir tatlandırıcıdan kaçınıyorsanız içindekiler listesini kontrol edin.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği her gün içilir mi?
NOCCO BCAA Enerji İçeceği her gün içmek için gerekli bir içecek değildir. Düzenli tüketimde kafeini kahve, çay ve diğer enerji içecekleriyle birlikte değerlendirin; günlük toplam kafeininizi artırmak uykuyu ve huzursuzluğu etkileyebilir.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği orucu bozar mı?
Evet, NOCCO BCAA Enerji İçeceği içmek orucu bozar; şekersiz olması bunu değiştirmez. Ramazan’da tüketilecekse iftardan sonra içilebilir, ancak kafein geç saatte alındığında uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği suyun yerine geçer mi?
Hayır, NOCCO BCAA Enerji İçeceği günlük su tüketiminin yerine geçmez. Kafeinli bir içecek olarak susuzluğu gidermeye katkı sağlayabilse de, özellikle egzersiz sırasında ve sonrasında su içmeyi sürdürün.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği çarpıntı veya titreme yapar mı?
Evet, NOCCO BCAA Enerji İçeceği’ndeki kafein bazı kişilerde çarpıntı, titreme veya huzursuzluk yapabilir. Bu belirtiler sizde görülüyorsa içmeyi bırakın; kalp ritmi sorununuz veya düzenli ilaç kullanımınız varsa sağlık uzmanınıza danışın.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
49.5µg · 165% GDV
B12
2.51µg · 105% GDV
B6
1.39mg · 82% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
13mg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
NOCCO BCAA Enerji İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği Nedir?
NOCCO BCAA Enerji İçeceği, İsveç menşeli NOCCO markasının gazlı, şekersiz enerji içeceğidir; BCAA olarak bilinen dallı zincirli amino asitler ve kafein içerir. Farklı aromaları bulunur; genellikle soğuk içilir ve kutudan açıldığı gibi tüketilir. Türkiye’de kahvaltıda, spor öncesinde ya da gün içinde kahve veya çaya alternatif olarak tercih edilebilir. Hafif gazlı, aromalı ve tatlı bir içimi vardır; şeker içermemesine rağmen tadı aromaya göre meyvemsi veya ekşimsi olabilir.
Besin değerleri bakımından çok düşük kalorilidir: 100 gramında 3 kalori bulunur; protein miktarı da düşüktür, bu nedenle protein kaynağı olarak düşünülmemelidir. Bir kutu yaklaşık 330 gramdır. Kafein içerdiğinden, kafeine duyarlıysanız miktarı ve tüketim saatini göz önünde bulundurmanız; özellikle akşam geç saatlerde içmekten kaçınmanız iyi olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
NOCCO BCAA Enerji İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
NOCCO BCAA Enerji İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
NOCCO BCAA Enerji İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
NOCCO BCAA Enerji İçeceği ile Karşılaştır
NOCCO BCAA Enerji İçeceği Gibi Besinler
NOCCO BCAA Enerji İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.