Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
NMNH takviyesi Kaç Kalori?
NAD+ öncülü takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) NMNH takviyesi (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
NMNH takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 0.5 g
2
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
NMNH takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük NMNH takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 0.3 g | 1 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 1 g | 4 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 2 g | 8 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 6 g | 24 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
NMNH takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
NMNH takviyesi nedir?
NMNH takviyesi, NAD+ üretiminde rol oynayan NMNH adlı bileşiği sağlayan bir gıda takviyesidir. NAD+, hücrelerin enerji üretimi ve metabolik işlevleriyle ilişkilidir; takviye kullanmak bu süreçleri iyileştireceği anlamına gelmez.
NMNH takviyesi ne işe yarar?
NMNH takviyesi, vücudun NAD+ düzeylerini destekleme amacıyla pazarlanır. Bu amaç, erken araştırmalara dayanır; enerji artışı, hastalıkların önlenmesi veya başka sağlık yararları sağladığı insanlarda kanıtlanmış değildir.
NMNH takviyesi NAD+ seviyesini artırır mı?
Hayvan ve laboratuvar araştırmaları NMNH’nin NAD+ düzeylerini etkileyebileceğini düşündürüyor. Ancak insanlarda takviyenin NAD+ seviyesini ne ölçüde ve ne kadar süreyle artırdığını gösteren yeterli klinik kanıt yoktur.
NMNH takviyesi ile NMN arasındaki fark nedir?
NMNH, NMN’nin indirgenmiş bir formudur; ikisi de NAD+ öncülü olarak tanıtılır. Laboratuvar ve hayvan bulguları farklı özelliklere işaret etse de hangisinin insanlarda daha etkili veya daha iyi tolere edildiğini gösteren güçlü karşılaştırmalı kanıt bulunmuyor.
NMNH takviyesi güvenli midir?
NMNH takviyesinin uzun süreli güvenliği insanlarda yeterince araştırılmamıştır. Hamilelik veya emzirme döneminde olanlar, düzenli ilaç kullananlar ya da kronik hastalığı bulunanlar kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.
NMNH takviyesinin yan etkileri var mı?
NMNH takviyesinin insanlardaki yan etkileri hakkında güvenilir bilgi sınırlıdır; bu nedenle olası etkilerin sıklığı ve şiddeti net değildir. Kullanım sırasında beklenmedik bir belirti ortaya çıkarsa takviyeyi bırakıp sağlık uzmanına başvurun.
NMNH takviyesi için önerilen doz nedir?
NMNH için insanlarda doğrulanmış, standart bir günlük doz belirlenmemiştir. Hayvan çalışmalarındaki miktarlar insan dozu olarak kullanılmamalı; ürünün porsiyonunu aşmamak ve bilinmeyen dozları kendi kendine denememek gerekir.
NMNH takviyesi aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
NMNH takviyesinin aç veya tok karnına alınmasının daha etkili olduğunu gösteren yeterli kanıt yoktur. Ürünün kullanım talimatına uyun; mide rahatsızlığı yaşarsanız kullanımı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
NMNH takviyesi yaşlanmayı yavaşlatır mı?
Hayır, NMNH takviyesinin insanlarda yaşlanmayı yavaşlattığı gösterilmemiştir. NAD+ ile yaşlanma arasındaki ilişki araştırılıyor olsa da bu biyolojik bulgular, takviyenin ömrü uzattığını veya yaşlanmayı önlediğini kanıtlamaz.
NMNH takviyesinde NMNH dışında hangi maddeler bulunur?
Formül ürüne göre değişebilir; bazı ürünlerde NMNH dışında kapsül veya tablet yardımcı maddeleri bulunabilir. Bu sayfadaki ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır; NMNH dışındaki içeriği öğrenmek için ürünün bileşen listesini inceleyin.
NMNH takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.25mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
NMNH takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NMNH takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (0.5 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NMNH takviyesi Nedir?
NMNH takviyesi, indirgenmiş nikotinamid mononükleotit içeren ve NAD+ metabolizmasıyla ilişkili bir bileşik sunmak üzere hazırlanan bir gıda takviyesidir; geleneksel bir yiyecek ya da Türkiye’ye özgü bir tarif değildir. Ürünün formu ve içeriği markaya göre değişebileceğinden, etikette ne yazdığını kontrol edin.
Belirgin bir yemek veya çay eşleşmesi yoktur; kullananlar ürünü ambalajındaki talimata göre, çoğunlukla suyla alır. Besin tablosu 100 g üzerinden karbonhidrat ağırlıklı görünse de tipik porsiyon yaklaşık 0,5 g’dır. Takviyeleri günlük beslenmenin yerine koymayın; düzenli ilaç kullanıyorsanız veya bir sağlık durumunuz varsa başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
NMNH takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NMNH takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
NMNH takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
NMNH takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
NMNH takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
NMNH takviyesi ile Karşılaştır
NMNH takviyesi Gibi Besinler
NMNH takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.