Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
NMN tableti Kaç Kalori?
Takviye formunda NMN tableti; enerji metabolizması desteği için kullanılır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) NMN tableti (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
NMN tableti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1 g
4
KCAL / 1G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
NMN tableti besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük NMN tableti Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 1 adet (mini) | 0.5 g | 2 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 2 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 3 g | 12 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 120 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
NMN tableti Hakkında Sık Sorulan Sorular
NMN tableti ne işe yarar?
NMN tableti, vücutta NAD+ üretiminde kullanılan NMN’yi sağlayan bir takviyedir. NAD+ hücresel enerji metabolizmasında rol oynar; ancak bu mekanizma, NMN tabletinin enerji veya sağlık sorunlarında belirgin bir fayda sağlayacağını kanıtlamaz.
NMN tableti yaşlanmayı yavaşlatır mı?
Hayır, NMN tabletinin insanlarda yaşlanmayı yavaşlattığı kanıtlanmış değildir. Hücresel yaşlanma ve NAD+ düzeyleriyle ilgili araştırmalar sürüyor; şu an için bu takviyeyi yaşlanma karşıtı bir yöntem olarak görmek doğru olmaz.
NMN tableti NAD+ seviyesini yükseltir mi?
NMN tableti NAD+ üretiminde kullanılan bir öncül sağlar ve insan çalışmalarında NAD+ ile ilişkili ölçümlerde değişiklikler incelenmiştir. Bu, her kişide düzeylerin ne kadar değişeceğini veya bunun hissedilir bir fayda sağlayacağını garanti etmez.
NMN tableti nasıl kullanılmalı?
NMN tableti ürünün kullanım talimatına göre alınmalıdır; herkes için geçerli, kanıtlanmış tek bir doz belirlenmemiştir. Önerilen miktarı aşmayın ve farklı ürünlerin NMN miktarlarının aynı olduğunu varsaymayın.
NMN tableti sabah mı alınmalı?
NMN tableti için kanıtlanmış en iyi bir kullanım saati yoktur. Ürün talimatlarını izleyin; kullanım saatinin uyku düzeninizi etkilediğini düşünüyorsanız tableti daha geç saatte almamak konusunda sağlık uzmanınıza danışabilirsiniz.
NMN tableti aç karnına mı alınır?
NMN tabletini aç karnına almanız gerektiğini gösteren yerleşik bir kanıt yoktur. Mide rahatsızlığı hissederseniz kullanım talimatlarını kontrol edin; ürünün yemekle birlikte alınıp alınamayacağı formülüne göre değişebilir.
NMN tableti yan etki yapar mı?
Evet, NMN tableti bazı kişilerde yan etkilere yol açabilir; çalışmalarda mide-bağırsak şikâyetleri gibi hafif etkiler bildirilmiştir. Uzun süreli kullanımın güvenliği hakkında bilgi sınırlıdır, bu nedenle önerilen miktarı aşmayın.
NMN tableti ile NR arasındaki fark nedir?
NMN tableti NMN, NR ise nikotinamid ribozit içerir; ikisi de NAD+ üretim yollarıyla ilişkilidir. Vücutta farklı basamaklardan geçerler ve mevcut kanıtlar birinin herkes için daha etkili olduğunu göstermemektedir.
NMN tableti resveratrol ile birlikte alınır mı?
NMN tableti resveratrol ile birlikte alınabilir iddiası yaygın olsa da, bu kombinasyonun insanlarda ek bir sağlık faydası sağladığı kanıtlanmış değildir. Birlikte kullanmayı düşünüyorsanız, özellikle ilaç alıyorsanız sağlık uzmanınıza danışın.
NMN tableti nasıl saklanmalı?
NMN tabletini ambalajında belirtilen koşullarda, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve yüksek ısı tabletin kalitesini etkileyebilir; ambalaj üzerindeki son kullanma tarihini ve açıldıktan sonraki saklama talimatlarını izleyin.
NMN tableti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
0.1mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
NMN tableti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NMN tableti Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NMN tableti Nedir?
NMN tableti, nikotinamid mononükleotit (NMN) içeren bir besin takviyesidir; geleneksel bir yemek ya da atıştırmalık değildir. Hücresel enerji metabolizmasını destekleme amacıyla pazarlanır, ancak besleyici bir öğünün yerini tutmaz.
Genellikle tadına bakılarak değil, suyla yutularak alınır; çiğnenip çiğnenmeyeceği ürüne göre değişebileceğinden etiketi izleyin. Türkiye’de kahvaltı, çay saati veya iftar sofrasına özgü bir yiyecek sayılmaz. Besin tablosunda karbonhidrat ağırlıklı, protein ve yağ içermeyen bir ürün olarak görünür; tipik porsiyonu yaklaşık 1 gramdır. Kullanmayı düşünüyorsanız porsiyon ve kullanım talimatlarını ambalajdan kontrol edin.
NMN tableti Ne Kadar Besleyici?
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NMN tableti İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
NMN tableti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
NMN tableti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
NMN tableti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
NMN tableti ile Karşılaştır
NMN tableti Gibi Besinler
NMN tableti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.