🥛
Nişastalı Salep Kaç Kalori?
Geleneksel sıcak içecek, nişasta ile kıvamlı, sütlü ve aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nişastalı Salep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 66%
Protein
2.7g
· 12%
Yağ
2.1g
· 22%
Lif
0.2g
Nişastalı Salep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Nişastalı Salep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nişastalı Salep İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nişastalı Salep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nişastalı Salep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nişastalı Salep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nişastalı Salep Gibi Besinler
Nişastalı Salep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nişastalı salep kaç kalori?
Nişastalı salep 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı miktarda 14,5 g karbonhidrat, 2,7 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Nişastalı salep diyete uygun mu?
100 gramı 85 kalori olan nişastalı salep, porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Glisemik indeksi 65'tir ve süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Nişastalı Salep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.