🍪
Nimet Un Kurabiyesi Kaç Kalori?
Klasik Türk un kurabiyesi, tereyağı ve pudra şekeri ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nimet Un Kurabiyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 55%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
21g
· 41%
Lif
1.5g
Nimet Un Kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Nimet Un Kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nimet Un Kurabiyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nimet Un Kurabiyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nimet Un Kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nimet Un Kurabiyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 21.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).
Nimet Un Kurabiyesi Gibi Besinler
Nimet Un Kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nimet Un Kurabiyesi kaç kalori?
Nimet Un Kurabiyesi 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g yağ ve 65 g karbonhidrat bulunur.
Nimet Un Kurabiyesi diyete uygun mu?
100 gramda 470 kalori ve 65 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektiren bir tatlıdır. Glisemik indeksi 65'tir; ayrıca gluten ve süt ürünü içerir.
Nimet Un Kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.