Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nimet Hindi Füme Kaç Kalori?
Düşük yağlı, yüksek proteinli, füme hindi eti
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 dilim (orta) Nimet Hindi Füme (40 g) 44 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 8.6 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 9.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nimet Hindi Füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 40 g
44
KCAL / 40G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
8.6g
· 17% GDV
Yağ
1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 75% · Yağ 20%
Nimet Hindi Füme besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 44 kcal | |
| Yağ | 1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.28 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 440 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8.6 g | 17% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Dilim Nimet Hindi Füme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 dilim (orta) | 40 g | 44 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 55 kcal |
| 3 dilim (büyük) | 60 g | 66 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 88 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 110 kcal |
| 5 dilim (kocaman) | 100 g | 110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nimet Hindi Füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nimet hindi füme pişirmeden yenir mi?
Evet, Nimet hindi füme genellikle tüketime hazır, pişmiş bir şarküteri ürünüdür ve paketten çıkar çıkmaz yenebilir. Ambalajında farklı bir talimat varsa onu uygulayın; ürünü servis edene kadar buzdolabında tutun.
Nimet hindi füme açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Nimet hindi füme açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklanmalıdır; genellikle 3–5 gün içinde tüketmek uygundur. Pakette daha kısa bir süre belirtilmişse veya ürünün kokusu, rengi ya da dokusu değişmişse tüketmeyin.
Nimet hindi füme dondurulur mu?
Evet, Nimet hindi füme dondurulabilir; dilimleri hava almayacak şekilde paketleyip dondurucuya koyun. Çözdürürken buzdolabına alın ve çözüldükten sonra kısa sürede tüketin; dondurma dokusunu biraz değiştirebilir.
Nimet hindi füme ile hindi jambon arasındaki fark nedir?
Nimet hindi füme, füme aroması verilmiş hindi etinden yapılan dilimlenmiş bir şarküteri ürünüdür; hindi jambon ise genellikle jambon tarzında hazırlanan hindi etini anlatır. Üretim yöntemi ve baharatlar markaya göre değişebildiğinden ürün adını ve içindekileri karşılaştırın.
Nimet hindi füme ısıtılmalı mı?
Hayır, Nimet hindi füme çoğunlukla önceden pişirilmiş ve soğuk tüketilebilen bir üründür; ısıtmak zorunlu değildir. Tost, omlet veya sıcak sandviçte kullanacaksanız yemeğin içinde ısıtabilirsiniz.
Nimet hindi füme kahvaltıda nasıl yenir?
Nimet hindi füme kahvaltıda sandviçte, yumurtalı tariflerde veya peynir ve sebzelerle birlikte yenebilir. Tuzlu bir şarküteri ürünü olduğundan yanında taze sebze ve tuzu daha az olan yiyecekleri tercih etmek iyi bir denge sağlar.
Nimet hindi füme neden tuzlu olabilir?
Nimet hindi fümenin tuzlu tadı, füme şarküteri ürünlerinde lezzet ve saklama amacıyla kullanılan tuzdan kaynaklanabilir. Tuz miktarı ürüne göre değişir; tuz tüketimini sınırlıyorsanız porsiyonu küçük tutup ambalajdaki sodyum değerine bakın.
Nimet hindi füme bozulduğu nasıl anlaşılır?
Nimet hindi fümede ekşi veya alışılmadık koku, yapışkan yüzey, renk değişimi ya da şişmiş ambalaj bozulma belirtisi olabilir. Bu işaretlerden biri varsa tadına bakmadan ürünü atın; son tüketim tarihi geçmiş ürünü de kullanmayın.
Nimet hindi füme hamilelikte yenir mi?
Hamilelikte Nimet hindi füme gibi soğuk şarküteri etlerinde listeria riski nedeniyle temkinli olmak gerekir. Tüketilecekse içi tamamen ısınana kadar ısıtılması daha güvenli bir tercihtir; kişisel durumunuz için sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.
Nimet hindi füme çocukların beslenmesinde kullanılabilir mi?
Evet, çocuklar Nimet hindi fümeyi yiyebilir; ancak tuzlu bir işlenmiş et olduğu için her gün ana protein kaynağı yapmamak ve küçük porsiyonlarla sunmak daha uygundur. Küçük çocuklara verirken dilimleri yaşına uygun biçimde kesin.
Nimet Hindi Füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.6mg · 16% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
440mg · 19% GDV
Selenyum
9.2µg · 17% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
0.68mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Nimet Hindi Füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nimet Hindi Füme Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 dilim (orta) (40 g) için alınan 44 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nimet Hindi Füme Nedir?
Nimet hindi füme, hindi etinden hazırlanıp tütsülenmiş ve dilimlenmiş, sandviçlerde kullanıma hazır bir üründür. Hafif tütsü aroması ve yumuşak, kolay çiğnenen dokusuyla özellikle pratik öğünlere uygundur.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek veya tost arasında; gün içinde de sandviç, dürüm ve salatalarda tüketebilirsiniz. Tuzlu ve isli tadı taze domates, yeşillik ya da hafif bir peynirle iyi gider. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 21,5 gram protein ve 2,5 gram yağ bulunur. Daha hafif bir öğün için bol yeşillik ve tam tahıllı ekmekle servis edebilirsiniz.
Nimet Hindi Füme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nimet Hindi Füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nimet Hindi Füme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nimet Hindi Füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nimet Hindi Füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Nimet Hindi Füme ile Karşılaştır
Nimet Hindi Füme Gibi Besinler
Nimet Hindi Füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.