🥮
Niğde tahinlisi Kaç Kalori?
Geleneksel tahinli çörek, bol tahin ve şekerli, Niğde yöresine özgü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Niğde tahinlisi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 54%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
17g
· 38%
Lif
2.8g
Niğde tahinlisi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Niğde tahinlisi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Niğde tahinlisi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Niğde tahinlisi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Niğde tahinlisi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Niğde tahinlisi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 38.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.6:1).
Niğde tahinlisi Gibi Besinler
Niğde tahinlisi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Niğde tahinlisi kaç kalori?
Niğde tahinlisi 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 54 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 8,2 g protein bulunur.
Niğde tahinlisi glüten veya susam içerir mi?
Evet, Niğde tahinlisi glüten ve susam alerjenlerini içerir. Glüten ya da susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Niğde tahinlisi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.