Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kat kat kruvasan hamuru, genellikle krema dolgulu ve glazürlü tatlı çörek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) New York roll (110 g) 473 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 47.9 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 27.7 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.4 mg B1 ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 110 g
473
KCAL / 110G
Karbonhidrat
47.9g
· 17% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
27.7g
· 36% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 6% · Yağ 53%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 473 kcal | |
| Yağ | 27.7 g | 36% |
| Doymuş yağ | 15.51 g | 78% |
| Trans yağ | 0.44 g | |
| Sodyum | 352 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 47.9 g | 17% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 110 g | 473 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 28 g | 120 kcal |
| ½ adet (yarım) | 55 g | 237 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 344 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 adet (büyük) | 140 g | 602 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 170 g | 731 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 220 g | 946 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
New York roll, kruvasan hamurunun silindir biçiminde pişirilip krema ile doldurulduğu ve üzerinin genellikle glazürle kaplandığı bir hamur işidir. Kat kat, tereyağlı dokusu kruvasana; yuvarlak ve dolgulu şekli ise onu klasik kruvasandan ayırır.
New York roll genellikle vanilyalı pastacı kremasıyla doldurulur; bazı pastaneler çikolatalı, fıstıklı veya farklı aromalı dolgular kullanır. İç harç işletmeye göre değiştiğinden, belirli bir çeşidi arıyorsanız sipariş verirken dolgusunu sormanız iyi olur.
New York roll, kruvasan gibi katlanmış hamurdan yapılır; ancak silindir şeklinde pişirilir, içi krema ile doldurulur ve çoğunlukla üstü glazürle süslenir. Kruvasan ise genellikle hilal biçimindedir ve sade ya da dolgulu sunulsa da bu şekilde kaplanmaz.
Çoğu pastanede New York roll ve Supreme kruvasan, krema dolgulu, silindir biçimli aynı tür hamur işi için kullanılan adlardır. İsimlendirme standart olmadığı için bazı yerlerde şekil, dolgu veya üzerindeki kaplama farklılık gösterebilir.
New York roll, kat kat tereyağlı kruvasan hamurunun silindir biçiminde sarılıp kalıpta pişirilmesiyle hazırlanır. Soğuduktan sonra içine krema enjekte edilir ve üstü genellikle glazür ya da çikolata gibi bir kaplamayla tamamlanır.
New York roll, dikkat çekici silindir şekli, içinden krema çıkan kesiti ve kruvasan hamurunun çıtır-katmanlı dokusu sayesinde sosyal medyada ilgi gördü. Farklı dolgularla sunulması da pastanelerin kendi yorumlarını öne çıkarmasını sağladı.
New York roll adı, bu hamur işinin New York’taki pastanelerle özdeşleşmesinden gelir; ancak kimin ilk yaptığı konusunda kesinleşmiş tek bir kaynak yoktur. Bugün farklı şehirlerdeki pastaneler de benzer dolgulu kruvasan rulolarını kendi tarifleriyle hazırlıyor.
New York roll genellikle oda sıcaklığında, kreması ve üst kaplamasıyla birlikte yenir. Kremanın fazla yumuşamasını istemiyorsanız servis etmeden hemen önce buzdolabından çıkarın; katmanları ve dolguyu görmek için ortadan keserek de sunabilirsiniz.
Evet, New York roll evde yapılabilir; ancak kruvasan hamurunu katlayıp dinlendirmek zaman ve özen ister. Hazır kruvasan hamuru kullanarak işi kısaltabilirsiniz; rulo biçiminde pişirdikten sonra tamamen soğumasını bekleyip kremayı ekleyin.
New York roll kremalı olduğu için kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalı ve mümkün olduğunca tazeyken yenmelidir. Bekledikçe hamur katmanları yumuşayabilir; yeniden ısıtmak kremayı da etkileyebileceğinden servis öncesi kısa süre oda sıcaklığında bekletmek daha uygundur.
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
A Vitamini
198µg · 22% GDV
B2
0.26mg · 20% GDV
B3
3.08mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Sodyum
352mg · 15% GDV
Fosfor
97mg · 14% GDV
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (110 g) için alınan 473 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
New York roll, kruvasan hamurunun kat kat açılıp yuvarlak biçimde pişirilmesiyle hazırlanan, New York’un pastane kültürüyle özdeşleşmiş bir hamur işidir. İçine genellikle krema doldurulur; üstü çoğu zaman parlak bir glazürle kaplanır. Dışı gevrek ve tereyağlı, içi yumuşak ve kremalıdır; kesildiğinde katları belirgin biçimde görülür.
Türkiye’de pastanelerden ya da kahve dükkânlarından alınan New York roll, kahvaltıda veya çay-kahve yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, lif bakımından görece düşük olduğu için tek başına doyurucu bir öğün yerine geçmeyebilir. Daha hafif bir eşlik için sade kahve ya da şekersiz çayla tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
15.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.31g
Omega 6:3 oranı 23.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.2:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.