EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Dışı altın-kahverengi, çıtır çıtır katmanlı ve kalınca yuvarlak bir hamur işi; uçlarında açık renkli pürüzsüz dolgusu, üstünde parlak çikolata kaplaması ve küçük kırıntılar görülüyor.

New York roll Kaç Kalori?

Kat kat kruvasan hamuru, genellikle krema dolgulu ve glazürlü tatlı çörek

KALORİ · 100 G

430kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

118mg

LİF · 100 G

1.8g

Kısa cevap

1 adet (orta) New York roll (110 g) 473 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 47.9 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 27.7 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.4 mg B1 ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

New York roll Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 110 g

473

KCAL / 110G

Karbonhidrat

47.9g

· 17% GDV

Protein

7.5g

· 15% GDV

Yağ

27.7g

· 36% GDV

Lif

2g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 6% · Yağ 53%

New York roll besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (110 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori473 kcal
Yağ27.7 g36%
Doymuş yağ15.51 g78%
Trans yağ0.44 g
Sodyum352 mg15%
Karbonhidrat47.9 g17%
Lif2 g7%
Protein7.5 g15%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy New York roll Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)110 g473 kcal
0.25 adet (çeyrek)28 g120 kcal
½ adet (yarım)55 g237 kcal
1 adet (küçük)80 g344 kcal
1 porsiyon (mini)90 g387 kcal
100 g100 g430 kcal
1 adet (büyük)140 g602 kcal
1 adet (kocaman)170 g731 kcal
2 adet (iki katı)220 g946 kcal

Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.

New York roll Hakkında Sık Sorulan Sorular

New York roll nedir?

New York roll, kruvasan hamurunun silindir biçiminde pişirilip krema ile doldurulduğu ve üzerinin genellikle glazürle kaplandığı bir hamur işidir. Kat kat, tereyağlı dokusu kruvasana; yuvarlak ve dolgulu şekli ise onu klasik kruvasandan ayırır.

New York roll içinde hangi krema bulunur?

New York roll genellikle vanilyalı pastacı kremasıyla doldurulur; bazı pastaneler çikolatalı, fıstıklı veya farklı aromalı dolgular kullanır. İç harç işletmeye göre değiştiğinden, belirli bir çeşidi arıyorsanız sipariş verirken dolgusunu sormanız iyi olur.

New York roll ile kruvasan arasındaki fark nedir?

New York roll, kruvasan gibi katlanmış hamurdan yapılır; ancak silindir şeklinde pişirilir, içi krema ile doldurulur ve çoğunlukla üstü glazürle süslenir. Kruvasan ise genellikle hilal biçimindedir ve sade ya da dolgulu sunulsa da bu şekilde kaplanmaz.

New York roll ile Supreme kruvasan aynı şey mi?

Çoğu pastanede New York roll ve Supreme kruvasan, krema dolgulu, silindir biçimli aynı tür hamur işi için kullanılan adlardır. İsimlendirme standart olmadığı için bazı yerlerde şekil, dolgu veya üzerindeki kaplama farklılık gösterebilir.

New York roll nasıl yapılır?

New York roll, kat kat tereyağlı kruvasan hamurunun silindir biçiminde sarılıp kalıpta pişirilmesiyle hazırlanır. Soğuduktan sonra içine krema enjekte edilir ve üstü genellikle glazür ya da çikolata gibi bir kaplamayla tamamlanır.

New York roll neden bu kadar popüler oldu?

New York roll, dikkat çekici silindir şekli, içinden krema çıkan kesiti ve kruvasan hamurunun çıtır-katmanlı dokusu sayesinde sosyal medyada ilgi gördü. Farklı dolgularla sunulması da pastanelerin kendi yorumlarını öne çıkarmasını sağladı.

New York roll ilk nerede ortaya çıktı?

New York roll adı, bu hamur işinin New York’taki pastanelerle özdeşleşmesinden gelir; ancak kimin ilk yaptığı konusunda kesinleşmiş tek bir kaynak yoktur. Bugün farklı şehirlerdeki pastaneler de benzer dolgulu kruvasan rulolarını kendi tarifleriyle hazırlıyor.

New York roll nasıl yenir?

New York roll genellikle oda sıcaklığında, kreması ve üst kaplamasıyla birlikte yenir. Kremanın fazla yumuşamasını istemiyorsanız servis etmeden hemen önce buzdolabından çıkarın; katmanları ve dolguyu görmek için ortadan keserek de sunabilirsiniz.

New York roll evde yapılabilir mi?

Evet, New York roll evde yapılabilir; ancak kruvasan hamurunu katlayıp dinlendirmek zaman ve özen ister. Hazır kruvasan hamuru kullanarak işi kısaltabilirsiniz; rulo biçiminde pişirdikten sonra tamamen soğumasını bekleyip kremayı ekleyin.

New York roll nasıl saklanır ve ertesi güne kalır mı?

New York roll kremalı olduğu için kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalı ve mümkün olduğunca tazeyken yenmelidir. Bekledikçe hamur katmanları yumuşayabilir; yeniden ısıtmak kremayı da etkileyebileceğinden servis öncesi kısa süre oda sıcaklığında bekletmek daha uygundur.

New York roll Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.35mg · 29% GDV

A Vitamini

198µg · 22% GDV

B2

0.26mg · 20% GDV

B3

3.08mg · 19% GDV

Mineraller

Selenyum

15µg · 27% GDV

Sodyum

352mg · 15% GDV

Fosfor

97mg · 14% GDV

Manganez

0.31mg · 13% GDV

Potasyum ⭐

130mg · 4% GDV

New York roll Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

26.4
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

New York roll Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (110 g) için alınan 473 kaloriyi harcamak:

🚶

117dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

48dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

64dk

Bisiklet

🏊

55dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

New York roll Nedir?

New York roll, kruvasan hamurunun kat kat açılıp yuvarlak biçimde pişirilmesiyle hazırlanan, New York’un pastane kültürüyle özdeşleşmiş bir hamur işidir. İçine genellikle krema doldurulur; üstü çoğu zaman parlak bir glazürle kaplanır. Dışı gevrek ve tereyağlı, içi yumuşak ve kremalıdır; kesildiğinde katları belirgin biçimde görülür.

Türkiye’de pastanelerden ya da kahve dükkânlarından alınan New York roll, kahvaltıda veya çay-kahve yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenir. Yağ ve karbonhidrat bakımından yoğun, lif bakımından görece düşük olduğu için tek başına doyurucu bir öğün yerine geçmeyebilir. Daha hafif bir eşlik için sade kahve ya da şekersiz çayla tercih edebilirsiniz.

New York roll Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

19/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

New York roll İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

New York roll Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

New York roll Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

New York roll Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.51g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.92g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.31g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.2:1).

New York roll ile Karşılaştır

🥐vs🍬
New York roll vs Güllü lokum100 g'da 100 kalori fazla
→
🥐vs🍯
New York roll vs Karamel sos100 g'da 110 kalori fazla
→
🥐vs🍫
New York roll vs Bitter Çikolata100 g'da 110 kalori az
→
🥐vs🍮
New York roll vs Höşmerim100 g'da 110 kalori fazla
→

New York roll Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

New York roll hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.