Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Netflix bar Kaç Kalori?
Çikolata barı tarzı işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Netflix bar (40 g) 109 kaloridir. 100 gramında 272 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 4.8 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Netflix bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
109
KCAL / 40G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 6% · Yağ 40%
Netflix bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 109 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 6.08 g | 30% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Netflix bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 109 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 109 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 163 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 80 g | 218 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 218 kcal |
| 100 g | 100 g | 272 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 326 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 326 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 272 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Netflix bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Netflix bar nedir?
Netflix bar, çikolata tarzında hazırlanmış bir atıştırmalık barıdır. Tatlı isteğini gidermek için tek başına yenebilir; ürünün tarifi ve içeriği satışa sunulan çeşide göre değişebilir.
Netflix barın içinde ne var?
Netflix bar, çikolata tarzı bir atıştırmalıktır; ancak tam malzeme listesi çeşidine göre değişebilir. İçindekileri öğrenmek için satın aldığınız paketin üzerindeki listeyi inceleyin.
Netflix bar nereden alınır?
Netflix barın satıldığı yer ülkeye ve ürünü sunan satıcıya göre değişir. Yakınınızdaki marketlerde veya çevrim içi mağazalarda ürün adını aratabilir, satışta olup olmadığını ve güncel fiyatını kontrol edebilirsiniz.
Netflix bar nasıl saklanır?
Netflix barı serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata tarzı kaplamanın erimesine veya görünümünün bozulmasına yol açabilir; açılmışsa kısa sürede tüketin.
Netflix bar buzdolabında saklanır mı?
Netflix barı buzdolabında saklamak şart değildir; serin bir dolap genellikle yeterlidir. Hava çok sıcaksa buzdolabı erimeyi önleyebilir, ancak barı kapalı ambalajında tutun ve tüketmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Netflix bar dondurucuya konur mu?
Netflix bar dondurulabilir, ancak çözündüğünde dokusu veya çikolata tarzı kaplamasının görünümü değişebilir. Donduracaksanız hava almayan bir ambalaja koyun ve yemeden önce buzdolabında çözdürün.
Netflix bar kahveyle ya da çayla yenir mi?
Evet, Netflix bar kahve veya çayla yenebilir. Tatlı tadı şekersiz kahve ya da çayın yanında iyi gider; barı ara öğün olarak tek başına da tüketebilirsiniz.
Netflix bar evde yapılabilir mi?
Evet, Netflix barın benzeri evde hazırlanabilir; yulaf, kuruyemiş ezmesi ve çikolata tarzı bir kaplama kullanılabilir. Ev yapımı tarif, satılan Netflix barın birebir aynısı olmayabilir.
Netflix bar çocuklar için uygun mu?
Netflix bar çocuklara ara sıra verilen bir tatlı atıştırmalık olabilir; ancak çikolata tarzı barlar günlük temel besinlerin yerini tutmaz. Küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için küçük parçalara bölün.
Diyabeti olanlar Netflix bar yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Netflix barı yiyebilir, ancak porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar kan şekeri yönetimini etkiler. Kişisel beslenme planınız veya kullandığınız ilaçlar nedeniyle emin değilseniz doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Netflix bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B3
0.44mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
116mg · 3% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Netflix bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Netflix bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 109 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Netflix bar Nedir?
Netflix bar, çikolata tarzında hazırlanmış paketli bir tatlı atıştırmalıktır. İçeriği ürüne göre değişebileceğinden, elinizdeki paketin üzerindeki bilgileri kontrol etmek en doğru yoldur.
Tatlı ve çikolatalı tadıyla ara öğünde tek başına yenebilir; Türkiye’de kahve veya çayın yanında da tercih edilebilir. 100 gramında 36 gram karbonhidrat bulunur; lif miktarı 4 gramdır. Daha küçük bir porsiyonla tatlı isteğinizi karşılayabilir, yanına sade kahve ya da şekersiz çay alarak dengeli bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
Netflix bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Netflix bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Netflix bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Netflix bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Netflix bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 156:1
İdeal 4:1 üzerinde (156:1).
Netflix bar ile Karşılaştır
Netflix bar Gibi Besinler
Netflix bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.