Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nestle Resource Protein Çilekli Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çilek aromalı beslenme içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nestle Resource Protein Çilekli (200 g) 220 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 20 g protein, 5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nestle Resource Protein Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
220
KCAL / 200G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 36% · Yağ 21%
Nestle Resource Protein Çilekli besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 120 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nestle Resource Protein Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 220 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 110 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 220 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 220 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 275 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 300 g | 330 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 400 g | 440 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nestle Resource Protein Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestle Resource Protein Çilekli ne için kullanılır?
Nestle Resource Protein Çilekli, protein ve enerji alımını desteklemek amacıyla kullanılan, çilek aromalı bir beslenme içeceğidir. Normal beslenmeye ek olarak tercih edilebilir; bir hastalığı tedavi etmez.
Nestle Resource Protein Çilekli öğün yerine geçer mi?
Hayır, Nestle Resource Protein Çilekli tek başına dengeli bir öğün yerine geçmek için tasarlanmamıştır. Genellikle beslenmeye ek olarak kullanılır; ana öğünlerin yerine koymak uygun olmayabilir.
Nestle Resource Protein Çilekli günde kaç şişe içilir?
Nestle Resource Protein Çilekli için herkes adına geçerli tek bir günlük miktar yoktur. Kullanım miktarı kişinin beslenme ihtiyacına ve ürünün önerilme nedenine göre değişebileceğinden, doktor veya diyetisyen önerisi esas alınmalıdır.
Nestle Resource Protein Çilekli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Nestle Resource Protein Çilekli şişesini buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; açıldıktan sonraki tüketim süresi için ürün ambalajındaki saklama talimatını izleyin.
Nestle Resource Protein Çilekli içmeden önce çalkalanır mı?
Evet, Nestle Resource Protein Çilekli içmeden önce şişeyi hafifçe çalkalamak içeriğin daha eşit dağılmasına yardımcı olur. Şişe açılmadan önce çalkalayın ve içeceği doğrudan şişeden ya da bardağa dökerek tüketin.
Nestle Resource Protein Çilekli soğuk mu içilir, ısıtılır mı?
Nestle Resource Protein Çilekli soğuk veya oda sıcaklığında içilebilir; soğuk servis etmek çilek aromasını daha ferah hissettirebilir. Isıtmak yerine soğuk tüketin ve açılmış ürünü uzun süre dışarıda bekletmeyin.
Nestle Resource Protein Çilekli gerçek çilekli süt müdür?
Hayır, Nestle Resource Protein Çilekli ev yapımı çilekli sütle aynı ürün değildir. Besin ögeleri eklenerek formüle edilmiş, ultra işlenmiş bir beslenme içeceğidir; çilek aroması taze çilebenin yerini tutmaz.
Nestle Resource Protein Çilekli diyabeti olanlar için uygun mudur?
Nestle Resource Protein Çilekli diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz; içerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Kullanımını öğün planınıza ve kişisel tedavi önerilerinize göre sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Nestle Resource Protein Çilekli çocuklara verilir mi?
Nestle Resource Protein Çilekli her yaştaki çocuk için uygun kabul edilmemelidir. Çocuklarda ihtiyaçlar yaşa ve sağlık durumuna göre değişir; çocuk doktoru önermedikçe çocuğun normal içeceklerinin veya öğünlerinin yerine kullanmayın.
Nestle Resource Protein Çilekli kilo aldırır mı?
Nestle Resource Protein Çilekli tek başına mutlaka kilo aldırmaz; kilo değişimi gün içindeki toplam enerji alımına bağlıdır. Beslenmeye düzenli eklenmesi toplam alımı artırabilir, bu nedenle kullanım amacını ve miktarını gözetin.
Nestle Resource Protein Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
Biotin
12µg · 40% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
B2
0.44mg · 34% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Çinko
2.2mg · 20% GDV
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Nestle Resource Protein Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestle Resource Protein Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nestle Resource Protein Çilekli Nedir?
Nestle Resource Protein Çilekli, çilek aromalı, içime hazır bir beslenme içeceğidir. Şişeden doğrudan içilebilir; hazırlama gerektirmeyen pratik bir seçenek olarak kahvaltıda ya da öğün aralarında tercih edilebilir.
Tatlı ve meyvemsi çilek tadı, sütlü içeceklere benzer yumuşak ve kremamsı bir kıvamla gelir. Soğuk içildiğinde ferahlatıcı olur; yanına bir meyve veya hafif bir atıştırmalık ekleyerek daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilirsiniz. Protein içeriği öne çıkar: 100 gramında 10 gram protein bulunur. Gün içinde kolayca taşınabilen bir içecek arayanlar için uygundur.
Nestle Resource Protein Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nestle Resource Protein Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestle Resource Protein Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestle Resource Protein Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestle Resource Protein Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Nestle Resource Protein Çilekli ile Karşılaştır
Nestle Resource Protein Çilekli Gibi Besinler
Nestle Resource Protein Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.