Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çilek aromalı besleyici içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nestle Resource Protein Çilek Aromalı (200 g) 240 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 20 g protein, 7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.4 mg B5 ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
240
KCAL / 200G
Karbonhidrat
27g
· 10% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 32% · Yağ 25%
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 160 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 27 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nestle Resource Protein Çilek Aromalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 240 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 240 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestle Resource Protein çilek aromalı ne için kullanılır?
Nestle Resource Protein çilek aromalı, protein ve enerji alımını desteklemek için kullanılan besleyici bir içecektir. Günlük beslenmeye ek olarak tüketilebilir; tek başına hastalık tedavisi veya özel bir beslenme planının yerine geçmez.
Nestle Resource Protein çilek aromalı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Nestle Resource Protein çilek aromalı tek başına dengeli ve tam bir öğünün yerine geçmez. Ara öğüne veya beslenme planına eklenebilir; öğün yerine kullanılması gerekiyorsa bunu sağlık uzmanının önerdiği şekilde yapın.
Nestle Resource Protein çilek aromalı nasıl içilir?
Nestle Resource Protein çilek aromalı, ambalajındaki kullanım talimatlarına göre doğrudan içilir. Şişeyi açmadan önce çalkalayın; tüketim miktarı ve sıklığını ürün talimatına veya size verilen beslenme planına göre belirleyin.
Nestle Resource Protein çilek aromalı kilo aldırır mı?
Nestle Resource Protein çilek aromalı tek başına kilo aldırmayı garanti etmez. Günlük beslenmeye ek enerji sağlar; düzenli tüketildiğinde toplam enerji alımını artırabilir, ancak sonuç kişinin genel beslenmesine ve hareket düzeyine bağlıdır.
Nestle Resource Protein çilek aromalı diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan bazı kişiler Nestle Resource Protein çilek aromalı tüketebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekeri planına dahil edilmelidir. Porsiyon ve kullanım sıklığı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nestle Resource Protein çilek aromalı yaşlılar için uygun mu?
Evet, Nestle Resource Protein çilek aromalı yaşlıların beslenmesine ek protein ve enerji sağlamak amacıyla kullanılabilir. Normal öğünlerin yerini tutmaz; yutma güçlüğü veya özel bir beslenme planı varsa kullanım şekli buna göre belirlenmelidir.
Nestle Resource Protein çilek aromalı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Nestle Resource Protein çilek aromalı buzdolabında saklanmalı ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketilmelidir. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; açılmamış ürün için de paketteki saklama talimatlarını izleyin.
Nestle Resource Protein çilek aromalı spor sonrası içilir mi?
Evet, Nestle Resource Protein çilek aromalı egzersiz sonrasında protein içeren bir içecek olarak tüketilebilir. Ancak çoğu kişi için toparlanma yalnızca bu ürüne bağlı değildir; normal öğünler ve yeterli sıvı alımı da önemlidir.
Nestle Resource Protein çilek aromalı çocuklara verilir mi?
Nestle Resource Protein çilek aromalı çocuklar için sıradan bir içecek veya rutin takviye olarak düşünülmemelidir. Çocuğun yaşı, beslenme ihtiyacı ve ürünün kullanım talimatları dikkate alınarak bir sağlık uzmanının önerisiyle verilmelidir.
Nestle Resource Protein çilek aromalı kahvaltıda içilir mi?
Evet, Nestle Resource Protein çilek aromalı kahvaltının yanında veya ara öğün olarak içilebilir. Ancak tek başına kahvaltıda farklı besin gruplarını içeren bir öğünün yerini tutmaz; özellikle uzun süre tok kalmak için yanında yiyecek gerekebilir.
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.4mg · 28% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B3
4.4mg · 28% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Çinko
2.2mg · 20% GDV
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı Nedir?
Nestle Resource Protein çilek aromalı, çilek tadı verilmiş, protein içeren hazır bir besleyici içecektir. Şişeden doğrudan içilir; yoğun kıvamlı, sütlü ve tatlı bir içimi vardır. Ara öğünde, kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir şey istediğinizde soğuk servis edebilirsiniz. Çilek aroması meyveli içecekleri sevenlere hitap eder; yanında sade kahve veya çayla da tercih edilebilir.
Protein içeriği öne çıkar: 100 gramında 10 gram protein bulunur. Tek başına hızlı bir ara öğün olarak ya da meyveyle birlikte tüketebilirsiniz; daha hafif bir tercih için yanında ekstra tatlı veya şekerli içecek almayın.
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı ile Karşılaştır
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı Gibi Besinler
Nestle Resource Protein Çilek Aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.