Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nestle Resource Protein Kaç Kalori?
Yüksek proteinli medikal içecek, kolay sindirilebilir, vitamin ve mineral takviyeli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Nestle Resource Protein (200 g) 240 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 20 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 14 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nestle Resource Protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
240
KCAL / 200G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 35% · Yağ 20%
Nestle Resource Protein besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.4 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 130 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Nestle Resource Protein Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 240 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 240 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 300 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 300 g | 360 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 400 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nestle Resource Protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestle Resource Protein nedir?
Nestle Resource Protein, protein ve vitamin-mineral desteğiyle zenginleştirilmiş, içime hazır bir tıbbi beslenme içeceğidir. Normal beslenmeye destek olarak kullanılır; tek başına herkese uygun bir öğün yerine geçmez.
Nestle Resource Protein kimler için kullanılır?
Nestle Resource Protein, beslenmesini desteklemek için ek protein ve enerjiye ihtiyaç duyan kişiler için hazırlanmıştır. Kullanım amacı ve miktarı kişiye göre değişebilir; ürünün üzerindeki kullanım talimatlarını izleyin.
Nestle Resource Protein öğün yerine geçer mi?
Hayır, Nestle Resource Protein kendiliğinden tam bir öğün yerine geçmez. Protein ve bazı mikro besinleri sağlasa da, tek başına dengeli bir öğünün tüm besin çeşitliliğini sunmayabilir.
Nestle Resource Protein günde kaç şişe içilir?
Nestle Resource Protein için herkes için geçerli sabit bir günlük şişe sayısı yoktur. İhtiyaç, normal beslenmenize ve kullanım amacınıza göre değişir; size önerilen miktarı aşmadan tüketin.
Nestle Resource Protein kilo aldırır mı?
Nestle Resource Protein tek başına mutlaka kilo aldırmaz. Günlük beslenmenize ek olarak tüketildiğinde toplam enerji alımınızı artırabilir; kilo üzerindeki etkisi, onu öğün yerine mi yoksa öğünlere ek olarak mı içtiğinize bağlıdır.
Nestle Resource Protein diyabeti olanlar için uygun mudur?
Nestle Resource Protein karbonhidrat içerdiğinden kan şekeri planınıza dahil edilmelidir. Diyabetiniz varsa içeceğin miktarını ve zamanlamasını doktorunuz veya diyetisyeninizle belirleyin; ilaç ya da öğün düzeninizi kendi başınıza değiştirmeyin.
Nestle Resource Protein nasıl içilir?
Nestle Resource Protein doğrudan şişeden içilebilir; içmeden önce şişeyi iyice çalkalayın. Yavaşça yudumlamak daha rahat olabilir. Ürünü başka yiyecek veya içeceklere karıştıracaksanız ambalajdaki talimatları izleyin.
Nestle Resource Protein açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nestle Resource Protein açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya kokusu ve görünümü değişmiş ürünü içmeyin.
Nestle Resource Protein çocuklar için uygun mudur?
Nestle Resource Protein her çocuk için uygun bir içecek değildir; çocukların beslenme ihtiyaçları yaşlarına ve sağlık durumlarına göre değişir. Çocuğunuza vermeden önce ürünün yaş ve kullanım talimatlarını dikkatle değerlendirin.
Nestle Resource Protein işlenmiş bir ürün müdür?
Evet, Nestle Resource Protein işlenmiş bir üründür. Protein içeriği ve vitamin-mineral ilavesi belirli bir beslenme amacı için hazırlanmış formülünün parçasıdır; bu nedenle sade süt veya ev yapımı içecekle aynı ürün değildir.
Nestle Resource Protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
14µg · 47% GDV
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.44mg · 34% GDV
B1
0.36mg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
0.24mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
Çinko
2.4mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Nestle Resource Protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestle Resource Protein Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nestle Resource Protein Nedir?
Nestle Resource Protein, protein ve çeşitli vitamin-minerallerle zenginleştirilmiş, içime hazır bir tıbbi beslenme içeceğidir. Normal öğünlere ek olarak besin alımını desteklemek amacıyla tasarlanır; günlük kullanım miktarı için ürün etiketini ve sağlık uzmanınızın önerisini dikkate alın.
Pürüzsüz dokusuyla şişeden içilebilir; soğuk servis etmek özellikle ara öğünde pratik olabilir. Türkiye’de kahvaltı ile öğle yemeği arasında ya da akşamüstü çay saatinde, tek başına veya küçük bir atıştırmalığın yanında tercih edilebilir. Protein ağırlıklı bir seçenek sunar: 100 gramında 10 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız yanında ek yiyecek almadan içebilir, ancak bunu öğünlerin yerine koyup koymamanız gerektiğini uzmanınıza danışabilirsiniz.
Nestle Resource Protein Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nestle Resource Protein İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestle Resource Protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestle Resource Protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestle Resource Protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Nestle Resource Protein ile Karşılaştır
Nestle Resource Protein Gibi Besinler
Nestle Resource Protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.