Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata Kaç Kalori?
Fındık ve fıstık parçalı sütlü çikolata, protein ve lif katkısı, yüksek enerji
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nestle fındık fıstık sütlü çikolata (35 g) 193 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 12.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
193
KCAL / 35G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
12.3g
· 16% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 6% · Yağ 58%
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 193 kcal | |
| Yağ | 12.3 g | 16% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nestle fındık fıstık sütlü çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 193 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 83 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 110 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 220 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 330 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 385 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestlé fındık fıstık sütlü çikolatanın içinde neler var?
Nestlé fındık fıstık sütlü çikolata, sütlü çikolataya fındık ve yer fıstığı eklenerek hazırlanır. Ürünün tam içerik listesi ve oranları ülkeye veya ürün çeşidine göre değişebilir.
Nestlé fındık fıstık sütlü çikolatadaki “fıstık” yer fıstığı mı?
Evet, bu üründeki fıstık yer fıstığıdır; Antep fıstığı değildir. Çikolatada hem fındık hem yer fıstığı bulunduğundan, iki farklı kuruyemişin tadı ve dokusu bir arada hissedilir.
Nestlé fındık fıstık sütlü çikolata buzdolabında saklanır mı?
Genellikle hayır; Nestlé fındık fıstık sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabındaki nem ve koku, çikolatanın yüzeyini veya aromasını etkileyebilir.
Nestlé fındık fıstık sütlü çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Beyaz tabaka çoğunlukla çikolatanın ısı değişimi veya nem nedeniyle yüzeye çıkan yağ ya da şekerinden kaynaklanır. Görünümü değişse de ürün kuru kalmış ve kokusu normalse bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Nestlé fındık fıstık sütlü çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Nestlé fındık fıstık sütlü çikolata eritilerek tatlılarda kullanılabilir. İçindeki kuruyemiş parçaları pürüzsüz bir sos oluşmasını engelleyebileceğinden, kaplama veya ganaj için sade sütlü çikolata daha uygun olur.
Nestlé fındık fıstık sütlü çikolata dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak Nestlé fındık fıstık sütlü çikolatayı hava geçirmeyen ambalajda dondurun ve kullanmadan önce ambalajı kapalıyken oda sıcaklığına getirin. Böylece ani sıcaklık değişimine bağlı yüzey kusurlarını azaltabilirsiniz.
Nestlé fındık fıstık sütlü çikolata çay yanında iyi gider mi?
Evet, Nestlé fındık fıstık sütlü çikolata çayın yanında yenebilir; sütlü çikolatanın tatlılığı ve kuruyemişlerin kavruk tadı çayla uyum sağlar. Daha dengeli bir ara öğün için küçük bir parça tercih edebilirsiniz.
Nestlé fındık fıstık sütlü çikolata kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Nestlé fındık fıstık sütlü çikolata karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı kişisel tedavinize göre doktorunuzla veya diyetisyeninizle belirleyin.
Nestlé fındık fıstık sütlü çikolata kilo aldırır mı?
Sık veya fazla miktarda Nestlé fındık fıstık sütlü çikolata yemek kilo artışına katkıda bulunabilir; enerji yoğun bir tatlıdır. Ara sıra küçük porsiyon tüketmek, toplam beslenme düzeniniz içindeki etkisini sınırlamaya yardımcı olur.
Nestlé fındık fıstık sütlü çikolata kahve veya kakao kadar kafein içerir mi?
Hayır, Nestlé fındık fıstık sütlü çikolata genellikle kahve kadar kafein içermez. Kakao kaynaklı az miktarda kafein ve teobromin bulunabilir; akşam hassassanız yatmaya yakın tüketmeyin.
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.21µg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
E Vitamini
0.88mg · 6% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
25mg · 1% GDV
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 193 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata Nedir?
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata, sütlü çikolatanın içine fındık ve yer fıstığı parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir tatlıdır. Çikolatanın kremamsı, tatlı tadı; kuruyemişlerin kavruk aroması ve çıtır dokusuyla birleşir. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir parça olarak, ara öğünde veya tatlı isteği geldiğinde yenebilir; doğrudan ambalajından da tüketilir.
Kuruyemişler bir miktar protein ve lif sağlasa da bu ürün enerji yoğun, tatlı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 550 kalori bulunur. Daha ölçülü bir seçenek için tek seferde küçük bir parça alıp kalanını yeniden sarabilir, sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata ile Karşılaştır
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata Gibi Besinler
Nestle fındık fıstık sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.