Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nestlé Crunch Mini Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, pirinç patlağı, atıştırmalık mini boy
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Nestlé Crunch Mini Çikolata (10 g) 52 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 6.2 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 2.7 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nestlé Crunch Mini Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 10 g
52
KCAL / 10G
Karbonhidrat
6.2g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
2.7g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Nestlé Crunch Mini Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 2.7 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.2 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nestlé Crunch Mini Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 10 g | 52 kcal |
| 2 adet (mini) | 20 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 130 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 146 kcal |
| 5 adet (mini) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 260 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 10 adet (mini) | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nestlé Crunch Mini Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestlé Crunch Mini çikolatanın içinde ne var?
Nestlé Crunch Mini çikolata, sütlü çikolata ve çıtır pirinç içerir. Bu ikili, yumuşak çikolata dokusuna gevrek parçalar ekler; ürünün tam içindekiler listesi satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Nestlé Crunch Mini çikolata normal Crunch'tan nasıl farklıdır?
Nestlé Crunch Mini çikolata, aynı çıtır pirinçli sütlü çikolata fikrinin küçük porsiyonlu biçimidir. Normal boy Crunch daha büyük bir bar olarak sunulurken mini parçalar atıştırmalık veya paylaşmalık kullanım için uygundur.
Nestlé Crunch Mini çikolata neden çıtırdır?
Nestlé Crunch Mini çikolata, içindeki kabartılmış pirinç parçaları sayesinde çıtır. Pirinç parçaları sütlü çikolatayla bir araya gelerek her ısırıkta gevrek ve kremsi dokuların hissedilmesini sağlar.
Nestlé Crunch Mini çikolata nasıl saklanır?
Nestlé Crunch Mini çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatayı yumuşatıp eritebilir; açılmış ambalajı hava almayacak şekilde kapatmak tazeliğini korur.
Nestlé Crunch Mini çikolata ev yapımı çıtır pirinçli çikolatadan nasıl ayrılır?
Nestlé Crunch Mini çikolata, evde yapılan basit çikolata ve pirinç karışımından farklı olarak ultra işlenmiş, paketli bir şekerlemedir. Hazır formülü, standart doku ve tat sunar; ev yapımında malzemeleri siz seçersiniz.
Nestlé Crunch Mini çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Nestlé Crunch Mini çikolatayı kurabiye, kek veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Çıtır pirincin dokusunu korumak için parçaları fırından çıkmış sıcak karışıma değil, tatlı soğuduktan sonra ekleyin.
Nestlé Crunch Mini çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Nestlé Crunch Mini çikolatayı normal koşullarda buzdolabına koymak gerekmez. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimi yüzeyinde beyazlaşmaya veya dokusunun değişmesine yol açabilir; serin ve kuru dolap daha uygundur.
Nestlé Crunch Mini çikolata dondurulabilir mi?
Evet, Nestlé Crunch Mini çikolatayı hava geçirmez bir ambalajla dondurabilirsiniz, ancak dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözündürürken ambalajı kapalı tutup oda sıcaklığına gelmesini beklemek, yüzeyde yoğuşma oluşmasını azaltır.
Nestlé Crunch Mini çikolata çocuklar için uygun mu?
Nestlé Crunch Mini çikolata çocukların ara sıra yiyebileceği bir tatlıdır, ancak günlük atıştırmalık yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken parçanın sert ve çıtır dokusunu dikkate alın ve yerken gözetim sağlayın.
Diyabeti olanlar Nestlé Crunch Mini çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Nestlé Crunch Mini çikolatayı beslenme planlarına dâhil edebilir; ancak sütlü çikolatası karbonhidrat ve şeker içerir. Porsiyon ve kan şekeri yanıtı kişiye göre değiştiğinden doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Nestlé Crunch Mini Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
E Vitamini
0.06mg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
16mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Demir
0.21mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
22mg · 1% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Nestlé Crunch Mini Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestlé Crunch Mini Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (10 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nestlé Crunch Mini Çikolata Nedir?
Nestlé Crunch Mini Çikolata, sütlü çikolatanın içine gevrek pirinç taneleri katılmış, küçük porsiyonlar hâlinde satılan paketli bir atıştırmalıktır. Nestlé’nin Crunch ürün ailesinin mini boyutlu çeşididir; adı, içindeki pirincin verdiği çıtırtılı dokuyu da anlatır.
Tatlı, kremamsı çikolata ile hafif gevrek pirincin birleşimi, kahve ya da çayın yanında ara sıra atıştırmaya uygundur; çocukların beslenme çantasına koyarken porsiyonu göz önünde bulundurabilirsiniz. Şeker ve yağ oranı belirgin, lif miktarı düşük bir tatlıdır; 100 gramı 520 kalori içerir. Tek mini parça yaklaşık 10 gramdır, bu nedenle daha küçük bir tatlı isteğinde bir parçayla yetinmek veya meyveyle birlikte sunmak pratik olabilir.
Nestlé Crunch Mini Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nestlé Crunch Mini Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestlé Crunch Mini Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestlé Crunch Mini Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestlé Crunch Mini Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Nestlé Crunch Mini Çikolata ile Karşılaştır
Nestlé Crunch Mini Çikolata Gibi Besinler
Nestlé Crunch Mini Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.