Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nestlé çikolatalı milföy Kaç Kalori?
Çikolatalı, kat kat milföy tarzı tatlı; enerji yoğun işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nestlé çikolatalı milföy (40 g) 200 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 23.2 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nestlé çikolatalı milföy Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
200
KCAL / 40G
Karbonhidrat
23.2g
· 8% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Nestlé çikolatalı milföy besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.4 g | 22% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23.2 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nestlé çikolatalı milföy Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 200 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 200 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 200 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 300 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 400 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 400 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nestlé çikolatalı milföy Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestlé çikolatalı milföy nedir?
Nestlé çikolatalı milföy, kat kat milföy hamurunu çikolatayla birleştiren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Klasik Fransız mille-feuille tatlısından esinlenir; ürünün tam katmanları ve içeriği ambalajına göre belirlenir.
Nestlé çikolatalı milföy ile klasik mille-feuille arasındaki fark nedir?
Nestlé çikolatalı milföy, klasik mille-feuille’in paketli ve çikolatalı bir çeşididir. Geleneksel mille-feuille genellikle kremalı katmanlarla hazırlanıp taze servis edilir; Nestlé ürünü ise hazır atıştırmalık olarak tasarlanmıştır.
Nestlé çikolatalı milföy nasıl servis edilir?
Nestlé çikolatalı milföyü ambalajından çıkarıp doğrudan servis edebilirsiniz. Katmanlarının gevrekliğini koruması için servis etmeden önce uzun süre açıkta bırakmayın; yanında meyve sunmak tatlılığı dengeleyebilir.
Nestlé çikolatalı milföy çayın yanında yenir mi?
Evet, Nestlé çikolatalı milföy çayın yanında yenebilir. Çikolatalı ve katmanlı yapısı özellikle şekersiz çayla iyi gider; tatlı bir ara öğün olarak küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Nestlé çikolatalı milföy açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nestlé çikolatalı milföyü açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Nem, milföy katmanlarını yumuşatabilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Nestlé çikolatalı milföyün paketi açılmadan ne kadar dayanır?
Açılmamış Nestlé çikolatalı milföy için son tüketim tarihi ve saklama koşulları ambalajda belirtilir. Ürünü bu tarihe kadar, pakette yazan koşullarda saklayın; paketi hasarlıysa tüketmeyin.
Nestlé çikolatalı milföy dondurulur mu?
Nestlé çikolatalı milföyü dondurmak genellikle iyi bir tercih değildir; çözündüğünde katmanları gevrekliğini kaybedebilir ve çikolatanın dokusu değişebilir. Üretici ambalajında dondurmaya dair talimat yoksa ürünü dondurmayın.
Nestlé çikolatalı milföy ısıtılır mı?
Nestlé çikolatalı milföyü ısıtmadan yemek daha uygundur. Isı, çikolatayı eritebilir ve milföy katmanlarını yumuşatabilir; farklı bir servis önerisi varsa ürünün ambalajındaki talimatı izleyin.
Nestlé çikolatalı milföy ev yapımı mille-feuille yerine geçer mi?
Nestlé çikolatalı milföy pratik, paketli bir atıştırmalıktır; taze hazırlanmış ev yapımı mille-feuille’in birebir karşılığı değildir. Ev yapımında krema ve katmanları siz seçerken, paketli üründe tarif ve porsiyon hazır gelir.
Nestlé çikolatalı milföy çocuklara verilebilir mi?
Evet, Nestlé çikolatalı milföy çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir; günlük bir atıştırmalık yerine koymamak daha uygundur. Çocuğunuzun süt, yumurta, soya veya gluten alerjisi varsa ürünü vermeyin.
Nestlé çikolatalı milföy Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.72mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Nestlé çikolatalı milföy Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestlé çikolatalı milföy Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nestlé çikolatalı milföy Nedir?
Nestlé çikolatalı milföy, ince ve kat kat milföy hamurunu çikolatayla buluşturan, Fransız mille-feuille tarzından esinlenen paketli bir tatlıdır. Hamuru gevrek ve hafif kırıntılı, çikolatalı kısmı ise daha yoğun ve tatlıdır.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir; kahvaltılık ya da ana öğün yerine değil, ara sıra keyif için tercih edilir. Yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle enerji yoğun bir atıştırmalıktır: 100 gramı 500 kalori içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek parça alıp sade çay veya şekersiz kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Nestlé çikolatalı milföy Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nestlé çikolatalı milföy İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestlé çikolatalı milföy Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestlé çikolatalı milföy Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestlé çikolatalı milföy Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Nestlé çikolatalı milföy ile Karşılaştır
Nestlé çikolatalı milföy Gibi Besinler
Nestlé çikolatalı milföy hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.