Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar Kaç Kalori?
Sütlü çikolata ve fındık içeren tatlı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar (30 g) 152 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
152
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 6% · Yağ 47%
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 152 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.42 g | 17% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 44 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 152 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 126 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 152 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 202 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 227 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 303 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 455 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı barın içinde ne var?
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar, sütlü çikolata ve fındık içeren tatlı bir atıştırmalıktır. Ürün ayrıca süt ürünleri, sert kabuklu yemişler, gluten ve soya alerjenlerini içerir; tam içerik tarifi ambalajında yer alır.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar sağlıklı bir ara öğün müdür?
Ara sıra yenebilecek tatlı bir atıştırmalıktır, ancak besleyici bir ara öğünün yerini tutmaz. Ultra işlenmiş bir üründür ve sütlü çikolata ile fındık içerse de düzenli olarak ana atıştırmalık seçeneğiniz olması iyi bir tercih değildir.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar bu barı tüketirken porsiyonu ve öğünün toplam karbonhidratını hesaba katmalıdır. Şekerli bir atıştırmalık olduğundan kan şekerini etkileyebilir; kişisel beslenme planınıza uyup uymadığı kullandığınız ilaçlara ve kan şekeri yönetiminize bağlıdır.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar kilo aldırır mı?
Tek başına bu bar kilo aldırmaz; ancak sık tüketilmesi ve günlük enerji ihtiyacının aşılması kilo artışına katkıda bulunabilir. Tatlı bir atıştırmalık olarak düşünün ve gün içindeki diğer yiyeceklerin yerine mi, yoksa onlara ek olarak mı yediğinize dikkat edin.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar nasıl saklanmalı?
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam sütlü çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; buzdolabına koyarsanız ambalajı kapalı tutarak nem ve koku geçişini önleyin.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar kahvaltı yerine yenir mi?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Tatlı bir bar olduğu için kahvaltıdaki çeşitliliği sağlamaz; sabah acele ediyorsanız onu kahvaltı saymak yerine yanına daha doyurucu, besleyici yiyecekler ekleyin.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar gerçek fındık içeriyor mu?
Evet, ürün fındıklı olarak tanımlanır ve sert kabuklu yemiş alerjeni içerir. Fındık alerjiniz varsa tüketmeyin; üretim hattında çapraz bulaşma konusunda özel bir kaygınız varsa ambalajdaki uyarıları da inceleyin.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar sahurda tok tutar mı?
Tek başına sahur için uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Tatlı bir bar olduğu için sahur öğününü protein ve lif içeren yiyeceklerle kurmak daha uygundur; Nestfit’i öğünün tamamı değil, küçük bir tatlı olarak düşünün.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar çocuklara verilir mi?
Çocuklar yiyebilir, ancak bu ürün tatlı bir atıştırmalıktır ve günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Süt ürünü ve fındık içerdiğinden bu gıdalara alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklarda boğulma riskini de gözetin.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar antrenmandan önce yenir mi?
Antrenmandan önce yenebilir; karbonhidratı kısa süreli enerji sağlayabilir. Ancak sütlü çikolata ve fındık yağ içerdiği için egzersize çok yakın zamanda bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir; antrenman öncesi tüketiyorsanız kendinize uygun zamanı deneyin.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
Sodyum
44mg · 2% GDV
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 152 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar Nedir?
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar, sütlü çikolata ve fındık aromalarını buluşturan paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Çikolatanın yumuşak, tatlı tadına fındığın belirgin aroması eşlik eder; bar biçimi de yanınızda taşımayı kolaylaştırır.
Türkiye’de ara öğünde, kısa bir mola sırasında ya da çayın yanında tercih edebilirsiniz. Besin içeriği bakımından enerji yoğun, protein oranı ise görece düşüktür; bu yüzden tek başına dengeli bir öğün yerine tatlı atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.29g
Omega 6:3 oranı 58.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.5:1).
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar ile Karşılaştır
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar Gibi Besinler
Nestfit sütlü çikolatalı ve fındıklı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.