Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar Kaç Kalori?
Muz aromalı, sütlü çikolata kaplamalı tahıl bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar (23 g) 113 kaloridir. 100 gramında 490 kalori vardır. İçinde 16.6 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 4.1 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 23 g
113
KCAL / 23G
Karbonhidrat
16.6g
· 6% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
4.1g
· 5% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 5% · Yağ 34%
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (23 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 4.1 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.86 g | 9% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.6 g | 6% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 23 g | 113 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 88 kcal |
| 1 paket (mini) | 23 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 23 g | 113 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 147 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 46 g | 225 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 46 g | 225 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 69 g | 338 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 490 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu barın içinde ne var?
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar, muz aromalı bir tahıl barının sütlü çikolatayla kaplanmış hâlidir. Ürünün tam tahıl ve diğer bileşenleri verilen bilgilerde belirtilmediğinden, tarifi hakkında daha ayrıntılı bilgi vermek mümkün değil.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar gerçek muz içeriyor mu?
Muz aromalı olması, Nestfit sütlü çikolatalı muzlu barın mutlaka gerçek muz içerdiğini göstermez. Muz tadı aroma vericilerden gelebilir; gerçek meyve bulunup bulunmadığı ürünün içerik bilgisinde belirtilir.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar kahvaltıya pratik bir eşlikçi olabilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu bir öğün için yoğurt, süt veya yumurta gibi bir protein kaynağıyla birlikte tüketebilirsiniz.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar ara öğünde tok tutar mı?
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar kısa süreli bir ara öğün olabilir, fakat uzun süre tok tutması beklenmez. Protein miktarı sınırlı olduğundan, daha kalıcı tokluk için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu barın şekeri yüksek mi?
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar ilave şeker içerebilir; muz aromalı tahıl tabanı ve sütlü çikolata kaplaması bunu olası kılar. Üründeki şeker miktarı verilen bilgilerde yer almadığı için kesin bir değerlendirme yapılamaz.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar kilo aldırır mı?
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Çikolata kaplamalı bu barı düzenli bir öğün yerine değil, porsiyonu belli bir atıştırmalık olarak düşünün.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalıktır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve öğün planını kendi tedavilerine göre değerlendirmeli; kişisel karar için doktor veya diyetisyene danışmalıdır.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar çocuklar için ara sıra çantaya konabilir. Ancak sütlü çikolata kaplaması nedeniyle bunu her gün meyve, yoğurt veya daha besleyici bir ara öğünün yerine koymamak iyi olur.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar nasıl saklanır?
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu barı ambalajı kapalı şekilde serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcakta sütlü çikolata kaplaması eriyebilir; ambalaj açıldıysa barın kurumasını ve koku almasını önlemek için hava almayan bir kapta tutun.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar spor öncesi yenir mi?
Evet, Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar hareket öncesinde pratik bir karbonhidrat atıştırmalığı olabilir. Sütlü çikolata kaplaması ve tahıl yapısı nedeniyle egzersizden hemen önce değil, midenizin rahat edeceği bir zamanda tüketin.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.55mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (23 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar Nedir?
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar, muz aromalı tahıl tabanının sütlü çikolatayla kaplandığı, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Meyvemsi muz tadı, tatlı çikolata kaplamasıyla birleşir; barın dokusu tahıl karışımından dolayı hafifçe gevrektir. Türkiye’de kahvaltı yerine geçmekten çok, öğün aralarında, okulda ya da yolda pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir; çay veya kahve yanında da yenebilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 72 gram karbonhidrat bulunur. Bir orta boy parça yaklaşık 23 gramdır. Tatlılığı dengelemek için yanında şekersiz çay ya da sade yoğurt tercih edebilir, daha doyurucu bir ara öğün için taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.86g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar ile Karşılaştır
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar Gibi Besinler
Nestfit sütlü çikolatalı muzlu bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.