Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nestfit kırmızı meyveli bar Kaç Kalori?
Kırmızı meyveli tahıl barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Nestfit kırmızı meyveli bar (23 g) 89 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 2 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nestfit kırmızı meyveli bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 23 g
89
KCAL / 23G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 7% · Yağ 21%
Nestfit kırmızı meyveli bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (23 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.32 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nestfit kırmızı meyveli bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 23 g | 89 kcal |
| 1 adet (yarım) | 12 g | 46 kcal |
| 1 paket (mini) | 23 g | 89 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 23 g | 89 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28 g | 108 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 46 g | 177 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 46 g | 177 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 69 g | 266 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 69 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nestfit kırmızı meyveli bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestfit kırmızı meyveli bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Nestfit kırmızı meyveli bar, pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak meyvenin kendisiyle aynı besin değerlerine sahip değildir. Paketli bir tahıl barıdır, bu yüzden taze meyve ve dengeli bir öğünün yerine değil, ara sıra atıştırmalık olarak düşünülmesi daha uygundur.
Nestfit kırmızı meyveli barın içinde neler var?
Nestfit kırmızı meyveli bar, kırmızı meyveli tahıl barı olarak tanımlanır. Bu bilgi tam tahıl, kullanılan meyveler veya tatlandırıcıların listesini belirtmez; belirli bir içeriği öğrenmek için ürün ambalajındaki içindekiler bölümünü inceleyin.
Nestfit kırmızı meyveli bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Nestfit kırmızı meyveli bar tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde kolay taşınan bir seçenek olabilir, ancak porsiyonu günlük yeme düzeninize dahil etmek ve onu taze meyve ya da daha doyurucu bir öğünün otomatik karşılığı saymamak önemlidir.
Nestfit kırmızı meyveli bar kahvaltı yerine yenir mi?
Nestfit kırmızı meyveli bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Zamanınız kısıtlıysa pratik bir seçenek olabilir; daha doyurucu bir kahvaltı için yanına yoğurt veya süt gibi bir protein kaynağı ekleyebilirsiniz.
Nestfit kırmızı meyveli barın içinde gerçek meyve var mı?
Nestfit kırmızı meyveli barın adı kırmızı meyveli olduğunu belirtir, ancak bu tek başına gerçek meyve parçaları içerdiğini veya hangi meyvelerin kullanıldığını kanıtlamaz. Meyve türünü ve formunu öğrenmek için ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
Nestfit kırmızı meyveli bar çayla yenir mi?
Evet, Nestfit kırmızı meyveli bar çayın yanında yenebilir. Türkiye’de ara öğünde çayla tüketmek pratik bir seçenektir; ancak çaya eklenen şekerle birlikte tatlı tüketimini artırabileceğini göz önünde bulundurun.
Nestfit kırmızı meyveli bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nestfit kırmızı meyveli barı açtıktan sonra kısa sürede tüketin; kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Nem, tahıl barının dokusunu bozabileceğinden açık halde bırakmayın.
Nestfit kırmızı meyveli barın şeker miktarı ne kadar?
Nestfit kırmızı meyveli barın şeker miktarı verilen besin bilgilerinde belirtilmiyor. Kırmızı meyveli tahıl barı tanımı, ilave şeker olup olmadığını veya miktarını göstermez; bu bilgi için ambalajdaki besin değerleri tablosuna bakın.
Nestfit kırmızı meyveli bar çocuklar için uygun mu?
Nestfit kırmızı meyveli bar çocuklar için ara sıra verilen pratik bir atıştırmalık olabilir. Ancak günlük meyve tüketiminin yerine geçmez; çocukların beslenmesinde taze meyve ve çeşitli temel gıdalara da yer verin.
Nestfit kırmızı meyveli bar ev yapımı tahıl barıyla aynı mı?
Hayır, Nestfit kırmızı meyveli bar ev yapımı bir tahıl barıyla aynı değildir. Paketli ve işlenmiş bir üründür; ev yapımı seçenekte kullanılan tahılları, meyveleri ve tatlandırıcıları kendiniz belirleyebilirsiniz.
Nestfit kırmızı meyveli bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.44mg · 3% GDV
Biotin
0.69µg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.48mg · 3% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Nestfit kırmızı meyveli bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestfit kırmızı meyveli bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (23 g) için alınan 89 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nestfit kırmızı meyveli bar Nedir?
Nestfit kırmızı meyveli bar, tahıl ve kırmızı meyve aromasıyla hazırlanan, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Çantaya atıp gün içinde yanınızda taşıması kolaydır; kahvaltıda ya da öğün aralarında hızlı bir seçenek olarak tercih edilebilir.
Dokusu tahıllı barlara özgü şekilde yoğun ve hafif çiğnenebilirdir; meyvemsi tadı çay veya kahveyle iyi gider. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat içerdiğini, yanında bir miktar lif ve protein sağladığını gösterir. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurtla veya bir avuç kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz; porsiyonunuza dikkat etmek isterseniz tek barı paylaşmak da pratik bir seçenektir.
Nestfit kırmızı meyveli bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nestfit kırmızı meyveli bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestfit kırmızı meyveli bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestfit kırmızı meyveli bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestfit kırmızı meyveli bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Nestfit kırmızı meyveli bar ile Karşılaştır
Nestfit kırmızı meyveli bar Gibi Besinler
Nestfit kırmızı meyveli bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.