Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar Kaç Kalori?
Çikolatalı tahıllı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nestfit Çikolatalı Müsli Bar (25 g) 101 kaloridir. 100 gramında 402 kalori vardır. İçinde 16.6 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 3.1 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
101
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.6g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 7% · Yağ 27%
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.55 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.6 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nestfit Çikolatalı Müsli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 101 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 80 kcal |
| 1 paket (orta) | 25 g | 101 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 141 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 201 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 302 kcal |
| 100 g | 100 g | 402 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 402 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nestfit çikolatalı müsli bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; daha doyurucu olması için yoğurt veya süt gibi bir yiyecekle tüketebilirsiniz.
Nestfit çikolatalı müsli barın içinde ne var?
Nestfit çikolatalı müsli bar, çikolatayla kaplı bir tahıl barıdır. Tahılların ve diğer bileşenlerin tam türü ve oranı ürüne göre değişebileceğinden, belirli bir içerik için ambalajdaki güncel içerik listesini okuyun.
Nestfit çikolatalı müsli bar zayıflatır mı?
Hayır, Nestfit çikolatalı müsli bar tek başına kilo verdirmez. Porsiyon kontrolüyle bir atıştırmalık olarak tüketilebilir; düzenli tüketimde çikolata kaplamasını ve gün içindeki diğer yiyecekleri de hesaba katın.
Nestfit çikolatalı müsli bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Nestfit çikolatalı müsli bar karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tükettiğiniz miktarı öğününüzdeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirin; ilaç veya insülin kullanıyorsanız kişisel planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Nestfit çikolatalı müsli bar çocuklara verilir mi?
Evet, çocuğunuz katı yiyecekleri güvenle yiyebilecek yaştaysa ara sıra verilebilir. Çikolata kaplamalı bir atıştırmalık olduğundan günlük temel besinlerin yerine koymayın; küçük çocuklarda yerken yanında olun.
Nestfit çikolatalı müsli bar tok tutar mı?
Bir süre tokluk sağlayabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir öğün değildir. Ara öğünde daha doyurucu olması için süt veya yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Nestfit çikolatalı müsli bar çayla yenir mi?
Evet, Nestfit çikolatalı müsli bar çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabileceğinden, barı çay hazırlanana kadar serin ve kuru yerde tutun.
Nestfit çikolatalı müsli bar nasıl saklanır?
Nestfit çikolatalı müsli barı serin ve kuru yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta çikolata kaplaması eriyip barı yapışkan hâle getirebilir; açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Nestfit çikolatalı müsli bar spor öncesi yenir mi?
Evet, antrenmandan önce pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata kaplaması ve tahıl içeriği nedeniyle egzersizden hemen önce değil, midenizin rahat edeceği bir zamanda tüketmeniz daha uygun olabilir.
Nestfit çikolatalı müsli bar evde nasıl yapılır?
Evde benzer bir bar yapmak için tahılları bağlayıcı bir karışımla birleştirip şekillendirin, soğutun ve üzerine çikolata kaplayın. Ev yapımı sonuç Nestfit çikolatalı müsli barın birebir aynısı olmayabilir.
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.53mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Selenyum
2.63µg · 5% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar Nedir?
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar, tahıl ve müsliyi çikolatayla bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Klasik müsli kasesinden farklı olarak çubuk biçimindedir; çantaya atıp yanınızda taşımak ve açlığınızı kısa süreliğine gidermek kolaydır.
Tahılların dokusu çikolatayla buluştuğu için tatlı, hafif çıtır ya da gevrek bir atıştırmalık bekleyebilirsiniz. Türkiye’de işe veya okula giderken, öğün aralarında ya da çayın yanında tercih edilebilir; acele sabahlarda kahvaltıya eşlik etse de tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. 100 gramında 402 kcal bulunduğundan, daha hafif bir ara öğün için bir orta boy barı başka tatlılarla birlikte tüketmemek iyi bir seçim olabilir.
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.73g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar ile Karşılaştır
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar Gibi Besinler
Nestfit Çikolatalı Müsli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.