EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük, dikdörtgen biçimli, yüzeyi pütürlü ve gevrek görünümlü kahverengi bir tahıl barının kırık kenarında açık renkli, sıkı dokulu iç kısmı görülüyor.
Nesquik· tüm ürünler

Nesquik tatlı bar Kaç Kalori?

Çikolatalı, tatlı atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

485kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

290mg

LİF · 100 G

2.8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Nesquik tatlı bar (25 g) 121 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5.5 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 52.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nesquik tatlı bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

121

KCAL / 25G

Karbonhidrat

16g

· 6% GDV

Protein

1.6g

· 3% GDV

Yağ

5.5g

· 7% GDV

Lif

0.7g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%

Nesquik tatlı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori121 kcal
Yağ5.5 g7%
Doymuş yağ3 g15%
Trans yağ0.03 g
Sodyum45 mg2%
Karbonhidrat16 g6%
Lif0.7 g3%
Protein1.6 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Nesquik tatlı bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g121 kcal
1 adet (küçük)18 g87 kcal
1 paket (mini)25 g121 kcal
1 ons (orta)28 g136 kcal
1 adet (büyük)35 g170 kcal
1 porsiyon (büyük)40 g194 kcal
2 adet (iki katı)50 g243 kcal
3 adet (üç katı)75 g364 kcal
100 g100 g485 kcal

Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Nesquik tatlı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Nesquik tatlı barın içinde ne var?

Nesquik tatlı bar, çikolata aromalı bir tatlı atıştırmalıktır. İçeriği üretildiği ülkeye ve ürüne göre değişebileceğinden, belirli bileşenleri öğrenmek için elinizdeki paketin içindekiler bölümünü esas alın.

Nesquik tatlı bar ile Nesquik gevrek aynı ürün mü?

Hayır, Nesquik tatlı bar ve Nesquik gevrek farklı ürünlerdir. Biri bar şeklinde çikolatalı bir atıştırmalık, diğeri ise genellikle sütle tüketilen kahvaltılık gevrektir; içerikleri ve kullanım biçimleri de aynı değildir.

Nesquik tatlı bar çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, Nesquik tatlı bar ara sıra beslenme çantasına eklenebilir. Ancak tatlı bir atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz, bu nedenle meyve veya yoğurt gibi seçeneklerle dönüşümlü sunun.

Nesquik tatlı bar tok tutar mı?

Nesquik tatlı bar genellikle uzun süre tok tutmaz; tatlı atıştırmalık olarak tasarlanmıştır ve protein ile lif miktarı sınırlıdır. Öğün yerine değil, öğün aralarında küçük bir atıştırmalık olarak düşünmek daha uygundur.

Nesquik tatlı bar çay veya kahvenin yanında yenir mi?

Evet, Nesquik tatlı bar çay veya kahvenin yanında yenebilir. Tatlı tadı özellikle sade içeceklerle uyumludur; içeceğinize şeker ekliyorsanız, toplam tatlılığı azaltmak için şekersiz tercih edebilirsiniz.

Nesquik tatlı bar nasıl saklanmalı?

Nesquik tatlı barı ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabı genellikle gerekli değildir; nem ve sıcaklık barın dokusunu veya çikolata kaplamasını etkileyebilir.

Nesquik tatlı bar sıcakta erir mi?

Evet, Nesquik tatlı bar sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Çikolata içeren bir atıştırmalık olduğu için güneşte, kalorifer yanında ya da sıcak araç içinde bırakmayın; eridiyse ambalajı açmadan serin yerde toparlanmasını bekleyin.

Nesquik tatlı bar her gün yenir mi?

Nesquik tatlı bar her gün tüketilmesi gereken bir yiyecek değildir; tatlı atıştırmalık olarak ara sıra yenmesi daha uygundur. Sık tüketmek yerine gün içinde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi farklı ara öğünler seçin.

Nesquik tatlı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Nesquik tatlı bar açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru yerde tutun. Barın tazeliği ambalajına ve saklama koşullarına bağlıdır; pakette belirtilen tüketim tarihini aşmayın.

Nesquik tatlı bar akşam yenir mi?

Evet, Nesquik tatlı bar akşam yenebilir; belirli bir saatte yenmesinin özel bir sakıncası yoktur. Yatmadan hemen önce tatlı yemek dişleri korumayı zorlaştırabileceğinden, sonrasında dişlerinizi fırçalamayı unutmayın.

Nesquik tatlı bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.05mg · 4% GDV

Biotin

1µg · 3% GDV

B12

0.08µg · 3% GDV

B5

0.14mg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

53mg · 8% GDV

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Kalsiyum

45mg · 5% GDV

Manganez

0.08mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

73mg · 2% GDV

Sodyum

45mg · 2% GDV

Nesquik tatlı bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nesquik tatlı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 121 kaloriyi harcamak:

🚶

30dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nesquik tatlı bar Nedir?

Nesquik tatlı bar, Nesquik adıyla satılan, kakao ve çikolata lezzeti öne çıkan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek başına yenmek üzere hazırlanır; ürünün dokusu ve içeriği çeşidine göre değişebilir. Tatlı, belirgin kakaolu tadı sayesinde özellikle canınız hızlı bir atıştırmalık istediğinde tercih edilebilir.

Türkiye’de çay veya kahve yanında, okul çantasında ya da gün içinde ara öğün olarak tüketebilirsiniz; kahvaltının yerine geçecek doyurucu bir seçenek değildir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.

Nesquik tatlı bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nesquik tatlı bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nesquik tatlı bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Nesquik tatlı bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nesquik tatlı bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.63g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.78g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Nesquik tatlı bar ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Nesquik tatlı bar vs Güllü lokum100 g'da 155 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Nesquik tatlı bar vs Karamel sos100 g'da 165 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Nesquik tatlı bar vs Bitter Çikolata100 g'da 55 kalori az
→
🍫vs🍮
Nesquik tatlı bar vs Höşmerim100 g'da 165 kalori fazla
→

Nesquik tatlı bar Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Nesquik tatlı bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.