Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nesquik muzlu süt Kaç Kalori?
muz aromalı sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Nesquik muzlu süt (180 g) 117 kaloridir. 100 gramında 65 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 2.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %34'ünü karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nesquik muzlu süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 180 g
117
KCAL / 180G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
2.2g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 18% · Yağ 17%
Nesquik muzlu süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 2.2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.2 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Nesquik muzlu süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 117 kcal |
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 117 kcal |
| 1 paket (küçük) | 180 g | 117 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 130 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 163 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 163 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 163 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 163 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 65 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nesquik muzlu süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesquik muzlu süt gerçek muz içerir mi?
Her zaman değil; muz aromalı olması gerçek muz içerdiği anlamına gelmez. Nesquik muzlu sütün içeriği ülkeye ve ürüne göre değişebilir, bu nedenle meyve püresi mi yoksa aroma mı kullanıldığını ambalajındaki içerik listesinden anlayabilirsiniz.
Nesquik muzlu süt açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. Ambalajdaki saklama talimatı ve son tüketim bilgisi önceliklidir; sütlü içeceği uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın veya tadı ve kokusu değişmişse içmeyin.
Nesquik muzlu süt ev yapımı muzlu sütle aynı mı?
Hayır; ev yapımı muzlu süt genellikle taze muz ve sütle hazırlanırken Nesquik muzlu süt hazır, aromalı bir içecektir. Taze muz kullanmak meyvenin lifini de ekler; hazır ürünün tadı ve içeriği ise ambalajdaki formüle bağlıdır.
Nesquik muzlu süt çocuklar için uygun mu?
Evet, süt içebilen çocuklar ara sıra içebilir; ancak şeker içerebildiğinden sade süt yerine her gün sunmak iyi bir tercih değildir. Bir yaşından küçük bebeklere inek sütü ana içecek olarak verilmemelidir.
Nesquik muzlu süt dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu ve kıvamı ayrışabilir. İçmeden önce çalkalamak bunu bir ölçüde düzeltebilir; pürüzsüz kıvam önemliyse Nesquik muzlu sütü dondurmak yerine soğuk olarak tüketin.
Nesquik muzlu süt ısıtılır mı?
Evet, Nesquik muzlu süt hafifçe ısıtılabilir. Taşırmadan ve kaynatmadan ısıtın; yüksek ısı tadını veya dokusunu değiştirebilir. Isıttığınız miktarı hemen tüketin ve tekrar tekrar ısıtmayın.
Nesquik muzlu süt kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yanına yumurta, yulaf veya tam tahıllı ekmek gibi daha doyurucu yiyecekler eklemek kahvaltıyı tamamlar.
Nesquik muzlu süt diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Nesquik muzlu sütü içebilir, ancak içecekteki karbonhidratlar kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve günlük beslenme planını hesaba katın; kişisel hedeflerinize göre karar vermek için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Nesquik muzlu süt spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrası içilebilir; süt karbonhidrat ve bir miktar protein sağlar. Ancak yoğun antrenman sonrasında tek başına yeterli bir protein kaynağı olmayabilir; toparlanma öğününüzü başka protein içeren yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Nesquik muzlu süt gece içilir mi?
Evet, gece içilebilir; kafeinli bir içecek değildir. Ancak içtikten sonra dişleri fırçalamak, özellikle çocuklarda, dişlerin şekerli içecekle uzun süre temas etmesini önlemeye yardımcı olur.
Nesquik muzlu süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.81µg · 34% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Biotin
2.7µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
158mg · 23% GDV
Kalsiyum
203mg · 20% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Nesquik muzlu süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesquik muzlu süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (180 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nesquik muzlu süt Nedir?
Nesquik muzlu süt, süt bazlı, muz aromalı ve tatlandırılmış, hazır içilen bir içecektir. Buzdolabından çıkarılıp soğuk tüketilir; küçük şişesi çantaya atıldığı için okulda, işte ya da yolda ara öğün olarak da tercih edilir. Türkiye’de kahvaltıda simit veya tostun yanında, çocukların beslenme çantasında ya da çay saatinde sunulabilir; tatlı tadı nedeniyle sade süt içmek istemeyenlere de hitap eder.
Karbonhidratı belirgin, bir miktar protein sağlayan sütlü bir içecektir; tek başına doyurucu bir öğün sayılmaz. Daha dengeli bir ara öğün için meyve veya birkaç kuruyemişle eşleştirebilir, günlük tatlı içecek tüketiminizi azaltmak istiyorsanız sade sütü tercih edebilirsiniz.
Nesquik muzlu süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nesquik muzlu süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesquik muzlu süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesquik muzlu süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesquik muzlu süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nesquik muzlu süt ile Karşılaştır
Nesquik muzlu süt Gibi Besinler
Nesquik muzlu süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.