Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nesquik martini Kaç Kalori?
Şekerli, çikolatalı kokteyl; alkol ve süt bazlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Nesquik martini (180 g) 297 kaloridir. 100 gramında 165 kalori vardır. İçinde 28.4 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 7.4 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 140.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nesquik martini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
297
KCAL / 180G
Karbonhidrat
28.4g
· 10% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 9% · Yağ 33%
Nesquik martini besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 297 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.32 g | 22% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.4 g | 10% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Nesquik martini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 297 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 50 kcal |
| 1 ons (iki katı) | 60 g | 99 kcal |
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 198 kcal |
| 1 adet (bütün) | 180 g | 297 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 240 g | 396 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 165 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nesquik martini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesquik martini nasıl yapılır?
Nesquik martini, votka, süt veya krema ve Nesquik tozu buzla iyice çalkalanarak hazırlanır. Karışımı süzerek soğutulmuş bir martini bardağına dökün; tozun topaklanmaması için çalkalamadan önce sıvıyla karıştırın.
Nesquik martininin içinde ne var?
Nesquik martininin temel malzemeleri votka, süt ya da krema ve Nesquik kakaolu içecek tozudur. Bazı tariflerde çikolata likörü veya şurubu da kullanılır; malzemeler ve oranlar tarife göre değişir.
Nesquik martini hangi alkolle yapılır?
Nesquik martini genellikle votkayla yapılır; votkanın nötr tadı çikolata ve süt aromasını öne çıkarır. Bazı tariflerde çikolata likörü de eklenebilir, ancak likör kullanmak içeceği daha tatlı yapar.
Nesquik martininin alkol oranı nedir?
Nesquik martininin sabit bir alkol oranı yoktur; kullanılan votka miktarı, eklenen likör ve süt ya da krema miktarı sonucu değiştirir. Kesin oran ancak hazırlanan tarifin tüm ölçüleri biliniyorsa hesaplanabilir.
Nesquik martininin tadı nasıldır?
Nesquik martini tatlı, kremamsı ve belirgin çikolata aromalı bir kokteyldir. Süt veya krema alkolün keskinliğini yumuşatır; daha yoğun çikolata tadı için tarifteki Nesquik miktarı artırılabilir, ancak içecek daha tatlı olur.
Nesquik martini soğuk mu servis edilir?
Nesquik martini soğuk servis edilir. Malzemeleri buzla çalkalayın ve içeceği soğutulmuş bir bardağa süzün; buzları bardakta bırakmak yerine süzmek, kokteylin sulanmasını önlemeye yardımcı olur.
Nesquik martini için Nesquik tozu nasıl eritilir?
Nesquik tozunu votka ve buzla doğrudan çalkalamak topak bırakabilir. Önce tozu az miktarda sütle pürüzsüz olana kadar karıştırın, ardından kalan malzemeleri ekleyip kokteyli iyice çalkalayın.
Nesquik martini nasıl süslenir?
Nesquik martini kakao tozu, rendelenmiş çikolata veya çikolata sosuyla süslenebilir. Bardağın kenarına sos sürmek ya da üstüne az miktarda kakao serpmek çikolata aromasını tamamlar; süsleme zorunlu değildir.
Nesquik martini önceden hazırlanır mı?
Nesquik martini servis etmeden hemen önce hazırlanırsa daha iyi olur; buzla çalkalandığında soğur ve kıvamı taze kalır. Süt veya krema içeren karışımı uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Nesquik martini çocuklar için uygun mudur?
Hayır, Nesquik martini alkol içeren bir kokteyldir ve çocuklara verilmemelidir. Çocuklar için alkolsüz bir içecek hazırlamak isterseniz votka ve likör kullanmadan sütle Nesquik karıştırabilirsiniz; bu, kokteylin kendisi değildir.
Nesquik martini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
A Vitamini
68.4µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
166mg · 17% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
297mg · 9% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Nesquik martini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesquik martini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 297 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nesquik martini Nedir?
Nesquik martini, çikolatalı içecek tozunun süt ve alkollü bir içkiyle buluştuğu, klasik martini tarifinden çok tatlı kokteyl geleneğine yakın, modern ve eğlenceli bir içkidir. Tarifler değişebilir; genellikle soğuk hazırlanıp kokteyl kadehinde sunulur.
Belirgin kakao tadı ve sütlü, yumuşak içimiyle tatlı niyetine ya da arkadaş buluşmalarında ikram edilebilir; Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında değil, daha çok akşam davetlerinde tercih edilir. Porsiyonu görece tatlı ve enerji içeriklidir: 100 gramında 165 kcal bulunur. Daha hafif bir içim için ölçüyü küçük tutup ekstra şurup veya şeker eklemeyin.
Nesquik martini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nesquik martini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesquik martini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesquik martini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesquik martini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Nesquik martini ile Karşılaştır
Nesquik martini Gibi Besinler
Nesquik martini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.