Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nesquik kakaolu tahıllı bar Kaç Kalori?
Kakaolu tahıllı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Nesquik kakaolu tahıllı bar (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 3.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Nesquik kakaolu tahıllı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
105
KCAL / 25G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 6% · Yağ 28%
Nesquik kakaolu tahıllı bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.2 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Nesquik kakaolu tahıllı bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 105 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 118 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 126 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 210 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 50 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nesquik kakaolu tahıllı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesquik kakaolu tahıllı barın içinde ne var?
Nesquik kakaolu tahıllı bar, tahıl bazlı bir atıştırmalık barıdır; kakao ve tatlandırıcılar da içerebilir. İçindekiler ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebildiğinden, belirli bir paketin tarifini öğrenmek için ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
Nesquik kakaolu tahıllı bar çocuklar için sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Nesquik kakaolu tahıllı bar çocuklara ara sıra verilebilir, ancak her gün tüketilecek temel bir atıştırmalık sayılmaz. Tatlı bir paketli atıştırmalıktır; çocukların ara öğünlerinde meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış seçeneklerle dönüşümlü sunmak daha iyi çeşitlilik sağlar.
Nesquik kakaolu tahıllı bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Nesquik kakaolu tahıllı bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Sabah acele ediyorsanız yanında süt veya yoğurt ve bir meyveyle tüketmek, kahvaltıyı daha doyurucu ve çeşitli hâle getirir.
Nesquik kakaolu tahıllı bar kilo aldırır mı?
Nesquik kakaolu tahıllı bar tek başına kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyaçtan fazla enerji alımına katkıda bulunursa kilo artışını kolaylaştırabilir. Porsiyonu pakette belirtilen miktarla sınırlamak, özellikle başka tatlılarla birlikte yenildiğinde işe yarar.
Nesquik kakaolu tahıllı bar diyabeti olanlarda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Nesquik kakaolu tahıllı bar karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar bunu tek başına değil, kişisel öğün planlarına göre değerlendirmeli; kan şekeri takibi veya ilaç düzeni konusunda özel durum varsa sağlık uzmanına danışmalıdır.
Nesquik kakaolu tahıllı bar çikolata yerine geçer mi?
Hayır, Nesquik kakaolu tahıllı bar çikolatayla aynı ürün değildir; tahıl bazlı bir barın kakao aromalı çeşididir. Tatlı isteğini karşılayabilir, fakat çikolatanın tadını ve dokusunu birebir vermez; içerikleri de üründen ürüne farklılık gösterir.
Nesquik kakaolu tahıllı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Nesquik kakaolu tahıllı barın ambalajı açıldıktan sonra kalan kısmını hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Bar yumuşadıysa, kokusu veya görünümü değiştiyse tüketmeyin; ürünün son kullanma tarihi ve saklama talimatları için paketi esas alın.
Nesquik kakaolu tahıllı bar okul çantasında taşınır mı?
Evet, Nesquik kakaolu tahıllı bar tekli ambalajı açılmadığı sürece çantada taşınmaya uygundur. Ezilmesini önlemek için sert bir bölmeye koyun ve sıcak yerde uzun süre bırakmayın; ambalajı hasar görmüşse tüketmeden önce kontrol edin.
Nesquik kakaolu tahıllı barı çayla yemek uygun mu?
Evet, Nesquik kakaolu tahıllı bar çayla yenebilir; özel bir eşleştirme kuralı yoktur. Çayla birlikte tüketildiğinde de bu bar tatlı bir atıştırmalık olarak kalır, bu nedenle yanında ayrıca bisküvi veya başka tatlılar eklememek porsiyonu dengelemeye yardımcı olur.
Nesquik kakaolu tahıllı bar ev yapımı tahıl barından nasıl farklıdır?
Nesquik kakaolu tahıllı bar ambalajlı, markalı bir üründür; ev yapımı tahıl barında ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçebilirsiniz. Evde hazırlamak içeriği uyarlamayı kolaylaştırır, ancak sonuç kullanılan malzemelere bağlıdır ve otomatik olarak daha besleyici olmaz.
Nesquik kakaolu tahıllı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Nesquik kakaolu tahıllı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesquik kakaolu tahıllı bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nesquik kakaolu tahıllı bar Nedir?
Nesquik kakaolu tahıllı bar, tahılları kakao aromasıyla bir araya getiren, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Evde hazırlanan bir tariften çok, çantaya atıp gün içinde kolayca tüketmek için tasarlanmıştır. Tatlı kakao tadı ve gevrek tahıl dokusu, onu özellikle çocukların da aşina olduğu bir seçenek hâline getirir.
Türkiye’de kahvaltıda, okul veya iş arasında ya da çayın yanında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir; ancak geleneksel bir kahvaltılığın yerini tutması beklenmemelidir. Karbonhidratı ve enerjisi öne çıkar, lif miktarı ise görece düşüktür. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya süt tercih edebilir, gün içinde başka tatlı atıştırmalıklarla üst üste tüketmemeye dikkat edebilirsiniz.
Nesquik kakaolu tahıllı bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nesquik kakaolu tahıllı bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesquik kakaolu tahıllı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesquik kakaolu tahıllı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesquik kakaolu tahıllı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Nesquik kakaolu tahıllı bar ile Karşılaştır
Nesquik kakaolu tahıllı bar Gibi Besinler
Nesquik kakaolu tahıllı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.