🥣
Nesquik Gevrek
Çocuklar için popüler çikolatalı kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
379
KCAL / 100G
Karbonhidrat
81.6g
· 83%
Protein
7.7g
· 8%
Yağ
3.8g
· 9%
Lif
5.1g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bu alerjenleri içerir:
Diyet Uyumluluğu
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
B5
4.1mg · 82% GDV
B3
12mg · 75% GDV
Mineraller
Demir
9mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.