Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nesquik Çilekli Süt Kaç Kalori?
Tatlandırılmış çilek aromalı süt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Nesquik Çilekli Süt (180 g) 135 kaloridir. 100 gramında 75 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 5.4 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nesquik Çilekli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 180 g
135
KCAL / 180G
Karbonhidrat
20.2g
· 7% GDV
Protein
5.4g
· 11% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 16% · Yağ 26%
Nesquik Çilekli Süt besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.2 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.4 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Nesquik Çilekli Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 180 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
| 1 paket (mini) | 180 g | 135 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 150 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 180 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 248 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 375 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 75 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nesquik Çilekli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesquik Çilekli Süt sağlıklı mı?
Nesquik Çilekli Süt, sütle birlikte protein sağlar; ancak şeker ilaveli bir içecektir. Günlük içecek olarak suyun veya sade sütün yerini tutmamalı, ara sıra tercih edilmelidir.
Nesquik Çilekli Süt’te şeker var mı?
Evet, Nesquik Çilekli Süt tatlandırılmış bir üründür. Şeker miktarı ürünün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir; satın aldığınız paketin besin değerleri tablosu kesin miktarı gösterir.
Nesquik Çilekli Süt çocuklara her gün verilir mi?
Her gün vermek yerine ara sıra sunmak daha uygundur; Nesquik Çilekli Süt ilave şeker içerir. Çocukların günlük içecek tercihlerinde su ve sade süt öncelikli olsun, ayrıca şekerli içeceklerden sonra diş temizliğine dikkat edin.
Nesquik Çilekli Süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Nesquik Çilekli Süt’ü buzdolabında saklayın ve paketin üzerindeki tüketim süresine uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ekşi koku, tat veya görünüm fark ederseniz içmeyin.
Nesquik Çilekli Süt sıcak içilir mi?
Evet, Nesquik Çilekli Süt hafifçe ısıtılarak içilebilir. Isıtmadan önce karton ambalajdan uygun bir kaba aktarın; kapalı paketi ısıtmayın ve içmeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Nesquik Çilekli Süt okul çantasına konur mu?
Konabilir, ancak sütlü bir içecek olduğu için çantada sıcak ortamda bekletilmemelidir. Soğuk zinciri korumak için yalıtımlı beslenme çantası ve buz aküsü kullanın; saklama koşulları için ambalajı esas alın.
Nesquik Çilekli Süt ile çikolatalı süt arasındaki fark nedir?
Temel farkları aroma ve tatlarıdır: Nesquik Çilekli Süt çilek aromalı, çikolatalı süt ise kakao veya çikolata aromalıdır. İkisinde de ilave şeker bulunabileceğinden, besin değerlerini karşılaştırırken ilgili paketleri inceleyin.
Nesquik Çilekli Süt evde nasıl yapılır?
Evde benzer bir içecek için sütü çilekle blenderdan geçirin; daha tatlı isterseniz az miktarda tatlandırıcı ekleyin. Bu tarif Nesquik Çilekli Süt’ün aynısı olmaz, fakat şeker miktarını kendiniz ayarlamanızı sağlar.
Nesquik Çilekli Süt’te kafein var mı?
Nesquik Çilekli Süt normalde kafeinli bir içecek değildir; kahve veya çay gibi doğal kafein kaynakları içermez. Yine de farklı ürün çeşitleri olabileceğinden, özel bir içerik kaygınız varsa paketin içindekiler listesini okuyun.
Nesquik Çilekli Süt laktoz içerir mi?
Evet, süt bazlı olduğu için Nesquik Çilekli Süt laktoz içerebilir; laktozsuz olduğu varsayılmamalıdır. Laktoz intoleransınız varsa ürünü tüketmeden önce ambalaj bilgisini kontrol edin veya laktozsuz bir seçenek tercih edin.
Nesquik Çilekli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Biotin
2.7µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
158mg · 23% GDV
Kalsiyum
202mg · 20% GDV
İyot
29µg · 19% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Nesquik Çilekli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesquik Çilekli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (180 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nesquik Çilekli Süt Nedir?
Nesquik Çilekli Süt, süte çilek aroması ve tatlılık veren bileşenler eklenerek hazırlanan, paketli bir içecektir. Soğuk içildiğinde yumuşak, kremamsı dokusu ve belirgin çilek tadı öne çıkar. Türkiye’de kahvaltıda ya da okuldan sonra ara öğün olarak, özellikle soğuk servis edilir; yanında meyve veya sade bir sandviç tercih edebilirsiniz.
Protein içerse de tatlı aromalı bir sütlü içecek olduğu için karbonhidratı da dikkate değerdir; 100 gramında 11,2 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyon seçip suyla veya şekersiz bir içecekle tamamlayabilirsiniz.
Nesquik Çilekli Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nesquik Çilekli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesquik Çilekli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesquik Çilekli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesquik Çilekli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nesquik Çilekli Süt ile Karşılaştır
Nesquik Çilekli Süt Gibi Besinler
Nesquik Çilekli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.