Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl Kaç Kalori?
Çilek aromalı, şekerli kahvaltılık tahıl
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl (30 g) 1 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.5 mg B5 ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 74 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 30 g
1
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.15 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 20 g | 0 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 45 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 1 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 şişe (mini) | 250 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl sütle nasıl yenir?
Sütü üzerine dökerek yiyebilirsiniz; soğuk süt, tahılların kıtırlığını daha uzun süre korur. Beklettikçe yumuşayacağı için kıtır seviyorsanız sütü yemeden hemen önce ekleyin.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl sağlıklı bir kahvaltı mıdır?
Tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz; bu ürün çilek aromalı, şeker ilaveli bir kahvaltılık tahıldır. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya süt ve taze meyve tüketebilirsiniz.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl gerçek çilek içerir mi?
Çilek aromalı olması, gerçek çilek içerdiğini tek başına göstermez. Ürünün içeriği satıldığı ülkeye göre değişebileceğinden, gerçek çilek veya çilek tozu olup olmadığını ambalajdaki içerik listesinden kontrol edin.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl çocuklara her gün verilir mi?
Her gün kahvaltının tek seçeneği olarak vermek yerine farklı kahvaltılıklarla dönüşümlü sunun; ürün şeker ilaveli bir tahıldır. Süt veya yoğurt ve meyveyle birlikte vermek öğünü çeşitlendirir.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl kuru atıştırmalık olarak yenir mi?
Evet, süt eklemeden de yiyebilirsiniz; ürün kuru halde atıştırmalık olarak tüketilebilir. Ancak şeker ilaveli bir kahvaltılık tahıl olduğu için gün içinde sürekli atıştırmak yerine porsiyonunu tabağa koymak daha kontrollüdür.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl çikolatalı Nesquik tahıldan nasıl farklıdır?
Temel farkları aromalarıdır: bu ürün çilek aromalı, çikolatalı Nesquik tahıl ise kakao veya çikolata aromalıdır. Tat ve içerik formülü ülkeye göre değişebileceğinden iki ürünün ambalajlarını karşılaştırabilirsiniz.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl yoğurtla yenir mi?
Evet, yoğurtla karıştırarak yiyebilirsiniz. Tahıllar yoğurdun içinde bekledikçe yumuşar; kıtırlık istiyorsanız servis etmeden hemen önce ekleyin. Taze meyve eklemek de kahvaltıya çeşitlilik katar.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi her kullanımdan sonra sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tahılların kıtırlığını bozabilir; açıldıktan sonraki tüketim süresi için ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl sıcak sütle yenir mi?
Evet, sıcak sütle tüketebilirsiniz; ancak süt tahılları soğuk süte göre daha çabuk yumuşatabilir. Kıtır kalmasını istiyorsanız tahılı kaseye aldıktan sonra sıcak sütü hemen yemeden önce ekleyin.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl akşam yenir mi?
Evet, akşam da yenebilir; kahvaltılık tahıl olması yalnızca sabah tüketilmesi gerektiği anlamına gelmez. Şeker ilaveli olduğundan gece atıştırmalığı olarak sık tüketmek yerine ara sıra tercih edin.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.5mg · 30% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B1
0.3mg · 25% GDV
B12
0.6µg · 25% GDV
Mineraller
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Çinko
1.5mg · 14% GDV
Demir
2.4mg · 13% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
66mg · 2% GDV
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (30 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl Nedir?
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl, çilek aroması verilmiş, tatlandırılmış ve sütle yenmek üzere hazırlanan paketli bir kahvaltılık tahıldır. Çilek tadı belirgindir; kuru hâlde gevrek, sütle bekleyince yumuşayan taneleriyle özellikle pratik bir kahvaltı veya ara öğün seçeneğidir.
Türkiye’de genellikle soğuk sütle kahvaltıda yenir; isterseniz yoğurtla karıştırabilir ya da meyve ekleyerek servis edebilirsiniz. Tatlı aroması nedeniyle şekersiz yoğurt ve taze meyveyle eşlemek, tadı dengelemeye yardımcı olur. Beslenme açısından tatlandırılmış ve çoğunlukla tahıl kaynaklı karbonhidrat sunan bir üründür; daha doyurucu bir öğün için yanında protein içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl ile Karşılaştır
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl Gibi Besinler
Nesquik Çilek Aromalı Kahvaltılık Tahıl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.