Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği Kaç Kalori?

Kahvaltılık çikolatalı tahıl ve süt kombinasyonu

KALORİ

138kcal

61orta

POTASYUM

248mg

LİF

1.1g

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

138

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.8g

· 67%

Protein

4.6g

· 13%

Yağ

3.2g

· 20%

Lif

1.1g

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.21mg · 16% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

2.1mg · 13% GDV

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

Mineraller

Demir

4mg · 22% GDV

Fosfor

132mg · 19% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Kalsiyum

154mg · 15% GDV

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26:1

İdeal 4:1 üzerinde (26:1).

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği kaç kalori?

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği 100 gramda 138 kalori içerir. Aynı miktarda 4,6 g protein, 23,8 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 61'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. Ürün ayrıca 100 gramda 23,8 g karbonhidrat içerir.

Sütlü çikolatalı Nesquik gevreği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.